腎虛是很多人比較煩惱的一個(gè)問題，我們?cè)谥委熌I虛的時(shí)候一般也都是用中醫(yī)治療方法。那么，腎虛都會(huì)有哪些具體的癥狀呢？腎虛一般用中醫(yī)怎么治療呢？

1、中醫(yī)說腎虛

（1）從中醫(yī)角度來看，只要是腎的精、氣、陰、陽虛衰不足，就可稱為腎虛。腎虛可分為四種：腎氣虛、腎陽虛、腎陰虛和腎精不足。

（2）氣虛多表現(xiàn)在功能上，腎氣不足可細(xì)分為腎氣不固和腎不納氣。

2、腎虛的癥狀

（1）腰為腎之府，如果腰膝酸軟，要定位在腎，若還有其他癥狀，如聽力減弱、小便顏色清澈但頻數(shù)余瀝不盡，或遺尿失禁，或滑精早泄，女性胎動(dòng)易滑，等等，這些屬于腎氣不固。如果腰膝酸軟，癥見咳喘呼多吸少，氣不得續(xù)，動(dòng)則喘息益甚，自汗神疲，聲音低怯，舌淡苔白，脈沉弱，則為腎不納氣。

（2）如果腎氣虛較甚，全身機(jī)能低下且伴有寒象，則屬于腎陽虛。比如，腰膝酸軟疼痛，畏寒肢冷且下肢為甚，頭目眩暈，精神疲憊，面色白或黧黑(形容顏色黑中帶黃)，舌淡胖苔白，脈沉弱?；蛞娔凶雨栶簦訉m寒不孕;或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉;或浮腫，腰以下較甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹滿，全身腫脹，心悸咳喘等。

（3）腎藏精，腎精不足者常見小兒發(fā)育遲緩，身材矮小，智力、動(dòng)作遲鈍，囟門遲閉，骨骼痿軟。成年人則見男子精少不育，女子閉經(jīng)不孕，性機(jī)能減退，早衰，發(fā)脫齒搖，耳鳴耳聾，健忘恍惚，動(dòng)作遲緩，足痿無力等。

（4）腎病主要癥狀和陰虛內(nèi)熱癥狀共見，則屬于腎陰虛。比如，腰膝酸軟，眩暈耳鳴，男子陽強(qiáng)易舉，遺精，婦女經(jīng)少經(jīng)閉，或見崩漏，形體消瘦(瘦人多陰虛、胖人多陽虛)，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津脈細(xì)數(shù)。

3、腎虛需要補(bǔ)

（1）隨著年齡的增長會(huì)出現(xiàn)腎虛。可為什么現(xiàn)在很多年輕人也經(jīng)常喊著腎虛呢？不良的生活方式是主因。不論您是高級(jí)白領(lǐng)還是普通打工的朋友，您所承受的身心壓力，已經(jīng)讓您身心俱疲，精力衰退了;再加上飲食不節(jié)、起居無常及現(xiàn)代污染的日益嚴(yán)重等，都成了現(xiàn)代人腎虛的罪魁禍?zhǔn)住?

（2）腎虛要補(bǔ)，根據(jù)自己的類型對(duì)癥下藥，才不至于出現(xiàn)不良現(xiàn)象。

（3）要根據(jù)人體的整體來考慮。五臟五行相應(yīng)，肝臟屬木，心臟屬火，脾臟屬土，肺臟屬金，腎臟屬水，五臟相鄰相生、相隔相克，彼此維持動(dòng)態(tài)平衡，人才能無病。如何補(bǔ)腎才穩(wěn)妥呢？請(qǐng)醫(yī)生辨證用藥調(diào)治，過猶不及。

4、腎虛怎么補(bǔ)

（1）再安全一些的方法，就是首先減少精氣的消耗。精氣的消耗通常有上下兩個(gè)渠道，道家稱為上漏和下漏，根據(jù)精可化氣、氣可化神的理論，勞神過度，加上發(fā)憤忘食、樂而忘憂的工作習(xí)慣，久之會(huì)損傷腎精。下漏是指失精而言。醉以入房以欲竭其精，指的就是下漏。減少精氣的耗損是養(yǎng)腎的第一法則。所謂成年人精氣不耗者可得天元之壽六十歲。

（2）進(jìn)補(bǔ)時(shí)如果不直接補(bǔ)其本臟，采用虛則補(bǔ)其母的方法通常是很安全的。腎屬水，其母臟為肺金。補(bǔ)肺以補(bǔ)腎即金水相生法，補(bǔ)肺用健脾的方法屬于培土生金法。脾為后天之本，腎為先天之本，以后天補(bǔ)養(yǎng)先天，這才是最安全的方法。常說飽暖思淫欲，所以“補(bǔ)腎”的安全“藥方”，就是解決“飽暖”問題，而不是用什么神丹妙藥。

（3）補(bǔ)腎要先調(diào)節(jié)脾胃，然后輔助于直接補(bǔ)腎。

5、腎虛吃什么

（1）白術(shù)山藥粥

越是瘦弱的人就越覺得只要多吃一點(diǎn)營養(yǎng)豐富的食物就沒有問題了。其實(shí)人的身體瘦弱也會(huì)導(dǎo)致脾和腎的虛弱，過多的使用營養(yǎng)豐富的書屋，但是食物中的蛋白質(zhì)不能被吸收，在帶些的時(shí)候加重了腎臟的壓力。白術(shù)補(bǔ)脾，暖胃，消食。而枸杞則能起到補(bǔ)腎的作用，山藥可以調(diào)節(jié)人體免疫，這3中食物放在一起熬粥，能起到健脾補(bǔ)腎，強(qiáng)壯肌肉的作用。

（2）蓮藕綠豆粥

由于在外應(yīng)酬，喝酒是必須的事情，打算長期大量飲酒對(duì)肝臟的損害極大。這時(shí)候可以經(jīng)常的煮點(diǎn)蓮藕綠豆粥來補(bǔ)一下。綠豆和藕都是能開胃，清肝解毒的食物。在喝完酒回家后在喝一碗蓮藕綠豆粥，能夠起到很好的解酒作用。這種粥最好是用砂鍋來煮。

（3）蓮子芡實(shí)粥

人在精神高度緊張的時(shí)候容易疲勞，導(dǎo)致睡眠的質(zhì)量不高，而且在上班一坐就是一天，沒有運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，導(dǎo)致腰酸的癥狀時(shí)間長了會(huì)導(dǎo)致腎病上身。而蓮子芡實(shí)粥能夠起到安神養(yǎng)心補(bǔ)腎健脾的功效，常喝可以緩解工作導(dǎo)致的精神緊張?jiān)斐傻氖叩劝Y狀。