我們經(jīng)常在喝飲料的時(shí)候，在里面可以看到那種比較細(xì)小的黑子顆粒，這就是蘭香子，蘭香子是一種常用的配料，也是一種比較常見(jiàn)的中藥，有很多中藥的功效作用。但是孕婦的體質(zhì)一般是比較敏感的，那么，孕婦是否可以吃蘭香子呢？孕婦吃蘭香子會(huì)怎么樣呢？

1、孕婦能吃香蘭子嗎

孕婦不能吃香蘭子。

香蘭子雖然是常用食物，營(yíng)養(yǎng)豐富，但這種食物具有一定的毒性，成分也很復(fù)雜，孕婦飲食除了要求營(yíng)養(yǎng)豐富，還要求食物安全健康，孕期最好不要吃香蘭子。

2、孕婦吃香蘭子危害

(1)致畸

香蘭子中含有一種植物成分草蒿腦，具有基因毒性，而且含量還很高，在食用之后可引起胎兒基因變異，致畸性比較強(qiáng)，因此，孕婦不能吃。

(2)過(guò)敏

女性在懷孕期間身體內(nèi)的激素水平有所改變，對(duì)外界的抵抗力明顯降低，蘭香子成分復(fù)雜，含有很多致過(guò)敏物質(zhì)，以異體蛋白過(guò)敏最為常見(jiàn)，孕婦食用可能引起過(guò)敏，對(duì)胎兒也有一定影響。

(3)便秘

孕婦是過(guò)敏的高發(fā)人群，而蘭香子中含有大量的膳食纖維，少量食用可防治便秘，但若是大量食用則會(huì)導(dǎo)致胃腸內(nèi)水分嚴(yán)重不足，出現(xiàn)腹脹、糞便干等消化不良癥，加重孕婦便秘。

3、孕期飲食注意事項(xiàng)

1.孕婦的飲食不僅僅需要營(yíng)養(yǎng)豐富，還要求種類(lèi)繁多，生活中常用的食物都可食用，建議每天食物種類(lèi)在15種以上，確保營(yíng)養(yǎng)的充裕齊全。

2.孕婦的飲食一定要確保安全健康，有毒性、致畸性、上火、過(guò)敏等副作用的食物都不可吃。

4、孕婦秋季養(yǎng)生保健

便秘 秋天氣候干燥，孕婦如果不注意飲食調(diào)理，就可能便秘。因此，建議孕婦飲食中油膩食物和肉類(lèi)要適量，別一味追求貼秋膘，要適當(dāng)增加新鮮水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣對(duì)于緩解便秘都有好處。

呼吸道疾病 在天氣轉(zhuǎn)涼、晝夜溫差大的秋天里，即使是常人也很容易患上此類(lèi)疾病。由于孕婦在吃藥上有很多禁忌，為防止對(duì)母嬰產(chǎn)生不良影響，孕婦在秋天一定要及時(shí)增減衣服，多補(bǔ)充些維生素C，并適當(dāng)活動(dòng)提高抵抗力。

腹瀉 秋天上市的新鮮瓜果比較多，但這個(gè)季節(jié)也正是天氣逐漸轉(zhuǎn)涼的時(shí)候，早晚氣溫低，晝夜溫差大，如果再不注意食品衛(wèi)生，抵抗力相對(duì)比較差的孕婦就容易鬧肚子了。

這對(duì)孕婦的威脅可比對(duì)平常人大的多，可能刺激孕婦宮縮甚至導(dǎo)致早產(chǎn)。

另外，需要特別注意的是，孕婦在秋季盡量不要過(guò)多食用大閘蟹和甲魚(yú)。因?yàn)樗鼈兙哂谢钛俚墓π?，有可能?huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。還有，濃茶、柿子等食物含有大量的鞣酸，與蛋白質(zhì)結(jié)合，會(huì)凝聚形成“胃柿石癥”，引發(fā)現(xiàn)腹痛、嘔吐;啤酒性寒，如果以啤酒送蟹，寒上加寒，容易引起腹瀉，所以最好選黃酒或白酒等性溫的酒類(lèi)送蟹。