隨著現(xiàn)在生活的越來越好，物質(zhì)也越來越豐富。我們選擇也就慢慢的多了起來。但是其實很多東西有好的就有壞的。好的食物能給我們身體提供很好的營養(yǎng)和維生素，不好的食物卻為我們的身體累積毒素，給我們的身體帶來很大的健康影響。如果這些毒素垃圾不能及時的排除，就會很容易日積月就很容易引發(fā)疾病，給我們的身體帶來很大的壓力。

1、要少吃的食物

1.豬肝

豬肝具有非常驚人的膽固醇含量，經(jīng)常食用豬肝很容易給我們的身體造成膽固醇過高。我們的膽固醇一旦過高的話，就會引發(fā)我們的動脈硬化，導致冠心病。嚴重的還會導致心肌梗塞或者腦卒等風險。

2.方便面

方便面是一種為了沒有時間吃飯快速填飽肚子的食品。但是在方便面里面其實有隊人體健康很有影響的防腐劑和色素。如果太經(jīng)常的食用這種方便面會給我們的身體帶來不好的反應。堆積我們的身體垃圾，給我們的身體排毒系統(tǒng)帶來壓力。

3.壞掉的白菜

白菜本身是一種很健康的蔬菜，但是壞的白菜卻是一種很有危害的食物。一般情況下我們是不會食用這些壞掉的白菜，但是有的人沒有挑干凈或者沒舍得扔這類壞掉的白菜食用之后很容易讓人缺氧，惡心，胃脹，腹瀉，頭暈等等的一些不良的反應。更嚴重的甚至會有生命危險哦。

4.油條

油條是我們經(jīng)常食用的一種早餐，但是現(xiàn)在的油條很多都含有明礬等一些有害的物質(zhì)，這類物質(zhì)本來是不能添加的。但是現(xiàn)在的很多商家為了利益很少有油條里面沒有這類物質(zhì)，再加上做油條的那個油一般都是使用很多次的。對人體危害更大，還有致癌的風險。

5.蘋果核

有很多人在吃蘋果的時候，會去把蘋果核盡量的吃干凈。更多的應該是小孩。但是我們在吃蘋果的時候盡量的不要去吃到蘋果的種子，因為蘋果的種子還有氰化物，這類物質(zhì)吃多了會給我恩典額身體造成很不舒服的感覺。

其實生活中不健康的食物還有很多，但是很多都沒有統(tǒng)計出來，但是其實我們在面對這些食物的時候我們明知道這些事垃圾食物還是為了口欲，會去食用，只要大家記住，食物養(yǎng)生，能吃不多吃的道理就好了。畢竟健康才是最重要的。