洗頭發(fā)的時(shí)候，適當(dāng)按摩頭皮有助于促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，能達(dá)到美發(fā)的效果，相信很多女生都知道這一點(diǎn)，但是對(duì)于按摩頭皮的方法可能不那么了解，接下來(lái)就給大家介紹一下，按摩頭皮的正確手法和按摩頭皮的好處，一起來(lái)看一下吧！

1、頭皮按摩的簡(jiǎn)單過(guò)程

用手掌輕輕包住整個(gè)頭部，并來(lái)回?fù)崦^皮，從發(fā)根撫摸到發(fā)梢，重復(fù)按摩五次。

頭頂?shù)陌贂?huì)穴位于耳朵頂多的延長(zhǎng)線(xiàn)中間，雙手交叉，用大拇指按壓五次左右，按壓周?chē)膮^(qū)域，由發(fā)根向后腦勺慢慢展開(kāi)，緩緩移動(dòng)雙手，用大拇指由前到后按摩一次。

將手指插入頭發(fā)中，像畫(huà)圈一樣揉捏，一個(gè)地方停留3到5秒，能讓頭皮的血液循環(huán)更加通暢，頭皮更加柔軟。

2、拉頭發(fā)促進(jìn)血液循環(huán)

按摩頭皮的同時(shí)抓住耳朵附近的頭發(fā)，以能感到舒服的力道，向斜上方拉動(dòng)，以感到頭皮在動(dòng)為準(zhǔn)，不要過(guò)度用力，這樣有助于促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。

3、頭部穴位按摩

百會(huì)穴

百會(huì)穴通暢百脈，調(diào)和氣血，擴(kuò)張局部血管，改善局部血液循環(huán)，可以預(yù)防各種原因?qū)е碌拿摪l(fā)，按摩時(shí)用兩手食指和中指的指腹并攏，向下按壓，

若痛感較強(qiáng)，就用一只手的中指指腹點(diǎn)按。

4、太陽(yáng)穴

太陽(yáng)穴較為敏感，在按摩的時(shí)候采用點(diǎn)揉法，注意力度輕緩，用中指指端點(diǎn)太陽(yáng)穴，由輕至重再輕，旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)五次，按壓次穴位可以緩解頭部緊張感，緩解頭部血液循環(huán)障礙。

5、洗頭發(fā)時(shí)按摩頭皮

洗頭發(fā)之前，先梳理頭發(fā)，可以將頭發(fā)表面污垢去除，并解開(kāi)纏結(jié);用洗發(fā)露按摩干的頭發(fā)，然后用溫水沖洗;那花灑沖洗按摩頭皮，能增加血液循環(huán)，還能舒緩壓力。

6、用橄欖油和醋按摩

洗頭的時(shí)候先用洗發(fā)水洗頭，把灰塵洗干凈，再在洗發(fā)水中滴幾滴橄欖油，按摩土偶皮，再洗凈頭發(fā)，接著換一盆水，在水腫倒入適量的食醋，把頭發(fā)打濕再按摩，讓醋水在頭發(fā)上保持20分鐘后洗凈，橄欖油可以促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，防止脫發(fā)，還能使頭發(fā)變得烏黑亮麗。

7、按摩頭皮的好處

（1）潔凈頭皮角質(zhì)

使用洗發(fā)水清潔發(fā)絲和頭皮時(shí)通常只能清除那些灰塵和油垢，但難以解決頭皮角質(zhì)層厚重的問(wèn)題。與身體其他部位的肌膚一樣，頭皮肌膚最外延也是角質(zhì)層，在洗發(fā)之后配合頭皮按摩膏輕柔舒緩的按摩頭皮能幫助溶解頭皮肌膚表面的死皮細(xì)胞，加速頭皮肌膚新陳代謝，避免頭皮毛囊被老廢角質(zhì)附著堵塞。

（2）緩解頭皮瘙癢

每到換季時(shí)，頭皮瘙癢的問(wèn)題就愈發(fā)嚴(yán)重，單純使用清潔產(chǎn)品不能從根本上解決這一棘手的問(wèn)題，所以頭皮按摩就變得很重要。頭皮按摩膏中含有薄荷醇成分，能幫助舒緩緊張的頭皮肌膚，控制皮脂腺分泌，改善頭皮油膩感，同時(shí)礦物質(zhì)成分能維持頭皮表面的PH值平衡，調(diào)節(jié)堿性的頭皮環(huán)境，抑制引發(fā)頭皮瘙癢的真菌繁殖，讓頭皮恢復(fù)健康。

（3）補(bǔ)充頭皮水分

皮膚中的水分會(huì)隨著溫度和濕度的降低而大量流失，如果說(shuō)面部肌膚還能通過(guò)每天悉心的保濕工作來(lái)維持滋潤(rùn)度，那頭皮肌膚就需要頭皮按摩來(lái)強(qiáng)化頭皮水分循環(huán)。在每天使用洗發(fā)水清潔之后，在頭皮上均勻的涂上一層頭皮按摩膏，配合輕柔的按摩手法，讓產(chǎn)品中的水分和滋養(yǎng)成分滲入頭皮，幫助鎖住滋潤(rùn)，恢復(fù)頭皮肌膚的水油平衡。

（4）加強(qiáng)發(fā)絲供養(yǎng)

頭發(fā)干枯毛躁很大程度上都是由于頭皮肌膚微循環(huán)較差，頭皮肌膚的血液循環(huán)以及血液攜氧能力低下，發(fā)絲無(wú)法充分汲取滋養(yǎng)能力。按摩頭皮能強(qiáng)化頭皮肌膚微血管的機(jī)能，促進(jìn)血液循環(huán)，讓毛囊得到滋養(yǎng)，使發(fā)絲更加烏黑強(qiáng)韌。

（5）緩解脫發(fā)困擾

造成脫發(fā)的原因很多，比如頭皮肌膚出油異常、毛囊腺萎縮、發(fā)絲脆弱等。配合頭皮按摩膏進(jìn)行頭皮肌膚按摩能解決服用藥品或內(nèi)服保養(yǎng)品所不能夠達(dá)到的頭皮改善作用，從根本上直擊各種導(dǎo)致脫發(fā)的誘因，恢復(fù)頭皮健康，加快發(fā)絲的生長(zhǎng)速度，激活頭皮和秀發(fā)的自主滋養(yǎng)能力。