黃種人的皮膚自然是偏黃的，但是女性經(jīng)常保養(yǎng)的話，皮膚還是會(huì)變得白皙、紅潤(rùn)。女性的臉色能看出身體的狀況，如果長(zhǎng)期臉色發(fā)黃，就可能是身體出現(xiàn)了問題。那么，女性臉色發(fā)黃是什么原因呢？哪些因素會(huì)導(dǎo)致女性的臉色發(fā)黃呢？。

1、肝臟疾病導(dǎo)致臉色發(fā)黃

得了急性黃疸肝炎、膽結(jié)石、急性膽囊炎、肝硬化等疾病的人，就會(huì)臉色發(fā)黃，甚至是蠟黃，主要是因?yàn)楦渭?xì)胞損害，或膽管阻塞使血液中膽紅素濃度超過(guò)正常范圍，滲入皮膚組織與黏膜而造成的。

2、角質(zhì)堆積氧化導(dǎo)致臉色發(fā)黃

生活中電磁波，電腦輻射，經(jīng)常抽煙，熬夜，睡眠不足，容易導(dǎo)致肌膚里的角質(zhì)層被氧化，自由基造成皮膚老化而出現(xiàn)發(fā)黃，缺少光澤。此外，當(dāng)新陳代謝減弱時(shí)，老廢角質(zhì)在臉上大量堆積也會(huì)造成皮膚暗黃，粗糙，毛孔變大，油脂分泌旺盛等肌膚問題出現(xiàn)。

3、黑色素囤積導(dǎo)致臉色發(fā)黃

皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在紫外線的照射下，黑色素在皮膚中堆積越來(lái)越多，就會(huì)導(dǎo)致皮膚變得暗黃，而且皮膚角質(zhì)層受到損傷，同時(shí)導(dǎo)致皮膚表面變得粗糙。

4、體內(nèi)毒素過(guò)多導(dǎo)致臉色發(fā)黃

在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經(jīng)過(guò)食道，腸胃，從肛門排出體外，廢物一般不會(huì)在腸道過(guò)久停留。一旦停留過(guò)久，廢物就會(huì)被人體再次吸收，導(dǎo)致體內(nèi)毒素囤積，代謝功能失調(diào)，內(nèi)分泌紊亂，從而引起臉色發(fā)黃的現(xiàn)象。

5、情緒不佳導(dǎo)致臉色發(fā)黃

生活和工作壓力過(guò)大也會(huì)導(dǎo)致皮膚問題的出現(xiàn)，壓力過(guò)大的人容易出現(xiàn)焦躁不安的情緒，而這類人群往往存在肝火旺盛或是肝氣郁結(jié)的癥狀，這兩種癥狀容易導(dǎo)致氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，導(dǎo)致面部皮膚發(fā)黃。

6、皮膚油膩導(dǎo)致臉色發(fā)黃

皮膚油膩之所以會(huì)導(dǎo)致臉色發(fā)黃，是由于堆積在皮膚表面的一些油膩和老舊的角質(zhì)和污垢沒有及時(shí)的清洗掉，從而導(dǎo)致肌膚過(guò)早衰老，出現(xiàn)發(fā)黃現(xiàn)象。

7、飲食因素導(dǎo)致臉色發(fā)黃

胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，日常生活中吃多了這些食物，容易引起胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致皮膚變黃，其中手腳發(fā)黃最為明顯，再是耳朵后和面部，嚴(yán)重的時(shí)候全身皮膚都會(huì)發(fā)黃。

8、女性臉色發(fā)黃的飲食注意

1、平時(shí)多吃性平，味甘同時(shí)又屬溫?zé)嵝缘氖澄铩?

2、多注意各種營(yíng)養(yǎng)素均衡。

特別要注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、葉酸、鐵、B族維生素。這是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是天然的“造血原料”;葉酸可促進(jìn)血紅蛋白的生成;B族維生素是保證各種營(yíng)養(yǎng)素可以被均衡的吸收的關(guān)鍵元素。

3、主食類的選擇

日?？蛇m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑V物質(zhì)較為豐富同時(shí)又具有補(bǔ)氣補(bǔ)血作用的主食，比如說(shuō)小米、大麥、糯米、粳米等等。

4、蔬菜類的選擇

日?？蛇m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┥飰A，葉酸，粘多糖豐富多的蔬菜。比如說(shuō)黃花菜、黑木耳、菠菜、南瓜、山藥等等。

5、水果的選擇

除了要盡量選擇水份含量相對(duì)較多的水果，同時(shí)還要注意選擇那些葉酸、煙酸、黃酮類物質(zhì)相對(duì)較為豐富的水果，比如說(shuō)像紅棗、龍眼、櫻桃、葡萄干等水果、

6、肉類的選擇

像豬肉、魚類、雞肉、兔肉等這些肉類都含有在豐富的核黃素、尼克酸、硫胺素等等對(duì)于補(bǔ)氣也具有一定的幫助的。

7、多喝水

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)喝水最養(yǎng)好臉色了，特別是對(duì)于一些咖啡因攝入過(guò)多，長(zhǎng)期生活在輻射環(huán)境中的白領(lǐng)們而言日常適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┌组_水不管是對(duì)皮膚還是對(duì)身體都具有很大的幫助。

8、多注意補(bǔ)脾

中醫(yī)認(rèn)為脾虛的女性也多會(huì)有臉色差的問題，因此這些女性平時(shí)建議多吃一些補(bǔ)脾促脾胃健康的食物，比如山藥，黃酒等等均具有一定的補(bǔ)脾功效。