最近非常流行酵母減肥，很多同事都每天瘋了似的代購酵母粉，還說酵母粉不僅可以減肥，還可以美白牙齒，我有點半信半疑，但還是順便讓她們幫忙帶了一點，但是酵母粉美白牙齒真的有效嗎？酵母粉怎么清潔牙齒呢？清潔之后要注意些什么呢？

1、可以美白牙齒嗎

酵母粉可以美白牙齒。

1、酵母粉是白色或米黃色的顆粒，能夠起到一定的摩擦作用，酵母粉主要就是通過摩擦達到清潔美白的效果。

2、酵母粉是一種厭氧真菌，如果在氧氣充足的情況下會產(chǎn)生大量二氧化碳，這些二氧化碳與水在一起就會生成碳酸，呈現(xiàn)弱酸性，因此具有一定的腐蝕性，能清除牙齒表面的牙垢、牙結石等。

2、美白牙齒的方法

刷牙時，把牙膏上加一點酵母粉，開始刷牙。每周2~3次。

注意：

1、刷牙時注意不要刷到牙齦或口腔內(nèi)，因為酵母粉與水結合后會呈現(xiàn)弱酸性，具有腐蝕性，可能會傷及牙齦或口腔。

2、當口腔內(nèi)發(fā)生潰瘍或出現(xiàn)傷口時，此方法也是不受用的，因為有潰爛的傷口被弱酸腐蝕會疼痛難忍。

3、注意事項

1、酵母粉美白牙齒后不要吃深色食物，如：咖啡、可樂等，以免再次著色；

2、養(yǎng)成飯后漱口的習慣，以免食物殘渣留在牙齒上；

3、不要吃過酸、過辣、過甜或過冷過熱的食物。

4、不能改變牙齒本身色澤

酵母粉主要是通過與牙膏在一起的同時起到摩擦作用來美白牙齒，對于牙齒表面的淺著色有一定效果，但對牙齒本身的色澤的改變是無能為力的。

5、日常牙齒美白方法

1、小蘇打潔齒用牙刷沾一些小蘇打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，即可令牙齒保持明亮光潔。

2、檸檬汁雪白牙齒，每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得雪白光亮。檸檬的洗凈力強，又有雪白作用，且含有維他命C，能強固齒根。

3、橘皮末做牙膏可潔牙凈橘皮研成細末，天天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒雪白，滿口清香，由于橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。

4、醋可除牙垢煙漬的小竅門 常常吸煙的人，牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢雪白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復幾次可除煙垢。

5、墨魚骨粉可有效潔齒將墨魚骨研成細末用來刷牙，這樣能夠讓黃牙變白。

6、日常牙齒美白方法，想要牙齒美白多吃Vc類護齒食物。如果缺少維生素C，就可能出現(xiàn)牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。