痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂，造成尿酸沉積而引起的疾病，所以，痛風(fēng)患者不能食用含有高嘌呤的食物，以防加重病情。痛風(fēng)還會引發(fā)一系列的并發(fā)癥，侵蝕著患者的健康，所以，痛風(fēng)患者平時(shí)一定要注意生活中的各方面。痛風(fēng)患者能喝蘇打水嗎？

1、蘇打水的好處與壞處

蘇打水濕一種弱堿性水溶液，在醫(yī)學(xué)方面可以用來殺菌和消毒，日常適量飲用蘇打水可以中和胃酸，有利于幫住胃酸過多的人養(yǎng)胃，而且蘇打水可以改善人體體液環(huán)境，有助于堿化尿液。

但是如果經(jīng)常喝蘇打水并不是完全有好處，有些情況下如果長期過量飲用蘇打水可能會導(dǎo)致體內(nèi)堿性物質(zhì)過多，出現(xiàn)酸堿不平衡，導(dǎo)致一些身體疾病。

2、痛風(fēng)喝蘇打水對身體好

痛風(fēng)患者體內(nèi)尿酸較多，而蘇打水偏于堿性，有助于堿化尿液。當(dāng)尿液中的PH值增高，尿酸的溶解度也隨之增加，因此痛風(fēng)患者喝蘇打水有主痛風(fēng)患者堿化尿液，將體內(nèi)多余的尿酸排出體外，改善痛風(fēng)癥狀。

3、蘇打水什么時(shí)候喝效果好

痛風(fēng)患者在飲用蘇打水最好是養(yǎng)成定時(shí)飲水的習(xí)慣，不要等到口渴明顯時(shí)才喝水，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，體內(nèi)實(shí)際上已經(jīng)處于缺水狀態(tài)，飲水對于促進(jìn)尿酸排泄的效果就沒有那么理想了。另外，吃飯前后也不要喝太多的水，否則會影響食物消化。

4、自制蘇打水小妙招

先去超市購買小蘇打粉，注意使用的卻是小蘇打而不是蘇打，因此購買時(shí)，要注意認(rèn)清產(chǎn)品成分是碳酸氫鈉，而不是碳酸鈉，。取2～3克（一小勺）小蘇打放于空礦泉水瓶中，然后加滿涼開水或純凈水（500毫升左右），溶解搖勻后即可飲用。為了起泡并改善口感，可加入少量食用檸檬酸（也可用白醋代替），密封搖勻飲用

5、痛風(fēng)患者飲食調(diào)理的重要性

高尿酸是引起痛風(fēng)病的關(guān)鍵因素，因此讓尿酸處于穩(wěn)定值是痛風(fēng)康復(fù)的關(guān)鍵。所以痛風(fēng)病人合理安排飲食，避免火災(zāi)少吃嘌呤含量較高的食物；多飲水、特別是多飲用堿性水，促進(jìn)體內(nèi)尿酸的排泄非常重要。

6、痛風(fēng)要多喝水

不少人不能夠接受蘇打水的口感，此時(shí)，喝白開水也是非常好的選擇。但是要謹(jǐn)記不要痛風(fēng)病人不要喝含有大量糖分等能量物質(zhì)，否則，在不知不覺間，一天的飲食規(guī)劃就要泡湯了。

7、痛風(fēng)患者應(yīng)該吃什么

第一、痛風(fēng)患者在生活中可以多選擇，富含鉀元素的食物來食用，如，香蕉、西芹、西藍(lán)花等。因?yàn)檫@些食物可以，促進(jìn)尿酸排泄緩解痛風(fēng)病情。

第二、酸性食物中所含的一種物質(zhì)，可促進(jìn)尿酸生成加速尿酸排泄，如，海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、蘋果、西紅柿等。

第三、急性發(fā)作期患者可選擇一些，嘌呤含量少的食物，如，黃瓜、西紅柿、面包、蛋清、牛奶等，避免痛風(fēng)發(fā)作，給您造成一定的困擾。

第四、多吃堿性食品：面面食放堿的粥類，因含堿性物質(zhì)可促進(jìn)尿酸排泄，保護(hù)腎臟，倡導(dǎo)食用。尤其如，蔬菜、馬鈴薯、水果(青梅、檸檬)等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是堿性食品，對痛風(fēng)患者更有利。