疾病的治療時(shí)機(jī)都是越早越好，如此方能讓患者的身體恢復(fù)的較快。然而人們對(duì)于疾病的認(rèn)知并非是全面的，也就導(dǎo)致在不了解癥狀的情況下，難以第一時(shí)間內(nèi)就做出反應(yīng)。而腎陽(yáng)虛是拖延不了的，在早期癥狀出現(xiàn)的情況下，就應(yīng)該去醫(yī)院治療為好。對(duì)于腎虛患者來(lái)說(shuō)，其在平時(shí)要想正確治療腎虛病癥的話，對(duì)于自身所屬的腎虛分型也是要了解清楚的。在臨床上，腎虛是分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛這兩種類型的，二者在癥狀表現(xiàn)上各不相同。顯然在進(jìn)行治療的時(shí)候，如果能分類治療的話，其在治療的效果上也會(huì)特別理想。那么腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)是什么？腎陽(yáng)虛怎么調(diào)理最好呢？

1、腎陽(yáng)虛表現(xiàn)

畏寒怕冷、手腳冰涼，在腎陽(yáng)虛患者的身上，是很常見(jiàn)的。從中醫(yī)理論上來(lái)看，人體內(nèi)部的“陽(yáng)氣”就如同是自然界的太陽(yáng)，當(dāng)陽(yáng)氣不足的時(shí)候，體內(nèi)環(huán)境就會(huì)處于“寒冷”狀態(tài)。所以，在腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)癥狀中，怕冷是比較普遍的。同時(shí)，患者還會(huì)有消化不良的表現(xiàn)，這是由于在腎陽(yáng)虛的影響下，腸胃無(wú)法分解食物。如此一來(lái)，還會(huì)造成便秘等相關(guān)癥狀。

臨床方面還顯示，在陽(yáng)氣不足的情況下，人體的細(xì)胞生命活動(dòng)會(huì)逐漸地衰退，將有萎靡不振、精神不佳等腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)癥狀。到了夜間的時(shí)候，患者還會(huì)有煩躁不安、難以入睡的情況。對(duì)于某些女性而言，在腎陽(yáng)虛的影響下，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)延期、月經(jīng)量少等癥狀，甚至?xí)胁辉械谋憩F(xiàn)。而男性朋友則會(huì)早泄、遺精，并伴有尿不盡等反應(yīng)。

2、腎陽(yáng)虛治療

其實(shí)對(duì)于腎陽(yáng)虛咋治的方法選擇，首先是可以考慮采用食療方法進(jìn)行治療的。對(duì)于腎陽(yáng)虛患者來(lái)說(shuō)，其在食物的選擇上，就應(yīng)該多吃一些補(bǔ)腎的食物。目前，常見(jiàn)的補(bǔ)腎食物有：山藥、狗肉、大棗、海參、韭菜、枸杞和核桃仁等。而除了可常吃這些食物外，用肉蓯蓉泡酒飲用和用鱉甲熬湯喝的方法，同樣也能夠?qū)δI陽(yáng)虛的治療起到一定的效果。

在對(duì)腎陽(yáng)虛咋治的問(wèn)題進(jìn)行分析時(shí)，大家還可考慮中醫(yī)治療的方式。一般來(lái)講，針灸、推拿和中藥療法都是人們可用到的中醫(yī)治療方式。常見(jiàn)的中藥材有：肉桂、山茱萸、淫羊藿、車前子和牛膝等。在對(duì)腎陽(yáng)虛采用針灸療法的時(shí)候，可選取的穴位有：關(guān)元穴、足三里穴、氣海穴、命門穴和三陰交穴。而中醫(yī)推拿療法，其可通過(guò)對(duì)腎俞穴和涌泉穴推拿的方法達(dá)到補(bǔ)腎的目的。

在臨床上，腎陽(yáng)虛患者還可通過(guò)服用金匱腎氣丸的方法進(jìn)行治療。但在用藥時(shí)，其需要謹(jǐn)遵醫(yī)師的叮囑進(jìn)行用藥。目前在藥物治療這一方面，金匱腎氣丸是常見(jiàn)的一種，患者可按照醫(yī)囑或說(shuō)明書用藥，確保用藥安全。同時(shí)要注意到，此藥需分份服用，且不可以給孕婦用藥。

3、吃什么調(diào)理

1、芡實(shí)

芡實(shí)可以止腹瀉、防遺精、改善睡眠。清代醫(yī)家陳士擇說(shuō)：“芡實(shí)止腰膝疼痛，令耳目聰明，久食延齡益壽，視之若平常，用之大有利益，芡實(shí)不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之濕痰，即生腎中之真水?！彼哉f(shuō)芡實(shí)是健脾補(bǔ)腎的絕佳首選。

2、羊肉

羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、暖中祛寒、溫補(bǔ)氣血、開(kāi)胃健脾等功效，因此羊肉歷來(lái)被中國(guó)人當(dāng)作冬季進(jìn)補(bǔ)的重要食品。李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)：“羊肉能暖中補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣，開(kāi)胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。

3、山藥

《本草綱目》說(shuō)山藥：“益腎氣，健脾胃?！鄙剿幖仁枪爬系闹兴?，也是日常食物，它的作用是“平補(bǔ)脾腎”。山藥多吃不會(huì)上火，適宜溫補(bǔ)腎陽(yáng)。脾虛、肺虛、腎虛者可長(zhǎng)期食用，被譽(yù)為“天然補(bǔ)腎王”。

4、栗子

中醫(yī)認(rèn)為，板栗是“腎之果”，補(bǔ)腎養(yǎng)胃的效果非常好。歷代著名中醫(yī)都認(rèn)為栗子味甘性溫，無(wú)毒，歸脾、胃、腎三經(jīng)，補(bǔ)脾健腎、補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血，適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰酸膝軟，便頻，以及金瘡、折傷腫痛等癥，尤其對(duì)腎虛患者有良好的療效。

5、核桃仁

核桃仁味甘、性溫，能補(bǔ)腎助陽(yáng)、補(bǔ)肺斂肺、鎮(zhèn)咳祛痰、潤(rùn)腸通便，可用于肺腎兩虛型咳嗽、腸燥便秘、腎虛腰痛、小便不利等病的治療。歷代醫(yī)家都認(rèn)為核桃是補(bǔ)腎的良藥，只要是與腎虛相關(guān)的病癥，不管你是腰痛腿弱，陽(yáng)痿遺精，還是腎不納氣的所導(dǎo)致的喘嗽或是小便頻多，均可以服用核桃來(lái)輔助治療。

6、黑芝麻

古人認(rèn)為黑芝麻久服可輕身不老，被稱之為“仙家食品”。黑芝麻內(nèi)含豐富的卵磷脂、蛋白質(zhì)、維生素E和多種礦物質(zhì)。其性味甘平，入肝腎，是較好的滋補(bǔ)強(qiáng)壯品?！侗静菪戮帯分^其“補(bǔ)肝腎、養(yǎng)五臟，烏須發(fā)、潤(rùn)腸燥?！备爬撕谥ヂ榈墓πА?

7、黑豆

黑豆，又名烏豆，內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)和微量元素。中醫(yī)認(rèn)為，其味甘、性平、無(wú)毒。有解表清熱、養(yǎng)血平肝、補(bǔ)腎壯陰、補(bǔ)虛黑發(fā)之功效。李時(shí)珍曰：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹，下氣，治風(fēng)熱而活血解毒。”

8、驢肉

俗話說(shuō)：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細(xì)膩，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉具有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無(wú)力等癥狀。