孕期由于飲食、生活、身體等多方面因素的影響，都可能會出現(xiàn)腹瀉的癥狀，這對健康是非常不利的，那么孕期腹瀉怎么辦？孕期腹瀉如何緩解？孕期腹瀉的原因有很多種，需要根據(jù)不同的原因來進行處理，生活中也有很多可以淮街腹瀉的方法，下面就來詳細了解吧。

1、腹瀉時的飲食調(diào)理

孕期腹瀉不嚴重的話，調(diào)理方式與一般腹瀉的處理方法類似，只要禁食一兩餐多半會有改善，接下來的飲食盡量以清淡，流質(zhì)的食物為主，少吃油膩和刺激性食物;準媽媽發(fā)生腹瀉使得身體脫水，要采取一些補水措施，多吃溫性食物，堿性食物，少吃寒涼食物，含膳食纖維的食物;飲食遵循少吃多餐，由少到多，由稀到濃的原則即可。

2、腹瀉適宜吃的食物

發(fā)病初期：多吃米湯，面湯，蛋白水，番茄汁，菜湯，果汁等。

癥狀緩解后：多吃大米粥，藕粉，爛面條，面片，番茄汁，菜湯，果汁。

腹瀉基本停止后：多吃面條，粥類，饅頭，爛米飯，瘦肉泥，濃番茄汁，濃菜湯，濃果汁等。

3、腹瀉時忌吃的食物

腹瀉早期要忌喝牛奶，忌吃蔗糖等易產(chǎn)氣流質(zhì)飲食，飲用牛奶后容易加重腹瀉癥狀;

忌吃肥肉，堅硬食物和含膳食纖維多的蔬菜，生冷瓜果，油脂多的點心，還要忌喝冷飲;

在腹瀉基本停止后也要盡量限制食用含膳食纖維的食物。

4、及時就醫(yī)診斷

一般來說腹瀉大約1到2天可以痊愈，若遲遲不痊愈就要就醫(yī)診斷，如果腹瀉還伴隨嘔吐癥狀，就有可能是食物中毒或較嚴重的細菌感染，要及時就醫(yī);如果出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，則與脫水過度有關(guān)，需要住院治療;如果排泄物臭則屬細菌性腸炎;一天腹瀉次數(shù)很多則屬病毒性腸炎，要考慮立即就醫(yī)。

5、孕期如何預(yù)防腹瀉

不要貪涼，即使天氣再熱要不要吃冰涼的食物，尤其是從冰箱里拿出來的食物，盡量不吃剩飯菜，一定要吃的話也要加熱食用，另外少在外面吃東西，注意飲食衛(wèi)生.