心血管疾病應(yīng)該說是大部分人最害怕的一類疾病，因?yàn)檫@列疾病突發(fā)性比較強(qiáng)，危害也比較嚴(yán)重，可能很多人對動脈硬化不是特別了解，也不知道動脈粥樣硬化是什么，好像聽起來是相同的，但是又又差別的地方，那動脈硬化和動脈粥樣硬化有什么區(qū)別？

1、什么是動脈硬化

動脈硬化是動脈壁增厚、僵硬失去彈性的統(tǒng)稱。根據(jù)引起動脈硬化的原因及硬化的特點(diǎn)，動脈硬化一般可分為三種，即動脈粥樣硬化，動脈中鈣化及小動脈硬化。他們在病變發(fā)生的部位及危害性方面也稍有差異。

2、動脈粥樣硬化

動脈粥樣硬化是一種最重要的動脈硬化，病變主要發(fā)生在大動脈和中等動脈中。主要病變是動脈內(nèi)膜細(xì)胞及細(xì)胞外有脂質(zhì)沉積，纖維及膠原組織增多，形成隆起的斑塊。由于斑塊內(nèi)有許多的脂質(zhì)結(jié)晶（主要為膽固醇）及壞死的主治等無一定心態(tài)的物質(zhì)，切開后可流出黃色的像小米粥一樣的脂類物質(zhì)，故而叫做動脈粥樣硬化。

3、動脈中層鈣化

動脈中層鈣化常見于老年人，多數(shù)發(fā)生在大動脈，可累及四肢及中動脈，老年人的動脈由于營養(yǎng)障礙，動脈中層的彈性及平滑肌退化，鈣鹽在其中沉積，使血管壁中層出現(xiàn)退行性變和鈣質(zhì)沉著，血管變硬，彈性減退，一般不引起管腔狹窄，也不會出現(xiàn)組織、器官缺血的癥狀，但是在大多數(shù)情況可與動脈粥樣硬化同時存在。

4、小動脈硬化

小動脈硬化多與血壓升高有關(guān)，其病變可使末梢小動脈呈現(xiàn)出彌漫性、增生性改變而導(dǎo)致管腔出現(xiàn)狹窄，影響心輸出量，從而可影響大腦、腎臟等器官組織的血液供應(yīng)。

5、預(yù)防動脈粥樣硬化措施

1.運(yùn)動鍛煉：運(yùn)動鍛煉可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)平衡，具有降低膽固醇和影響血脂成分的作用，從而幫助改善血液循環(huán)，健全了循環(huán)系統(tǒng)的功能。

2.合理飲食：建立合理飲食制度，切忌暴飲暴食。要少鹽，成年人每日食鹽攝入量應(yīng)控在6—8g，老年人每日食鹽攝入量不直超過5g。少吃動物脂肪，如肥肉和大油，多吃一些含不飽和脂肪酸較多的魚肉類、植物油、豆制品等。多吃新鮮蔬菜和水果，它們含有大量對血管有益的維生素和食物纖維。

3.不吸煙、少飲酒、多喝茶：煙中含有尼古丁，能使血液膽固醇和低密度脂蛋白的含量升高，使這些物質(zhì)沉積在動脈壁上。尼古丁還能刺激血小板，促使它們相互集結(jié)而附著在動脈壁上。所以吸煙在動脈粥樣硬化的發(fā)生上起著顯著的不良影響;長期大量飲酒，能使血中膽固醇及甘油三酯濃度升高，從而導(dǎo)致動脈粥樣硬化;茶是有益的健康飲料，其中含有大量茶鹼，有顯著松弛血管平滑肌的作用，促進(jìn)血液循環(huán)和抑制腎小管的再吸收，可產(chǎn)生強(qiáng)心、利尿的效果。

4.對于有高血壓、冠心病和糖尿病家族史的人，宜及早注意血壓及血脂的變化，早期采取措施。