很多夫妻的結(jié)婚年限，我們可以通過他們之間的睡姿來了解，這是一個很普遍的信息，比如新婚的夫婦喜歡抱著睡覺，而結(jié)婚多年的夫妻則一般是個人睡個人的，有時候是背對背側(cè)睡，那么哪種睡姿最合適夫妻？哪種睡姿可以幫助男性壯陽？

1、夫妻間哪種睡姿最般配

1、結(jié)婚初期湯匙式

解讀：親密、有安全感，這是結(jié)婚3~5年的夫妻普遍采用的睡姿。研究睡覺身體語言的專家表示：“通常，丈夫是擁抱者。當你用背對著丈夫時，這可能暗示在婚姻生活中，你的付出更多或者是丈夫特別需要細心呵護。丈夫用最敏感的部位緊貼著你的臀部，湯匙式睡姿讓你倆最大限度地貼近對方，但這并不是一定會令你們的性細胞變得活躍。心理學專家和婚姻學專家表示：“很多夫妻喜歡這種睡姿僅僅是因為這種姿勢舒服、有安全感?！?

2、蜜月式

解讀：臉對臉，緊緊擁抱，就像勞斯萊斯標志上兩個重疊的字母R一樣。這種睡姿稍微沒有湯匙式那么普遍，而且一整晚保持這種姿勢也會感到不舒服。

當情感正處于燃燒期，你希望自己能夠被熔化時，或者是剛剛做完愛后，你們也許會喜歡這種睡姿。當然了，也有些人偏偏就是喜歡它。研究兩性關系的專家表示：“這種人往往會過于依賴對方，一旦分開就無法入睡了?！?

3、仰天式

解讀：丈夫臉朝上，這被稱為“皇家”姿勢，這意味著他是個極自我的人，比較大男子主義。雖然妻子也是臉朝上，但她的頭安穩(wěn)地靠在丈夫肩膀上，這意味著她依賴性強而且溫順。這種妻子會用丈夫的觀點來看世界?；橐鲈缙?，這種睡姿比較受歡迎，而且可以看出這樣睡覺的夫妻有著強烈的責任感。心理學家和婚姻學專家表示：“這顯示了高度的信任，你像只海龜一樣四腳朝天，使身體的每部分都可受到對方的愛撫?！?

4、老夫老妻距離式

解讀：結(jié)婚超過5年后，許多夫妻都覺得即使在床上，也需要保留一點點空間，讓自己睡得更舒服。通常，他們在睡覺時會保持一定的距離，像湯匙狀睡姿那樣，但中間卻有條縫。情感上的交流就完全靠搭在對方身上的手、膝蓋或腳底板了。心理學家和婚姻學專家表示：“這種睡姿在保留一定空間的同時，又不失親密。同時減少了身體上的接觸，欲望相對來說也就沒那么容易被激起了。這是種充滿愛意的睡姿，但卻不誘惑?！?

5、勾搭式

解讀：有的夫妻覺得太親密的身體接觸令人感到不舒服，他們喜歡不經(jīng)意的接觸，比方說腳趾或腿無意中撞到了對方，或者是妻子把腳隨意搭在丈夫腿上。盡管這種姿勢可能暗示丈夫或妻子其中有一方不善于表達自己的愛意，又或者是在對抗過后故意擺出這種姿態(tài)，但這也可能意味著兩人之間感情穩(wěn)定。心理學家和婚姻學專家表示，腿部的勾搭意味著親密、舒服。

6、“親臀”式

解讀：結(jié)婚時間長了，在睡覺時保留私人空間的想法也就越來越強烈。這時，雙方都會越來越想恢復相對獨立。對一些夫妻來說，他們會買一張更大的床，這樣雙方都能夠擁有更大的空間。有一些夫妻就喜歡這樣的睡姿：臀部的接觸令你們不但有親密的接觸而且絕不干擾對方睡眠。心理學家和婚姻學專家說：“就像兩個半圓，既獨立又有交集。這種睡姿是夫妻間相互依賴的最佳定義?！?

7、矛盾時期追擊式

解讀：有的睡姿還可以反映出你們睡覺前曾產(chǎn)生過矛盾、有過吵嘴。舉例來說，爭吵過后，你的丈夫可能會突然用背對著你或者是遠遠地睡到床的另一邊去。研究睡覺身體語言的專家稱這為冷處理。如果妻子這時“追著丈夫不放”，硬是要抱著丈夫睡覺，這被稱為反湯匙式睡姿。心理學家和婚姻學專家解釋道：遠遠地睡到床的另一邊去的那方實際上是希望對方來對自己獻殷勤。這時候，距離就成了邀請函：你會不會主動接近我？所以必須學會讀懂對方的身體語言，但切不可輕易下結(jié)論。畢竟睡覺姿勢不是即時占星術。

8、螃蟹式

解讀：也許你或者丈夫的睡覺姿勢非常特別，可能半邊身體滑到了床下(看起來就像是想逃離對方)或者是睡醒時，發(fā)現(xiàn)自己的頭正依偎著對方的腳趾呢(看起來就像是到床上旅游了一趟)！那么請注意了：你或他可能正以另一種方式逃離對方、逃離你們的婚姻。如果你懷疑這是事實的話，那么就應該去找婚姻顧問幫助你找出你們之間到底出現(xiàn)了什么問題。

但除非有跡象顯示，否則的話，請不要把任意一種奇怪的睡姿想象成核彈，心理學家和婚姻學專家說：“除非你們?nèi)粘骋钩?，否則不要詮釋過頭了。當你坐在一張椅子或沙發(fā)上時，你也不會只保持一種姿勢?！?

9、困難時期搖籃式

解讀：這是仰天狀睡姿的升級版，因為你不僅被一個結(jié)實的肩膀所支撐著，而且完全被丈夫的寬大胸懷包圍了。這種睡姿讓你覺得像收到了一份慷慨、充滿愛意的禮物，特別是當你們正處于危機或是有特別需要的時刻。心理學家和婚姻學專家表示：“你簡直就是躺在丈夫的羽翼下，這是種能給予妻子力量的睡姿?！币幻?5歲的婦女說：“當我正在接受乳癌治療時，入睡時，丈夫總是把我抱在他的臂彎里。即便夜里我們會改變睡姿，但每天清晨我都會重回搖籃。我會永遠記住這種任何東西都無法比擬的安全感和被保護的感覺。”

10、峭壁式

解讀：當丈夫突然睡到遠遠一邊去，即使你作出表示，他也不愿意面對你時，你可能會認為丈夫用冷冷的背拒絕了你。研究兩性關系的專家說：“盡管異乎尋常的遠離可能暗示你們之間存在著問題，但婚姻都不可避免地需要你去了解對方的心事?！睋Q句話說，不要徑自在一邊苦惱或是生氣，試著想想為什么丈夫會突然這樣，是因為生氣？傷心？擔憂？如果你知道他正處于困難時期，那么給他一些空間和時間。

但其中也不排除這種可能性：他可能最終還是“勇敢”地承認他寧愿分開睡，也不愿抱著你繾綣入睡，因為他實在是受不了你的打鼾聲或是磨牙聲。

2、幫助男性壯陽的睡姿

(1)俯臥

不少男性會問“趴著睡不好嗎?趴著睡能睡得踏實啊!”事實上，男性趴著睡，即俯臥，不僅壓迫內(nèi)臟，導致呼吸不暢，久之損害內(nèi)臟功能，更會壓迫生殖系統(tǒng)。

丁丁受到壓迫，阻礙血液循環(huán)，容易造成頻繁遺精，使男性出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，影響正常的工作和生活;

陰囊受到壓迫，熱力不能有效散去，會使陰囊溫度升高，對睪丸的生精功能產(chǎn)生不良影響，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸業(yè)”的男性尤其要注意，千萬不能俯臥。

(2)左側(cè)臥

由于心臟位于身體左側(cè)，當男性采取左側(cè)臥的睡姿時，心臟會受到壓迫，讓人翻來覆去睡不安穩(wěn)，容易導致睡眠質(zhì)量不佳。

而且，當心臟受到壓迫時，男性全身的血液循環(huán)會變慢，包括生殖器官的血液循環(huán)，當生殖器官長期得不到充足的血液供應時，有可能引發(fā)男性勃起功能障礙。

(3)右側(cè)臥

俯臥不好，左側(cè)臥也不好，那右側(cè)臥好嗎?的確，右側(cè)臥既不會壓迫心臟，也不會壓迫生殖器官，算是一種較好的睡姿，但并不是每一位男性都適合右側(cè)臥的睡姿。醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn)，無論是左側(cè)臥還是右側(cè)臥，都有可能導致意外發(fā)生——睪丸扭轉(zhuǎn)。

睪丸“居住”在陰囊內(nèi)，左右各通過一條叫做精索的組織與身體相連，精索長有為睪丸提供血液循環(huán)的血管，男性在采用側(cè)臥睡姿睡覺時，睪丸和丁丁被擠壓在兩腿之間，所承受的壓力比站立時要明顯得多。

部分男性、尤其是青少年睡覺時動來動去，雙腿也扭來扭去，有可能把精索也“扭”成了一團，出現(xiàn)扭轉(zhuǎn)和“打結(jié)”的情況。

由于給睪丸供應營養(yǎng)和排出代謝物的血管從精索中通過，一旦精索發(fā)生扭轉(zhuǎn)，睪丸就得不到營養(yǎng)，代謝物也不能排出，若扭轉(zhuǎn)時間超過12個小時，睪丸就有可能缺血、壞死。

因此右側(cè)臥也不是男性最好的睡姿，若男性堅持右側(cè)臥，也要注意“睡相”，不要動來動去、扭來扭去。

(4)仰臥

俯臥不好、側(cè)臥也不好，那么，究竟哪種睡姿對男性才最好呢?其實，仰臥才是最適合男性的睡姿。

男性選擇仰臥的睡眠姿勢，并自然分開雙腿，既不壓迫內(nèi)臟和生殖器官，也能避免發(fā)生陰囊扭轉(zhuǎn)，可以給陰囊、丁丁充分的活動空間，能有效散熱，促進生殖器官的血液循環(huán)，對生殖系統(tǒng)健康、性功能最有好處。