巧克力是生活中很常見的零食，在生活中有很多需要注意的地方，護理不當會對健康造成很多不利的影響，特別是飲食方面，那么產(chǎn)后可以吃巧克力嗎？產(chǎn)后能吃巧克力嗎？產(chǎn)后是可以吃巧克力的，但是只能少量，吃多了對健康危害極大，下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧。

1、產(chǎn)后可以吃巧克力嗎

對于產(chǎn)婦來說吃巧克力并不是完全的禁忌，如果是哺乳期的產(chǎn)婦就需要注意食用巧克力的量，因為巧克力中的某些成分對嬰兒會有一定的傷害，所以哺乳期的產(chǎn)婦不建議多吃巧克力。

2、產(chǎn)后吃巧克力嬰兒影響

產(chǎn)后哺乳的女性如果多食巧克力對嬰的發(fā)育會產(chǎn)生不良影響，因為巧克力所含的可可堿會滲入母乳內(nèi)被嬰兒吸收在嬰兒體內(nèi)蓄積久之使肌肉松會使嬰兒消化不良睡眠不穩(wěn)哭鬧不停，產(chǎn)婦會影響食欲，造成營養(yǎng)素的缺乏，影響健康。

3、產(chǎn)婦多吃巧克力的影響

產(chǎn)婦過多的食用巧克力，除了對寶寶的身體造成一定影響外，也會影響媽媽的正常飲食，導致身體發(fā)胖。由于巧克力的脂肪含量偏高，在飯前過量吃巧克力會產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，但飯后很快又感到肚子餓，這使正常的生活規(guī)律和進餐習慣被打亂，影響媽媽和寶寶的身體健康。

4、產(chǎn)后吃巧克力注意什么

產(chǎn)婦適量的吃巧克力是不會有害的，至于多少量，這個根據(jù)每個女性的身體體制和寶寶年齡來定。如果媽媽特別想吃，偶爾吃一小塊是沒問題的。但要注意口腔衛(wèi)生，吃后馬上刷牙，以防蛀牙。血糖高或者糖尿病的媽媽最好不吃，要吃就吃黑巧克力，含糖少一些。

5、產(chǎn)后飲食禁忌

1、寒涼生冷食物有可能加重產(chǎn)后氣血虛的情況：產(chǎn)后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物。若產(chǎn)后進食生冷或寒涼食物，會不利于氣血的充實。

2、冷飲傷牙又傷胃，產(chǎn)后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復，還會給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。

3、辛辣刺激影響哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。

4、過飽會影響消化功能：產(chǎn)婦胃腸功能較弱，過飽會妨礙其消化功能。產(chǎn)后應做到少食多餐，每天可進食5~6次。

5、酸澀收斂食物不利于惡露排出：孕婦產(chǎn)后，淤血內(nèi)阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。

6、過咸食品會加重水腫情況：過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴重時會造成水腫。

7、過硬食物不利于消化：產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產(chǎn)婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。