你好，我是一個22歲的女生，平時非常喜歡吃零食，也很喜歡吃燒烤和火鍋什么的，但是作為女生，我很愛美也喜歡健身，零食雖好，但是吃多了會很容易導(dǎo)致口腔潰瘍，每次口腔潰瘍就非常的難受，既不能吃好吃的了，甚至連喝水都很難受，我想知道怎么能夠快速的治療口腔潰瘍？平時應(yīng)該注意些什么問題才能夠避免口腔潰潰瘍呢？

1、發(fā)病原因

（1）口腔潰瘍是一種我們平時特別容易見到的疾病，它發(fā)作的原因比較的簡單，應(yīng)該是由于外界原因，還有個就是自己身體原因造成的，而外界的原因主要是由于天氣炎熱而導(dǎo)致口腔問題，然而身體原因造成的主要是由于自己吃辣的吃多了，然后引口腔潰瘍。

（2）口腔潰瘍的復(fù)發(fā)率特別高，并且一旦有了，口腔潰瘍后，最后的很長一段時間，嘴里都會出現(xiàn)一些潰爛的情況，特別影響人的食欲，治療口腔潰瘍一般的話可以用那種消炎的藥粉抹在口腔潰瘍傷口上，這樣可以更快的痊愈。

（3）口腔潰瘍也不一定就是我們平常見到的比較容易好治的口腔潰瘍，還有比較特殊的口腔潰瘍，但發(fā)現(xiàn)自己的口腔潰瘍跟平時的不一樣的話，一定要及時的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，在患口腔潰瘍的期間，一定不能夠吃辛辣的東西，在飲食習(xí)慣上要有一定的改變。

（4）注意事項(xiàng)：需要注意的是，一旦患上了口腔潰瘍，可能恢復(fù)的時間比較長，因?yàn)榭谇粷兊膫谥饕谶@里做，而且是不容易痊愈的，所以在這個期間一定要特別的注意自己的飲食習(xí)慣，多吃水果。

2、日常調(diào)理

（1）首先，吃東西要注意適當(dāng)原則，不要吃得太多或者太不健康。平時注意吃東西不要太快，細(xì)嚼慢咽，不吃油膩的食物，不是太辣太咸的東西，爭取調(diào)理好自己的隱私習(xí)慣，慢慢地改善口腔問題。

（2）而且，還需要你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，早睡早起，勤鍛煉身體，情況實(shí)在嚴(yán)重的話建議去藥店買一些緩解疼懂的藥物，或者去醫(yī)院做專門的檢查，千萬不要以為是小問題，就一直扛著。

（3）其次，可以多吃一些健康的水果和蔬菜，盡量不吃油炸食品和快餐，麥當(dāng)勞肯德基必勝客華萊士，這些店都要少去，千萬不要為了逞一時口舌的舒坦，而耽誤自己身體健康和口腔問題。

（4）注意事項(xiàng)：記住保持你積極的心態(tài)，健康向上，努力的活著會，誰是多多注意飲食習(xí)慣，少去酒店餐館，吃清淡的食物，然后多注意喝水，補(bǔ)充水分。