可以這樣說(shuō)，沒(méi)有哪一對(duì)夫妻是不吵架的，基本上每對(duì)夫妻都至少會(huì)吵架，不管是小吵，還是大吵，都是有的，但是有的夫妻情商比較高，會(huì)很快化解，而有的夫妻吵完架就選擇冷戰(zhàn)，那么夫妻吵架的黃金準(zhǔn)則有哪些？夫妻冷戰(zhàn)有什么危害？

1、夫妻吵架的黃金準(zhǔn)則

每對(duì)夫妻都希望能相敬如賓，舉案齊眉?？擅鎸?duì)生活中大大小小的瑣事，再和睦的夫妻也難免意見(jiàn)不一，出現(xiàn)爭(zhēng)執(zhí)?？窃诿绹?guó)《今日心理學(xué)》雜志上的一則報(bào)道指出，學(xué)會(huì)正確爭(zhēng)吵能幫助夫妻化解矛盾，增進(jìn)了解。為此，美國(guó)兩性關(guān)系學(xué)家巴頓-戈德史密斯給出了夫妻吵架的黃金準(zhǔn)則。

不在孩子或外人面前爭(zhēng)吵。永遠(yuǎn)在私下解決爭(zhēng)端，尤其不要在孩子面前爭(zhēng)吵不休，以免讓孩子產(chǎn)生不安全感。如果孩子看到你們爭(zhēng)吵，一定要讓他(她)知道你們已經(jīng)解決了問(wèn)題，和好如初。也不要讓外人聽(tīng)到你們的爭(zhēng)吵，那可能會(huì)導(dǎo)致戰(zhàn)爭(zhēng)升級(jí)。

別急著給對(duì)方下判斷、貼標(biāo)簽?！澳憔褪莻€(gè)懶人”、“你怎么什么家務(wù)都干不好”等類(lèi)似的總結(jié)性語(yǔ)言會(huì)讓被指責(zé)的人心情沮喪，更不愿意配合你的要求，最終導(dǎo)致家庭氛圍緊張。試著從全面的角度看待對(duì)方的行為，他可能為你默默地倒了一杯水，卻忘了整理雜亂無(wú)章的書(shū)桌。細(xì)心的觀察和柔和的話語(yǔ)更能溫暖人心。

不要在財(cái)產(chǎn)問(wèn)題上斤斤計(jì)較。夫妻間平等并不意味著在家務(wù)、財(cái)產(chǎn)等問(wèn)題上斤斤計(jì)較，切忌在爭(zhēng)吵時(shí)強(qiáng)調(diào)自己賺錢(qián)多，這會(huì)讓對(duì)方感到不受尊重。

千萬(wàn)別摔門(mén)走開(kāi)。盡量溫和表述自己的感受。做出咄咄逼人的氣勢(shì)，表現(xiàn)得面目猙獰、面紅耳赤，或者干脆奪門(mén)而出，只能讓自己更顯粗暴或潑辣，對(duì)方也更難以發(fā)自內(nèi)心改過(guò)。

不要沉默不語(yǔ)。如果和伴侶稍有意見(jiàn)不一，你就沉默不語(yǔ)、悶悶不樂(lè)，問(wèn)題不會(huì)得到解決，只會(huì)傷害對(duì)方感情。尊重不同的觀點(diǎn)，對(duì)方才愿意和你交流思想，從而達(dá)到自在相處、心心相通的目的。

不要一味指責(zé)對(duì)方。一味指責(zé)對(duì)方的錯(cuò)并不會(huì)讓問(wèn)題更好地解決，反而容易讓對(duì)方心生逆反，更加難以達(dá)成共識(shí)。對(duì)錯(cuò)難分時(shí)要學(xué)會(huì)共同承擔(dān)責(zé)任。

不要老提往事。一旦爭(zhēng)吵起來(lái)，有些人不僅會(huì)提高嗓門(mén)增加氣勢(shì)，為了“擊敗”對(duì)方，往往還會(huì)搬出些陳芝麻爛谷子的事情，如沒(méi)結(jié)婚時(shí)對(duì)方說(shuō)過(guò)什么等，這些話題會(huì)讓爭(zhēng)吵點(diǎn)越來(lái)越多，就事論事才是明智的爭(zhēng)吵。

不要一味抱怨。要積極解決問(wèn)題，尤其在面對(duì)困難時(shí)，如財(cái)政危機(jī)、夫妻關(guān)系緊張、婆媳矛盾等問(wèn)題時(shí)，要用樂(lè)觀的態(tài)度去解決問(wèn)題，想出對(duì)大家都有利的辦法。所做的決定越積極樂(lè)觀，越考慮每個(gè)人的感受，收到的效果就越好。

吵架后不要冷戰(zhàn)。吵架后的和解能讓彼此更懂得珍惜，因?yàn)槟銈冇忠淮谓?jīng)歷了困難的考驗(yàn)。給彼此一個(gè)緊緊的擁抱、一個(gè)熱情的親吻勝過(guò)冷淡對(duì)方。

2、夫妻冷戰(zhàn)帶來(lái)的危機(jī)

夫妻冷戰(zhàn)最常見(jiàn)的是沉默、不講話，這種斷絕溝通就是心或情感的撤離，會(huì)產(chǎn)生無(wú)力感，嚴(yán)重者甚至不愿回家，連身體都撤離，如此作法非常傷害感情的行為，除了會(huì)導(dǎo)致夫妻關(guān)系疏遠(yuǎn)，還會(huì)連帶影響小孩的心情與整個(gè)家庭的氣氛。以下為夫妻間冷戰(zhàn)所帶來(lái)的危機(jī)。

(1)夫妻關(guān)系疏離

經(jīng)常冷戰(zhàn)的夫妻，本身就不善于處理感情或情緒，以致于個(gè)性冷漠。兩人雖然生活在同個(gè)屋檐下，在缺乏對(duì)話與溝通的情況下，雙方越來(lái)越不理解且不支持彼此，關(guān)系就越來(lái)越疏遠(yuǎn)，久而久之，形成兩座冰山，沒(méi)有情感的交流，可能就會(huì)各自往外發(fā)展，例如：外遇。

然而，大部分會(huì)冷戰(zhàn)的夫妻，也許其中一方原本并不是那么冷漠，只是受到另一方更加冷漠的對(duì)待。舉例來(lái)說(shuō)，在一次冷戰(zhàn)過(guò)后，丈夫先開(kāi)口詢問(wèn)妻子：「那天你到底怎么了？」妻子回答：「跟你講沒(méi)用，我不想講了?！瓜襁@樣的響應(yīng)會(huì)使另一半受到傷害，造成情緒反彈更大，讓雙方的關(guān)系更加惡化，對(duì)彼此更生氣。

(2)家庭氣氛冷漠

夫妻冷戰(zhàn)意味著關(guān)系僵硬，僵硬的關(guān)系給人冷漠、窒息的壓抑感，更容易造成不良情緒，引發(fā)新的矛盾沖突。在婚姻或家庭中，最大的傷害莫過(guò)于受到冷漠，也就是即使存在于這份關(guān)系中，也仍令人感覺(jué)孤獨(dú)，若整個(gè)家庭氣氛非常疏離，等于沒(méi)有愛(ài)的流動(dòng)，也不會(huì)有任何向心力與吸引力，孩子也相對(duì)不喜歡待在家中，而且會(huì)以外面的朋友為主，不以家庭為重。

(3)傷害孩子心靈

既然孩子在家庭中感受不到愛(ài)與溫暖，就越不喜歡待在家里，可能會(huì)有離家情形。若孩子渴望得到被愛(ài)的感覺(jué)，便會(huì)發(fā)展自己的愛(ài)情關(guān)系，但這類(lèi)的孩子并未從父母身上學(xué)習(xí)到如何與人溝通，因此，只會(huì)一味的認(rèn)為別人都要愛(ài)他、呵護(hù)他。

孩子從小就感受到負(fù)面的家庭氣氛，生活在一個(gè)恐懼的狀態(tài)下，不曉得父母何時(shí)又要開(kāi)始吵架，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)緊繃，對(duì)于他人的情緒非常敏感，只要有人不高興，他便很容易接收到負(fù)面信息，加上在自己家庭體會(huì)不到歡樂(lè)及父母情感流動(dòng)的部分，所以不知道該如何與人交流；甚至孩子會(huì)變得很安靜，因?yàn)榧彝サ臍夥詹还膭?lì)說(shuō)話、表達(dá)，在成長(zhǎng)的過(guò)程中，只活在自己的世界，對(duì)孩子的影響非常深遠(yuǎn)。

有些夫妻在冷戰(zhàn)時(shí)，因?yàn)楸舜瞬恢v話，唯一有對(duì)話的對(duì)象就是孩子，希望透過(guò)孩子當(dāng)傳聲筒，像是「你去跟你爸爸（媽媽?zhuān)┲v……」，孩子被迫要當(dāng)溝通的橋梁，這對(duì)他來(lái)說(shuō)是超齡的成長(zhǎng)，有時(shí)孩子會(huì)責(zé)怪自己沒(méi)有扮演好這個(gè)角色，害爸媽越吵越兇，對(duì)孩子無(wú)疑是相當(dāng)大的負(fù)擔(dān)。

有些爸媽在吵架期間還會(huì)向孩子說(shuō)對(duì)方的不是，尤其是媽咪較容易出現(xiàn)這種情形，讓孩子從小就接收許多負(fù)面信息，對(duì)孩子的心靈傷害很大。

孩子是父母共同要愛(ài)護(hù)的對(duì)象，而不是讓他來(lái)調(diào)劑父母的感情，許多夫妻關(guān)系不好，就期盼孩子來(lái)當(dāng)兩人的協(xié)調(diào)者、潤(rùn)滑劑，賦予孩子承受這種沉重的議題，以心理成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)并不健康，應(yīng)該是父母要做好榜樣給孩子看。孩子是夫妻關(guān)系敏銳的觀察者，爸媽意見(jiàn)不合時(shí)，他們馬上就會(huì)知道，并且把爸媽處理沖突的方式看在眼里。

人與人相處一定會(huì)出現(xiàn)意見(jiàn)相歧的時(shí)候，但怎么做溝通、情緒該如何消化和調(diào)節(jié)，父母應(yīng)該有良好的示范，帶領(lǐng)孩子增強(qiáng)能力，傳達(dá)給家庭正向的感受，例如：挫折容忍度，教導(dǎo)孩子遇到挫折時(shí)該如何面對(duì)處理。如果父母冷戰(zhàn)，就是教孩子逃避問(wèn)題，發(fā)生事情就把自己關(guān)在居室里不跟人對(duì)話，孩子往后也會(huì)與父母相同，因此，父母的身教大大影響了孩子未來(lái)的處事態(tài)度。