現(xiàn)在越來越多的人開始學(xué)習(xí)養(yǎng)生，這說明人們越來越重視自己的身體健康，這是一個很好的現(xiàn)象，畢竟沒有什么比身體健康更重要，沒有了健康，一切都是浮云，那么影響身體最重要的部位就是頭部，相信很多人都有過頭痛的經(jīng)歷，一旦頭痛，整個人都沒有精神，那么為什么會出現(xiàn)頭痛呢？如果頭頂疼痛是什么原因呢導(dǎo)致的呢？

1、疼痛原因

（1）生活中一旦出現(xiàn)頭頂痛應(yīng)該引起高度的重視，因為這意味著肌體出現(xiàn)了病變。針對頭頂痛是什么原因這個問題，答案跟很多疾病有關(guān)。最嚴重的疾病應(yīng)高屬于高血壓了，而且高血壓屬于現(xiàn)代生活中的常見病，除了會導(dǎo)致患者頭頂痛，還會導(dǎo)致很多并發(fā)癥的發(fā)生，直接威脅著患者的生命安全。針對高血壓導(dǎo)致的頭頂痛可采用胰島素治療，胰島素是目前臨床上關(guān)于高血壓治療最好的藥物之一，效果是非常好的。另外像是馬來酸依那普利片這種藥物也是生活中比較常見的，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行購買和使用。

（2）當然，生活中導(dǎo)致頭頂痛是什么原因還跟很多疾病有關(guān)，例如：鼻竇炎、精神緊張、感冒、受涼等很多因素都會引起頭頂痛。只是這些疾病屬于病情較輕微的疾病，治療起來也非常的簡單，并不會給患者的生活造成太大的影響。

2、治療方法

1、盡可能多休息

可能的話，找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺，但避免睡過多，以免睡醒后，反而出現(xiàn)頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時，則最好不要小睡。

2、平躺著睡

睡眠姿勢怪異或趴著睡(腹朝下)，皆會收縮頸部肌肉，進而引發(fā)頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地，當你站立或靜坐時，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個方向。

3、冷敷與熱敷

有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對許多人有效；而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當頭痛發(fā)作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，并按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。

3、五招止痛

招數(shù)一：耳功

用兩手分別按摩兩側(cè)耳輪18次，然后用兩手魚際處掩住耳道，手指放在后腦部，用食指壓中指并滑下輕彈后腦部24次，可聽到咚咚響聲。

招數(shù)二：推印堂

用大拇指自下而上，推至額部，由輕度逐漸到中等度，至局部潮紅為止。

招數(shù)三：揉按太陽穴

太陽穴位于眉梢與眼外角之間，向后一寸陷窩中，以大拇指或食指揉按，先輕后重，并由太陽穴推至風(fēng)池穴(乳突后1.5寸凹陷中)，然后拿風(fēng)池穴數(shù)下、肩井穴(第七頸椎棘突和肩峰連線中間)18次。

招數(shù)四：摩前額

卷曲食指，以內(nèi)側(cè)撫摩前額30次，從額中至太陽穴;用中指揉太陽穴30次;用手掌做干洗臉動作10次。

招數(shù)五：夏枯草菊花枕

夏枯草、菊花各等份，裝入枕頭，夜枕入眠，能治多種不愈之頭痛。

緩解頭痛方法你已經(jīng)知道了，嘗試著去做吧，會改善你的頭痛癥狀。但是，頭痛的原因不只是耳、手、眼等引起的，還有可以是因為其他的一些原因，比如說疾病。如果你的疼痛是很嚴重的狀態(tài)，那你就需要及時就醫(yī)，讓醫(yī)生找到你真正發(fā)病的原因，才是TuLaoShi.com治療的最好首段。

4、注意事項

1、用對止痛藥

如果想迅速緩解急性發(fā)作的頭痛，最有效的方法其實還是止痛片，但服用止痛片一定要遵循醫(yī)囑，不能隨意亂服，因為止痛片是最容易上癮的藥物之一。目前，已經(jīng)有幾種有效且副作用很小的止痛片在臨床上使用，如果你的頭痛并不是頻繁性的，可以嘗試在急性發(fā)作時吃少量這樣的藥片。

2、頭部穴位按摩

這種方法通常只對緊張性頭痛有用，能夠分散頭部的注意力，也能改善頭部的血液循環(huán)，從而緩解頭痛?；旧项^部的保健穴位都可以按，比如太陽穴、風(fēng)池穴、印堂穴等，還可以揉捏后頸部，放松一下頸肩部肌肉。

3、中藥預(yù)防頭痛

如果你的頭痛頻繁發(fā)作，而且確定不是由疾病引發(fā)的，就可以日常在家里吃一些預(yù)防頭痛發(fā)作的中藥，比較推薦的有川芎素、養(yǎng)生清腦顆粒、正天丸等等，但要注意，血壓偏低的人不能吃養(yǎng)生清腦顆粒，因為它本身還有降壓的功能。

4、保持規(guī)律的生活作息

這一點對養(yǎng)生很重要，對預(yù)防頭痛更加重要，如果你常常頭痛，建議你從這一點開始做起，按時睡、按時起，會大大降低你頭痛發(fā)作的概率，當然，如果哪一天你突然打破了規(guī)律，頭痛基本上就逃不掉了。

5、保持周邊環(huán)境舒適

長期處于讓自己不舒適的環(huán)境中也會造成情緒焦慮和緊張，誘發(fā)頭痛，一旦這些不舒適的情況解除了，頭痛也自然就會緩解了。比如要常常開窗透氣，避免室內(nèi)氧氣供給不足;留心周圍有沒有電流或電磁引起的高頻音;去除刺鼻氣味，太刺鼻的香氣和臭氣都會讓人焦慮緊張。

6、讓頸椎保持輕松

頸椎是否輕松舒適在很大程度上決定著頭痛是否發(fā)生，如果肩頸部長時間保持緊張，頸椎出現(xiàn)不適的話，很容易造成頭痛，所以不管是從頸椎保健的角度來說，還是從緩解和預(yù)防頭痛的角度來說，都建議大家每工作1小時就起身走動走動，放松和活動一下肩膀和脖子。尤其是宅男宅女們，一天對這電腦都不動，其實對脖子有很大損傷。

7、遠離讓你頭痛的食物

頭痛并不能依靠食療來改善，但的確有些食物被證明會誘發(fā)頭痛，比如咖啡、甜食和煙草，當然喝酒過量是一定會造成頭痛的，如果你是容易頭痛的人，建議你在日常生活中就盡量遠離這些食物，惹不起總躲得起吧。