之前有傳言說(shuō)未婚男子最好不要汗蒸，否則會(huì)導(dǎo)致不育，因?yàn)楹拐舴康母邷貢?huì)將男性的精子殺死，關(guān)于這個(gè)傳言，很多人都是半信半疑的，那么，高溫對(duì)精子有影響嗎？

1、高溫對(duì)精子有影響嗎

高溫對(duì)精子是有影響的。

精子必須生存在低于正常體溫3到5攝氏度的溫度下，即男性睪丸在34°C到35°C的正常環(huán)境下，才能產(chǎn)生健康的精子，如果睪丸溫度升高，就會(huì)影響精子質(zhì)量。

陰囊部位散熱不佳，會(huì)導(dǎo)致精子在一段時(shí)間內(nèi)質(zhì)量下降，如果長(zhǎng)期悶熱，就會(huì)大大影響精子的成活率。男性若是喜歡穿緊身褲，或喜歡洗熱水澡，蒸桑拿，甚至常在高溫環(huán)境下工作，都是影響精子生存的常見(jiàn)因素。

2、高溫對(duì)精子有什么影響

睪丸對(duì)溫度的影響極為敏感，一旦睪丸周?chē)鷾囟纫蚰撤N原因升高，睪丸生精功能就會(huì)出現(xiàn)障礙，或睪丸生精上皮細(xì)胞發(fā)生退化，導(dǎo)致精液出現(xiàn)異常，比如精液內(nèi)精子密度降低，精子活動(dòng)能力下降，畸形精子增多，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致死精或無(wú)精子癥，從而造成男性不育。

3、高溫影響形態(tài)的機(jī)制有哪些

（1）溫?zé)嵋鹁有螒B(tài)學(xué)改變，導(dǎo)致附睪內(nèi)精子出現(xiàn)胞質(zhì)小滴，精子通過(guò)附睪速度加快，成熟速度減緩。

（2）高溫引起生殖系統(tǒng)代謝和生化改變，破壞睪丸生精組織，導(dǎo)致睪丸生精能力下降，使精子在睪丸中大量死亡，睪丸萎縮，精子異常。

4、哪些人群要警惕高溫影響精子

長(zhǎng)期開(kāi)車(chē)會(huì)導(dǎo)致陰囊周?chē)諝饬魍ㄉ伲植窟^(guò)熱;影響精子質(zhì)量。

長(zhǎng)期在電腦面前工作的人群，或是習(xí)慣將筆記本放在大腿上工作的人群要注意，除了電腦輻射以外，筆記本散熱慢，也會(huì)對(duì)精子造成影響。

喜歡長(zhǎng)時(shí)間泡熱水澡，洗桑拿的人群要注意，睪丸長(zhǎng)期處于熱水中，受高溫影響，陰囊溫度調(diào)節(jié)平衡被打亂，從而引發(fā)對(duì)精子的傷害。

5、如何呵護(hù)精子

（1）拒絕桑拿

男性睪丸制造精子的最佳溫度在34℃-35.5℃之間，如果達(dá)到或者超過(guò)這個(gè)溫度，精母細(xì)胞的生成就會(huì)受到抑制，同時(shí)，已經(jīng)產(chǎn)生的精子的活力會(huì)下降。

桑拿、蒸氣房、熱水坐浴以及最近引起報(bào)道的汽車(chē)電加熱裝置都會(huì)提升男性陰囊的溫度，導(dǎo)致睪丸長(zhǎng)時(shí)間的處于一個(gè)高溫狀態(tài)，當(dāng)睪丸溫度長(zhǎng)期高于40℃的時(shí)候，精子活力會(huì)大大降低。

（2）不穿緊身褲

不少男士喜歡穿牛仔褲，給人瀟灑不羈的感覺(jué)，而有的男士則喜歡穿著緊致的內(nèi)褲，但如果你是長(zhǎng)期坐辦公室或者開(kāi)車(chē)人士這樣穿可要加倍注意了，牛仔褲、緊身內(nèi)褲會(huì)妨礙睪丸血液循環(huán)，會(huì)平均令睪丸周?chē)臏囟忍岣?.5℃!

所以，高溫季節(jié)男性們宜穿寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，不穿牛仔褲等緊身褲。

（3）防精子中暑生活小貼士

此外，還有一些生活中的細(xì)節(jié)可以幫助防止精子先生高溫中暑，宜謹(jǐn)記慎行：如夏天多喝水，對(duì)提高精子質(zhì)量有幫助；露天作業(yè)或旅游中途休息時(shí)不要坐在灼熱沙灘或石凳上；長(zhǎng)途汽車(chē)司機(jī)或無(wú)空調(diào)辦公者，在軟座墊上加用通風(fēng)降溫材料座墊；廚師、點(diǎn)心師在灶操作時(shí)注意下身隔熱保護(hù)。