感冒根據(jù)其病因癥狀的不同可以分為幾種類型,其中有一種感冒就是風(fēng)寒感冒。有的人在患上風(fēng)寒感冒之后還會伴隨有頭痛的情況,但是不少人都不知道該怎么對癥下藥,也不知道該采取什么措施處理。那么風(fēng)寒感冒頭痛怎么辦?風(fēng)寒感冒頭疼怎么辦?
第一步:找一個舒適的位置坐下或者躺下,注意保暖。用雙手拇指在面部進(jìn)行放松性推揉3-5分鐘。可不限穴位。
第二步:緊接著用拇指從頭前額部開始進(jìn)面頰部到下頜部,反復(fù)推揉2-3遍。
第三步:用右手的拇指、食指、中指的之間掐揉印堂穴1分鐘;人后用雙手拇指指腹依次按揉太陽穴、迎香穴、大椎穴。
第四步:緊接上法,指掐合谷穴、拿捏風(fēng)池等穴以發(fā)散風(fēng)寒。
材料:淡豆豉、生姜各適量。
用法:將淡豆豉和生姜一起加水煮湯,趁熱喝下后趕緊小睡片刻,待身體微微出汗,感冒頭痛即愈。
艾條火力溫和,穿透力強(qiáng),風(fēng)寒感冒初起,若能及時灸之,則片刻陽氣蒸騰、衛(wèi)氣運(yùn)轉(zhuǎn)、寒氣立時消散,則疾病即愈。病程中灸之,能迅速解除惡寒、鼻塞、流清涕、頭痛等癥狀。艾灸穴位具體如下,注意艾灸時以穴位處潮紅溫?zé)釣榧选?
1.風(fēng)池穴:從耳后骨突下緣向后摸,可以摸到一個凹陷,這就是風(fēng)池穴,左右各一個。灸之可解表散寒治感冒引起的頭項(xiàng)疼痛。此穴有頭發(fā)覆蓋,所以艾條需稍遠(yuǎn)點(diǎn)。
2.風(fēng)府穴:取穴時,順著后腦勺往下摸到凹陷處,這就是風(fēng)府穴.感冒灸之可解表散寒,緩解感冒引起的頸項(xiàng)強(qiáng)直。此穴有頭發(fā)覆蓋,所以艾條需稍遠(yuǎn)點(diǎn)。
3.大椎穴:大椎穴在后正中線上,第七頸椎棘突下。大椎是督脈與諸陽經(jīng)之會,主一身之陽氣,有升陽強(qiáng)壯的作用,為強(qiáng)壯保健要穴之一。艾灸此處可以振奮人體陽氣,祛邪外出。
材料:荊芥50克,紫蘇葉30克,防風(fēng)30克,蔥5根,生姜10片。
做法:把上述材料裝在一個小布袋里,放入較熱的水腫搓揉20-30次,調(diào)調(diào)節(jié)水溫至適溫偏熱,即可泡澡。注意整個過程中要注意防寒保暖,出浴后不可受涼。
功效:可以治療外風(fēng)寒感冒,出現(xiàn)怕冷、頭痛、頭暈、全身筋骨酸痛等不適癥狀時可以考慮藥浴治療。
1、用大蒜一個,剝皮后研磨取汁,讓患者仰臥,將蒜汁滴入鼻腔,使眼睛流淚即可。
2、辛夷適量,研磨成細(xì)末后,吸入鼻腔。
3、生蘿卜不拘量,搗爛取汁,點(diǎn)入鼻孔內(nèi),左側(cè)頭痛點(diǎn)右鼻孔,右側(cè)頭痛點(diǎn)左鼻孔。
4、白附子、川芎各3克,蔥白15克。將白附子、川芎共研磨成粉末,加蔥白搗成泥裝,攤在紙上貼于頭部太陽穴上1小時,其頭痛即止。
1、板藍(lán)根的功效
板藍(lán)根性苦、寒,可入心、胃二經(jīng),具有清熱解毒、涼血利咽的功效。板藍(lán)根可以清解實(shí)熱火毒,同時解毒利咽的效果也非常好,可用于治療外感風(fēng)熱或者溫病初起,發(fā)熱頭痛、咽喉腫痛等病癥。此外,板藍(lán)根性味苦寒,又能涼血消腫,因此很多瘟疫熱毒的病癥都可以使用如時行瘟病,溫毒發(fā)斑,丹毒,痄腮,大頭瘟疫。頭面紅腫,咽喉不利等。
2、板藍(lán)根的適應(yīng)癥
板藍(lán)根具有清熱解毒、涼血利咽的功效。它適用于急慢性咽炎,急性扁桃體炎,風(fēng)熱感冒,病毒可愛冒,流行可愛冒、咽喉腫痛等熱性疾病的治療,特別是見有咽喉腫痛的熱性疾病治療效果非常好,而風(fēng)寒感冒、體虛感冒等并不適用。
3、風(fēng)寒感冒不宜吃板藍(lán)根
風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒不同,寒屬于陰邪,風(fēng)寒侵襲疾病,容易出現(xiàn)惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰等癥狀表現(xiàn)。治療時注意以溫性藥物發(fā)散風(fēng)寒為主,而板藍(lán)根屬于苦寒藥物,若風(fēng)寒感冒服之會加重機(jī)體受寒癥狀,反而不利于疾病治療。
4、濫服板藍(lán)根的危害
很多人都喜歡用板藍(lán)根來預(yù)防感冒、流感等疾病,然而濫用板藍(lán)根反而會對身體造成傷害,如平常容易腹瀉、怕冷、體質(zhì)偏虛寒的人,長時間服用板藍(lán)根沖劑更容易傷及脾胃。另外,兒童的脾胃功能尚未健全,經(jīng)常服板藍(lán)根會損胃氣,引起消化不良等癥狀。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起