由于寶寶的體質(zhì)較弱，在生活中有很多內(nèi)容都不能自己進(jìn)行，因此如果護(hù)理不當(dāng)，就很容易導(dǎo)致寶寶健康受到影響，而且如果飲食不當(dāng)，寶寶就很容易出現(xiàn)大便干燥的情況，其實(shí)這可以通過一些方式來緩解，那么寶寶大便干燥吃什么水果？寶寶大便干吃什么水果？下面就來詳細(xì)了解吧。

1、香蕉

香蕉的膳食纖維含量很豐富，能在腸道中吸收水分，使大便膨脹從而促進(jìn)腸蠕動而排便；再者香蕉還含有的大量水溶性植物纖維，這些纖維進(jìn)入人體之后能夠引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使大便變軟而易于排出，非常適合大便干燥的寶寶食用。

2、蘋果

蘋果含有豐富的水溶性食物纖維——果膠。果膠有保護(hù)腸壁、活化腸內(nèi)有用的細(xì)菌、調(diào)整胃腸功能的作用，能夠有效地清理腸道，預(yù)防便秘，也比較適合大便干燥寶寶吃，當(dāng)然可以蒸著吃。

3、獼猴桃

獼猴桃中含有較多的膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，膳食纖維可以吸收大量的水分，使大便變軟而易被排出，蛋白質(zhì)分解酵素可以幫助清除人體內(nèi)堆積的有害物質(zhì)和廢物，可防治療便秘。

4、火龍果

火龍果是一種低能量、高纖維的水果，其中的水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有潤腸的功效，給寶寶食用，具有很好緩解大便干燥的功效。

5、梨子

梨子鮮嫩多汁，除了含有維生素A，維生素B外，還含有大量的纖維素，而且這些纖維素多為非可溶性纖維素，能夠幫助清潔腸道，有助于防治大便干燥。

6、草莓

草莓含有大量果膠及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動、幫助消化、防治便秘，同時(shí)草莓還有去火、解暑、清熱的作用，適合寶寶食用。

7、寶寶便秘原因

1、挑食或者偏食

有的寶寶吃肉太多，吃蔬菜和水果太少，造成飲食結(jié)構(gòu)中蛋白質(zhì)過多而膳食纖維含量太少。蛋白質(zhì)成分多易使大便呈堿性．易干燥；植物纖維素含量太少，大便難以松軟．且腸道缺乏刺激、蠕動不足，不易產(chǎn)生便意。有的寶寶喜歡吃干食，飲水太少，腸道刺激不足，不夠潤滑，也易發(fā)生便秘。

2、食物過于精細(xì)

許多寶寶的食品都由精細(xì)糧食加工而成，缺少粗纖維，對腸壁刺激不夠，長期吃這些食品容易導(dǎo)致便秘。

3、喝水太少

水是最好的通便劑，如果喝水太少腸道內(nèi)就會水分不足、不夠潤滑，導(dǎo)致大便干燥。

4、寶寶進(jìn)食太少

有的寶寶進(jìn)食量過少，食品經(jīng)過胃腸消化吸收后．剩下的食物殘?jiān)?，在結(jié)腸內(nèi)產(chǎn)生不了多大壓力，所以不會有便意

5、沒有養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣

媽媽沒有幫寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，排便的條件反射沒有形成，導(dǎo)致腸管肌肉松弛無力，引起便秘。

6、經(jīng)常抑制便意

有的寶寶平時(shí)排便不規(guī)律．雖然出現(xiàn)便意，但常常由于貪玩或者因?yàn)闆]有熟悉的如廁環(huán)境而有意識地抑制。這樣時(shí)間長了，就會使腸道的排便反射敏感度降低，大便堆積于腸內(nèi)，使更多的水分被吸收，大便變得干燥而不易排出。

7、懼怕排便加重便秘

有的寶寶發(fā)生便秘以后，干硬的大便讓肛門在排便時(shí)產(chǎn)生疼痛，由此懼怕排便，造成本就干硬的糞便更加干燥，加重便秘。

8、運(yùn)動量少

有的寶寶（尤其是胖寶寶）平時(shí)不愛運(yùn)動，長期缺乏有效運(yùn)動會使腹肌無力，腸蠕動降低，這樣也會導(dǎo)致便秘。

9、精神因素的影響

如果寶寶受到突然的精神刺激，或者生活環(huán)境及生活習(xí)慣突然改變，也可能出現(xiàn)暫時(shí)的便秘。另外，如有便秘家族史，也容易造成寶寶便秘的發(fā)生，可能與遺傳有關(guān)。