腰部疼痛的問題，是人們在日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)的一種情況，有些人是因為勞累引起的，也有些人是因為腰部疾病引起的。長期的勞累也容易導(dǎo)致出現(xiàn)腰部疾病，造成疼痛，比如腰肌筋膜炎就是常見的一種。那腰背筋膜炎有什么治療方法呢？

1、治療方法

（1）腰肌筋膜炎是一種無菌性的炎癥反應(yīng)，炎癥出現(xiàn)后，患者應(yīng)盡量臥床休息，然后根據(jù)病情的不同，選擇合適的治療方法。

（2）保守治療是多數(shù)患者首選的方式，半數(shù)以上的此類疾病患者，在得到休息后癥狀就能得到緩解，再加以具有活血化瘀、消腫止痛的藥物，如外用的消腫止痛酊等進(jìn)行治療，多數(shù)都能痊愈。

（3）患者還可以通過熱敷，或?qū)ふ覍I(yè)人員進(jìn)行按摩，可以幫助結(jié)節(jié)的消散，加快痊愈過程。

（4）如果患者病情比較嚴(yán)重，比如腰肌筋膜炎癥狀久久不緩解和消退，保守治療無法徹底治愈，就需要手術(shù)治療了。如果發(fā)現(xiàn)有脂肪從筋膜的裂隙處疝出形成結(jié)節(jié)，會在手術(shù)過程中將結(jié)節(jié)切除，并對裂縫的筋膜進(jìn)行修復(fù)。對于有粘連的情況，也會在手術(shù)中進(jìn)行分離。在手術(shù)后，腰肌筋膜炎患者仍舊可以使用保守治療的方法，對手術(shù)效果進(jìn)行穩(wěn)固，并促進(jìn)恢復(fù)。

2、表現(xiàn)癥狀

（1）腰背肌筋膜炎的這要病變癥狀就是腰背部疼痛，較為明顯的部位是兩側(cè)腰肌和髂嵴處，而且腰部還會有疼痛、發(fā)涼、皮膚麻木、肌肉痙攣等癥狀出現(xiàn)，嚴(yán)重時造成運動障礙。

（2）一般腰背肌筋膜炎在早晨起來時比較疼痛，然后漸漸到白天的時候，疼痛就會減輕，而到了傍晚的時候，疼痛現(xiàn)象又會出現(xiàn)，甚至比早晨更為嚴(yán)重，這個疾病還會隨著身體的狀況和天氣的影響發(fā)作的，一般來說若是人過度勞累和天氣不好的時候，這個病的發(fā)病率會比平時更高一些。

（3）腰背肌筋膜炎是一種反復(fù)性疾病，它的病程比較長，而且在人們不運動或者運動過度的時候都會發(fā)作，所以我們應(yīng)該在平時也要進(jìn)行適量的運動，遠(yuǎn)離一些致病因素，還要注重勞逸結(jié)合。

（4）腰背肌筋膜炎若是在X線檢查下是沒有發(fā)現(xiàn)什么異常的，但是在磁共振檢查中，腰背部皮下就可以看見條片狀長T信號，而且長T信號邊界較清，是一種滲出的液體信號。當(dāng)我們檢查出了這樣的結(jié)果時，就應(yīng)該及時去醫(yī)院接受治療了。

3、預(yù)防措施

（1）肌筋膜炎的治療方法有很多，但不可盲目用藥，或者選擇，要有明確的方向，如果需要吃藥，則需要遵從醫(yī)囑進(jìn)行服藥。在治療過程中要保持良好的心態(tài)，積極接受治療，這樣才會有動力，有助于痊愈。另外女性發(fā)病的幾率比男生要大，所以在生活中要加強鍛煉。

（2）防止潮濕，寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時更換濕衣或擦干身體。天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭。

（3）使用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康，過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個10厘米厚的軟墊。

（4）急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。體育運動或劇烈活動時，要做好準(zhǔn)備活動。糾正不良的工作姿勢，如彎腰過久，或伏案過低等等。在各項工作或勞動中注意勞逸結(jié)合。