胃下垂是一種由于長期生活、飲食習慣不當引起的,這種疾病會對身體健康造成很大的影響,需要及早治療,并且改正不良生活習慣,正確的護理可以有效治療胃下垂。穴位按摩就可以有效治療胃下垂癥狀,下面就來詳細了解可以治療胃下垂的按摩方法吧。
用中指指端按揉兩乳頭之間的檀中穴2分鐘。
主治疾?。盒貝?,咳喘、吐逆,心悸、頭暈、氣短,心胸痛,噎嗝,咳唾膿血,產婦乳少,支氣管哮喘,支氣管炎,食管狹窄,肋間神經痛,心絞痛,乳腺炎等。
用拇指或中指指端按揉臍上4寸的中脘穴2分鐘。
主治疾?。何竿?,腹痛,腹脹,嘔逆,反胃,食不化;腸鳴,泄瀉,便秘,便血,脅下堅痛;喘息不止,失眠,臟躁,癲癇,尸厥。胃炎,胃潰瘍,胃擴張,子宮脫垂,蕁麻疹,食物中毒。
用拇指或中指指端按揉劍突下臍上7寸的鳩尾穴2分鐘。
主治疾?。盒赝?,呃逆,腹脹,癲狂癇。
用掌根或大魚際按揉臍旁2寸的天樞穴2分鐘。
主治疾病:腹痛、腹脹、便秘、腹瀉、痢疾等胃腸病。
用拇指或中指指端按揉臍下1.5寸的氣海穴2分鐘。
主治疾?。焊雇?,泄瀉,便秘,遺尿,疝氣,遺精,陽痿,月經不調,經閉,崩漏,虛脫,形體羸瘦(本穴有強壯作用,為保健要穴)。
用手掌摩腹2-3分鐘,以溫熱為度。
注意事項:摩腹不要過于用力按壓腹部,力度要適中,速度要均勻,可以先順時針摩腹,再逆時針摩腹。
四肢并攏貼于腹部,根據胃下垂的程度自下而上邊顫邊托3分鐘,同時隨呼吸時腹部上下起伏而用力。
用拇指或一手指指端按揉第11胸椎棘突下旁開1.5寸的脾俞穴1-2分鐘。
主治疾?。焊姑?、腹瀉、嘔吐、痢疾、便血等脾胃腸腑病證。
用拇指或一手指指端按揉第12胸椎棘突下旁開1.5寸的胃俞穴。
主治疾病:消化系統(tǒng)疾病,如胃潰瘍、胃炎、胃痙攣、嘔吐、惡心等。
用拇指或一手指指腹按揉第5腰椎棘突下旁開1.5寸的關元俞穴。
主治疾?。焊姑?,腸鳴,瀉泄,月經不調,小便不利,腰痛。
四肢并攏,指尖由肩胛骨內下元的膈關穴向斜上方插入肩胛骨與肋骨之間,持續(xù)1-2分鐘。感到胃上提之意,緩慢收回,操作2-3詞。
主治疾病:胸悶,噯氣,嘔吐,脊背強痛。
用拇指指端按揉犢鼻穴下3寸,脛骨前嵴外一橫指處的足三里穴2-3分鐘。
主治疾病:胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痹、泄瀉、便秘、痢疾、疳積、癲狂、中風、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、虛勞羸瘦。
用拇指指端按揉腕橫紋上2寸的內關穴1-2分鐘。
主治疾?。涸型隆炣?、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、惡心想吐、胸肋痛、上腹痛、心絞痛、月經痛、呃逆、腹瀉、精神異常等。
用拇指或中指指端按揉臍下3寸的關元穴2分鐘。
主治疾病:小腹疼痛,霍亂吐瀉,疝氣,遺精,陽痿,早泄,白濁,尿閉,尿頻,黃白帶下,痛經,中風脫癥,虛癆冷憊,羸瘦無力,眩暈,下消,尿道炎,盆腔炎,腸炎,腸粘連,神經衰弱,小兒單純性消化不良。
泌尿、生殖器疾病,如遺尿、尿血、尿頻、尿潴留、尿道痛、痛經、閉經、遺精、陽痿;此外,對神經衰弱、失眠癥、手腳冰冷、蕁麻疹、生理不順、精力減退、太胖(減肥)、太瘦(增肥)等也很有療效。
用拇指指腹夫婦按揉脾俞穴、胃俞穴,再上下推擦4-5次。
主治疾?。簮汉l(fā)熱,鼻塞,鼻衄,頭痛,目痛,項背、腰、臀部及下肢后側疼痛,足小趾麻木不用,少腹脹滿,小便不利,遺尿。
用拇指或一手指指腹按揉第9胸椎棘突下旁開1.5寸的肝俞穴1-2分鐘。
功效:疏肝利膽,降火,止痙,退熱,益肝明目,通絡利咽,疏肝理氣
,行氣止痛等功效。散發(fā)肝臟之熱。
兩手掌緊貼兩脅肋間隙處,沿脅肋方向往返推擦2分鐘。
用拇指或中指指點按頭頂鄭重的百會穴1分鐘。
主治疾?。侯^痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。
用拇指指端按揉第1、2掌故之間的合谷穴1-2分鐘。
主治疾病:身熱、頭痛、眩暈、目赤腫痛、鼻衄鼻淵、咽喉腫痛、齒痛面腫、耳聾、失音、牙關緊閉、口眼歪斜、痄腮;發(fā)熱、惡寒、咳嗽、無汗或多汗、瘧疾;脘腹疼痛、嘔吐、便秘、痢疾;小兒驚風、抽搐、癲狂、癲癇;痛經、閉經、滯產;癮疹、皮膚瘙癢、疔瘡、丹毒;肩臂疼痛、手指腫痛、麻木、半身不遂。
用拇指指腹推擦腓腸肌腹下陷中伸足時出現(xiàn)“人”字紋處的承山穴1-2分鐘。
主治疾?。盒⊥榷浅榻睿枘c肌痙攣)、腳部勞累、膝蓋勞累、腰背痛、腰腿痛。2:便秘、脫肛、痔瘡等。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起