過(guò)敏性鼻炎是一種比較常見(jiàn)的鼻炎癥狀，但是過(guò)敏性鼻炎一般是遇到過(guò)敏原的時(shí)候才會(huì)容易癥狀加重，所以一般日常護(hù)理主要就是遠(yuǎn)離過(guò)敏原，而遠(yuǎn)離過(guò)敏原就是一種預(yù)防的方法。那么，過(guò)敏性鼻炎一般怎么預(yù)防呢？過(guò)敏性鼻炎一般日常怎么護(hù)理呢？

1、動(dòng)物皮屑的預(yù)防

動(dòng)物的皮毛和動(dòng)物的羽毛雖美麗，但對(duì)過(guò)敏體質(zhì)來(lái)說(shuō)，卻是一顆定時(shí)炸彈。一般陳舊羽毛更易致敏，動(dòng)物的上皮也有很強(qiáng)的致敏性。應(yīng)注意的預(yù)防措施有：

1.不要在居室中飼養(yǎng)寵物及飛禽類動(dòng)物，避免到飼養(yǎng)寵物的家庭做客。實(shí)在難以割舍的寵物，一定要經(jīng)常給予洗澡，清潔。

2.避免使用羽毛、動(dòng)物皮毛等材料制作的枕心及被褥，盡量用棉制品。

3.避免使用羊毛織物、羊毛地毯，或者穿著羽絨服裝。

2、首先是預(yù)防感冒

預(yù)防感冒也是過(guò)敏性鼻炎預(yù)防的重點(diǎn)之一，平常注意保暖，加強(qiáng)身體鍛煉，提高機(jī)體免疫力，有利于預(yù)防感冒，從而避免加重過(guò)敏性鼻炎的癥狀，引發(fā)其他疾病。

因?yàn)檫^(guò)敏性鼻炎患者鼻腔內(nèi)有一定程度的慢性炎癥，黏膜免疫功能有一定缺陷，因感冒時(shí)極易繼發(fā)細(xì)菌感染，使鼻腔黏膜功能進(jìn)一步受損，從而導(dǎo)致鼻塞、流涕等癥狀加重，若未及時(shí)有效控制，甚至?xí)鸹撔员歉]炎。同時(shí)上呼吸道的過(guò)敏性鼻炎與下呼吸道的哮喘、過(guò)敏性咳嗽關(guān)系密切，對(duì)過(guò)敏性鼻炎進(jìn)行積極的預(yù)防可以有效防止或減少哮喘發(fā)生的幾率。

3、再就是飲食調(diào)理

過(guò)敏性鼻炎患者平時(shí)要注意飲食的調(diào)理，忌食辛辣刺激食物以及寒涼生冷食物，避免食用可能會(huì)引起過(guò)敏性鼻炎發(fā)作的食物，比如雞蛋、牛奶、魚(yú)蝦蟹等，不吃含有食品添加劑的食物，多吃補(bǔ)益脾肺、滋補(bǔ)肝腎的食物，比如銀耳、核桃、金針菇、木耳、芡實(shí)、百合、松子、粳米、甘薯等，多吃富含維生素的瓜果蔬菜等。

4、過(guò)敏性鼻炎保養(yǎng)

中醫(yī)認(rèn)為，過(guò)敏性鼻炎主要是由于肺、脾、腎三臟虛寒所致。肺氣虛弱、衛(wèi)表不固、腠理疏松時(shí)容易導(dǎo)致風(fēng)寒之邪襲表犯肺、上入鼻竅，從而出現(xiàn)鼻癢、鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀。由于肺、脾、腎三臟虛寒，許多過(guò)敏性鼻炎患者除了鼻部不適外，還多伴有畏寒怕冷、四肢不溫、大便溏薄、小便清長(zhǎng)、五更瀉等癥狀。因此，過(guò)敏性鼻炎患者在選用鼻復(fù)康丸、香菊片、鼻淵通竅顆粒等通竅的藥物時(shí)，如果能在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，輔以屏風(fēng)生脈膠囊、補(bǔ)中益氣丸、金匱腎氣丸等具有“補(bǔ)氣”作用的中成藥，效果會(huì)更加明顯。

在適宜進(jìn)補(bǔ)的秋冬季，如果患者在用治療鼻炎的藥物將鼻炎控制住后，再吃一段時(shí)間補(bǔ)氣固表的藥物，對(duì)調(diào)整人體陰陽(yáng)平衡、預(yù)防過(guò)敏性鼻炎復(fù)發(fā)、改善四肢不溫等癥狀效果會(huì)更好。