便秘不僅多發(fā)于成年人，很多小孩子也備受便秘的困擾，而小孩子的身體機(jī)能尚未發(fā)育完全，比之成年人更是十分脆弱，因此便秘對孩子的危害也比較大。那么小孩便秘有什么危害？小孩便秘的危害有哪些？

1、小孩便秘的危害

(1)誘發(fā)痔瘡

小孩長期便秘會(huì)誘發(fā)痔瘡。因?yàn)樵诒忝貢r(shí)，排便時(shí)間過長，并用力屏氣排便，可使腹壓增高，更使直腸肛門靜脈回流受阻，久而久之則發(fā)生為痔瘡。

(2)影響小孩的食欲

小孩不能規(guī)律排便，飲食中的食物的殘?jiān)蜁?huì)停留在身體里面，從而使致腸胃蠕動(dòng)的速度減慢，出現(xiàn)消化不良、積食的情況，時(shí)間長了，自然也會(huì)導(dǎo)致孩子沒有胃口不愿意好好吃飯。

(3)導(dǎo)致小孩營養(yǎng)不良

便秘時(shí)，孩子體內(nèi)的代謝廢物不能及時(shí)排出體外，不僅會(huì)影響小孩的食欲，而且還會(huì)影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，造成小孩營養(yǎng)不良，導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩。

(4)影響小孩大腦功能

便秘時(shí)代謝產(chǎn)物久滯于消化道，會(huì)產(chǎn)生大量有害物質(zhì)，如甲烷、酚、氨等，這些物質(zhì)部分?jǐn)U散進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾大腦功能，突出表現(xiàn)是注意力分散，思維遲鈍等。對兒童來說，宿便會(huì)降低腦功能，影響孩子智力發(fā)育。

(5)導(dǎo)致胃腸神經(jīng)功能紊亂

小孩便秘時(shí)，糞便潴留，有害物質(zhì)吸收可引起胃腸神經(jīng)功能紊亂，進(jìn)而出現(xiàn)食欲不振，腹部脹滿，噯氣，口苦，口臭，肛門排氣多等現(xiàn)象，對健康極為不利。

(6)影響小孩免疫力

因?yàn)榇蟊汩L期不能規(guī)律排出體外，就會(huì)使大量的毒素積聚在體內(nèi)，毒素還會(huì)被腸道反復(fù)吸收并會(huì)破壞正常的免疫系統(tǒng)，孩子也可能會(huì)經(jīng)常生病。

2、小孩便秘吃什么最管用

(1)粗纖維食物

富含粗纖維的食物，可有效加快小孩腸胃的蠕動(dòng)，刺激腸壁，對通便有良效，可加速糞便排出體外。

推薦食物：黑面包、燕麥片、玉米、韭菜、芹菜、茭白、黃豆、豌豆、小米、菠菜等。

(2)油脂類食物

油脂食物有利于滑腸，因此進(jìn)食一些富含油脂的食物，對通便潤腸有良效，這主要借助脂肪的潤滑作用，來達(dá)到潤腸通便之效。

推薦食物：豆油、芝麻油、橄欖油、香油等。

(3)通便水果

小孩便秘的時(shí)候，吃上一些有通便排毒之效的水果，可以快速排便，此類水果多性偏寒涼，有清熱下火之效，膳食纖維也含量豐富，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

推薦水果：香蕉、蘋果、草莓、火龍果、獼猴桃、梨子、西紅柿、黃瓜等。

(4)通便飲品

小孩便秘也可通過一些營養(yǎng)飲品來緩解，這類飲品多是有潤腸通便，排毒功效的。

酸奶

酸奶對防止便秘