玫瑰花具有非常不錯的營養(yǎng)功效，所以很多人平時都喜歡用玫瑰花泡茶飲用，而在這些人中就包括有一些懷孕的女性，而女性在孕期的時候飲食上都是需要格外注意的，因為許多食物都不宜孕期時食用。那么孕婦可以喝玫瑰花茶嗎？孕婦喝玫瑰花茶好嗎？

1、玫瑰花茶營養(yǎng)功效

玫瑰花茶富含維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸等營養(yǎng)物質(zhì)。中醫(yī)認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。

2、孕婦能喝玫瑰花茶嗎

不建議孕婦喝玫瑰花茶，尤其是孕前3個月。因為玫瑰花茶具有收斂和活血的作用，不利于安胎。而且茶葉中含有2%～5%的咖啡因，具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。

3、孕婦喝玫瑰花茶的影響

1、影響胎氣：對于孕婦來說，由于玫瑰花活血散淤的作用比較強，對于孕早期，胎兒還不穩(wěn)定，可能誘發(fā)流產(chǎn)；而孕中后期，可能引起胎動不安。

2、影響鐵吸收：玫瑰花中也含有單寧酸，飲用過量會妨礙孕婦對鐵元素的吸收，影響胎兒生長發(fā)育。

3、玫瑰花比較溫?zé)?，一般陰虛火旺或是實熱的孕婦飲用，會加重上火癥狀。

4、玫瑰花茶有收斂作用，對于患有便秘的孕婦飲用會加重便秘。

4、孕婦可以喝什么茶

建議孕婦喝些淡綠茶、菊花茶、茉莉花茶、檸檬茶等清淡、刺激性小，含咖啡因少的茶，以免對胎兒造成影響。不宜喝紅茶、鐵觀音、普洱茶。孕婦要每日控制飲茶量，以2-5克為宜。無論喝什么茶，都要沖泡清淡些，避免濃茶。

5、喝玫瑰花茶的禁忌

1、玫瑰花常常被當(dāng)作收斂劑使用，具有收斂作用，所以便秘者不宜使用。

2、因玫瑰花活血散淤，故月經(jīng)量過多的朋友經(jīng)期最好不要飲用玫瑰花茶。

3、玫瑰花比較溫?zé)?，所以陰虛火旺或是實熱等最好還是盡量少喝。

4、玫瑰花茶飯后飲用效果最好。

5、泡水的話按理來說一到五次就可以，但是一般都是三次就好。因為經(jīng)過三次的沖泡后營養(yǎng)成分幾乎浸出到了第四次幾乎就沒有任何滋味了。所以一般泡玫瑰花茶都只沖泡三次為佳。

6、要注意泡玫瑰花茶的水溫不能過高，用飲水機的開水沖泡就可以。

7、在泡玫瑰花茶時要進行預(yù)熱，這樣可以防止溫度迅速下降，使茶香充分的飄散出來。

8、玫瑰花茶一次泡幾朵呢？在泡玫瑰花茶時最好一次放五朵，可以泡700~800ml水。

9、玫瑰花茶什么時候喝好呢？沖泡的玫瑰花茶，宜熱飲。熱飲時花的香味濃郁，聞之沁人心脾。