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15歲長(zhǎng)青春痘怎么辦？15歲長(zhǎng)青春痘怎么調(diào)理？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-16 15:44 15歲青春痘 大中小

市面上的很多食物都含有各種激素和添加劑，在促使中學(xué)生們提前發(fā)育的同時(shí)，也讓不少的同學(xué)們臉上長(zhǎng)滿了青春痘。那么15歲長(zhǎng)青春痘怎么辦呢？

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1、飲食調(diào)整

不要吃的太過(guò)油膩或者辛辣，那些食物會(huì)讓你長(zhǎng)出更多的痘痘。你需要習(xí)慣清淡的飲食，平時(shí)多吃水果蔬菜，他們富含植物纖維，能有效的幫你去除體內(nèi)的毒素，逐漸改善你長(zhǎng)痘的毛病。

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2、充足睡眠

千萬(wàn)不要晚睡，更不能熬夜。如果你熬夜，就會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上的痘痘會(huì)成爆發(fā)式的增長(zhǎng)。另外15歲的你正處在青春發(fā)育的重要時(shí)期，充足的睡眠會(huì)讓你長(zhǎng)的更高，更健康。

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3、不要化妝

如果你臉上長(zhǎng)痘了，就不要再化妝了，很多化妝品都會(huì)刺激到皮膚，特別是你臉上長(zhǎng)痘，防御力會(huì)更顯脆弱，使用化妝品容易產(chǎn)生不好的影響。

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4、不要擠痘

擠痘痘容易導(dǎo)致皮膚發(fā)炎、感染，還可能會(huì)留下永久性的疤痕。另外擠痘也容易造成色素沉淀，導(dǎo)致臉上的膚色不一致。

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