生氣可能會(huì)引發(fā)一些身體上的不適癥狀，它是一種對(duì)健康很不利的情緒，經(jīng)常生氣的人容易衰老，更容易發(fā)生心臟病、頭疼等，所以，我們?cè)谌粘Ｉ钪胁灰驗(yàn)橐稽c(diǎn)小事就生氣，要盡量控制自己的情緒。生氣后頭疼是因?yàn)槭裁矗繛槭裁瓷隁夂箢^會(huì)疼？

1、血管神經(jīng)性頭痛

生氣后頭疼是傷腦的表現(xiàn)，是一種血管神經(jīng)性頭疼，氣憤之時(shí)，大腦常常容易做出魯莽過激舉動(dòng)，這些反常行為都會(huì)大腦中樞產(chǎn)生惡劣的刺激，血?dú)馍蠜_，血管收縮張力增加充血，而引起的頭疼。

建議：生氣后的功能性頭痛多由精神緊張、生氣引起?？蛇x擇養(yǎng)血清腦顆粒、鎮(zhèn)腦寧膠囊或正天丸。

2、氧氣不足信號(hào)

生氣后頭疼也可能導(dǎo)致心跳加快，血中的縮血管物質(zhì)增多，循環(huán)阻力增大，心臟排出的血液進(jìn)入腦中減少，導(dǎo)致腦供血不足，頭疼是需要氧氣吸入的信號(hào)。

建議：大口呼氣吸氣，深呼吸，舉高雙手，保持平和心態(tài)。

3、肝氣上涌所致

長(zhǎng)期生氣導(dǎo)致肝火上炎引起的，肝氣郁滯，郁而化火，肝火上炎致頭而導(dǎo)致頭痛，這主要是與情緒波動(dòng)有關(guān)。

建議：可用疏肝解郁的藥物進(jìn)行治療，如口服丹梔逍遙丸，一次6～9克，一日2次。或者口服天麻膠囊，一次6粒，一日2～3次。

4、誘發(fā)偏頭痛

精神刺激容易誘發(fā)偏頭痛，生氣是一種比較強(qiáng)烈的精神情緒，對(duì)于本身有偏頭痛的人來說，生氣之后頭隱隱作痛是常見現(xiàn)象；由于大多數(shù)偏頭痛發(fā)作不是在高度緊張和焦慮時(shí)，而是在緊張以后的松弛階段，所以這也是生氣之后才頭疼的原因。

建議：保持良好的情緒，避免自己過于激動(dòng)，可以服用治療偏頭痛的藥物加以緩解改善。

5、生氣的八大危害

1、傷肝

生氣時(shí)，人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。這時(shí)，我們可以選擇喝杯水。水能促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減小毒性。

2、傷肺

情緒沖動(dòng)時(shí)，呼吸就會(huì)急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴(kuò)張，沒時(shí)間收縮，也就得不到應(yīng)有的放松和休息，從而危害肺的健康。

3、腦細(xì)胞衰老加速

大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。

4、胃潰瘍

生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃潰瘍。當(dāng)我們感覺胃部有不適時(shí)，我們可以按摩下胃部，這樣不僅可以緩解胃部的不適，還可以加速胃部血液循環(huán)，加快康復(fù)。

5、心肌缺氧

大量的血液沖向大腦和面部，會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。因此，我們平時(shí)應(yīng)盡量微笑，并回憶愉快的事，這樣可以令心臟跳動(dòng)恢復(fù)節(jié)奏，血液流動(dòng)趨于均勻。

6、長(zhǎng)色斑

生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。當(dāng)我們遇到不開心的事，我們可以做深吸氣，雙手平舉，來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。

7、傷內(nèi)分泌

生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會(huì)引發(fā)甲亢。女性經(jīng)常生氣還會(huì)直接影響月經(jīng)周期的紊亂，讓人苦不堪言；更有甚者，導(dǎo)致更年期的提前！

8、損傷免疫系統(tǒng)

生氣時(shí)，大腦會(huì)命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇。這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的運(yùn)作，讓身體的抵抗力下降。