平時(shí)我們吃的食物可以說是非常豐富的，大多數(shù)的食物營養(yǎng)都很豐富，但是如果和相克的食物一起吃就會(huì)出現(xiàn)一些不良的反應(yīng)，橘子和桃子就是我們平時(shí)很常見的兩種水果，有人可能會(huì)吃了桃子后吃橘子，那橘子和桃子能不能同食呢？橘子和桃子的營養(yǎng)價(jià)值有哪些？

1、可以同吃

橘子和桃子一起吃味道還是非常不錯(cuò)的，而且對(duì)人體帶來的好處也不少，橘子和桃子一起吃具有保護(hù)心血管、提神、生津止渴、通經(jīng)活絡(luò)、利尿消腫、降血脂、增強(qiáng)食欲、解酒、潤腸通便、補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、潤肺止咳、促進(jìn)消化、活血化瘀、祛痰、降血壓、補(bǔ)氣養(yǎng)血等功效，適當(dāng)吃橘子和桃子還可以治療便秘、食欲不振、支氣管炎、消化不良、小便不暢、飲酒過度、高血脂、肺炎、動(dòng)脈硬化、嘔逆、咳嗽、氣血不足、水腫、口感舌燥、貧血、面黃肌瘦、淤血、心悸等不適病癥對(duì)健康可以帶來很多的好處。

2、橘子須知

雖然吃橘子可以為人體帶來不少的好處，不過飲食方面也有許多需要注意的地方，橘子中含有較多的酸性成分，不可大量食用，以免損害牙齒健康。而且橘子中含有較多的草酸成分，很容易在人體內(nèi)產(chǎn)生結(jié)石。橘子中的酸性成分還會(huì)與牛奶中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致蛋白質(zhì)沉淀，不僅營養(yǎng)價(jià)值降低，還可能會(huì)引起腸胃不適。

3、桃子須知

吃桃子也有不少需要注意的內(nèi)容，桃子表面有一層毛，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生較大的刺激，因此在食用前需要清洗干凈。桃子為溫性食物，不可大量食用，否則很容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。桃子中含有較多的糖分，因此糖尿病患者不宜食用。消化能力不好的人不宜吃太多的桃子，以免出現(xiàn)消化不良的情況。

4、食用桃子的禁忌

1、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會(huì)令人生熱上火；

2、平時(shí)內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。

3、最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因?yàn)樘易又泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)。

4、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因?yàn)樗鼤?huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

5、吃桃會(huì)引發(fā)過敏的人群禁食。

6、未成熟的桃子不能吃，否則會(huì)腹脹或生癤癰。

7、爛桃切不可食用。

8、桃子忌與甲魚同食。

9、糖尿病患者及血糖過高時(shí)應(yīng)少食桃子。