產(chǎn)婦在產(chǎn)后的營養(yǎng)方面是值得被關(guān)注的，因為產(chǎn)后的女性身體比較虛弱，需要補(bǔ)充一些營養(yǎng)來恢復(fù)體力，這樣才能為之后的哺乳做好準(zhǔn)備，產(chǎn)后媽媽要想有充足的母乳，就需要吃一些催乳的食物，那么，產(chǎn)婦可以吃茶樹菇嗎？產(chǎn)婦吃茶樹菇要注意什么？

1、產(chǎn)婦能吃茶樹菇嗎

一般情況下，產(chǎn)婦能吃茶樹菇。產(chǎn)婦手術(shù)后身體比較虛弱，茶樹菇和土雞一起煮湯，有助于身體的恢復(fù)，起到補(bǔ)血的作用。

茶樹菇含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)消化，幫助產(chǎn)婦預(yù)防便秘。

茶樹菇含有大量的蛋白質(zhì)，攝取高蛋白不但利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，而且奶水質(zhì)量也會大大提高，利于寶寶的生長和發(fā)育。

2、產(chǎn)婦吃茶樹菇的好處

(1)產(chǎn)婦吃茶樹菇可以預(yù)防便秘

產(chǎn)婦在產(chǎn)后的前幾天活動減少，腸胃蠕動緩慢，大便在腸道內(nèi)停留時間過久，水分被吸收而過于干燥，容易引起便秘，導(dǎo)致痔瘡等疾病。每百克茶樹菇中含有14.4克的纖維，可以幫助腸胃加快蠕動，預(yù)防產(chǎn)婦便秘。

(2)能夠給產(chǎn)婦提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)

每百克茶樹菇中含有蛋白質(zhì)14.2克，雖然含有的蛋白質(zhì)沒有像肉類一樣豐富，但按照每百克含有的量來算，還是非?？捎^。而且茶樹菇含有的蛋白質(zhì)相比于其他食物含有的蛋白質(zhì)有一個好處，那就是它高蛋白、低脂肪。一般肉類含有的蛋白質(zhì)比較多，但同時也會附帶著很多的脂肪，導(dǎo)致產(chǎn)婦在攝入蛋白的同時，還會攝入大量的脂肪。

3、產(chǎn)婦吃茶樹菇的禁忌

茶樹菇和螃蟹同煮，建議不要食用

螃蟹屬于寒性食物，吃多了對產(chǎn)婦自身體質(zhì)有損害，而且如果產(chǎn)婦有進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，還有可能會影響到寶寶。因此，產(chǎn)婦在食用茶樹菇的時候，建議不要加入螃蟹。

煲茶樹菇湯的時候，不適宜放入蓮子

很多人在煲茶樹菇雞湯的時候，喜歡順手放入一把蓮子，這樣可以讓湯更加美味，而且可以起到養(yǎng)心安神的作用。但蓮子屬于酸澀收斂類食品，產(chǎn)婦吃后，可能會淤血內(nèi)阻，不利于惡露排出。惡露沒有排干凈，對于產(chǎn)婦身體危害非常大，因此，如果給產(chǎn)婦煲茶樹菇湯，建議不要放入蓮子。

茶樹菇和豬頸肉搭配，建議產(chǎn)婦不要食用

茶樹菇炒豬頸肉，是一道家常菜，很多家庭都喜歡吃。但是產(chǎn)婦不適合吃這道菜，主要是因為產(chǎn)婦吃了后，可能會引起消化不良。產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱，加上運(yùn)動量又小，像豬頸肉這么肥膩的食物，往往會導(dǎo)致產(chǎn)婦消化不良。

4、女人吃茶樹菇的好處

1、利尿滲濕

茶樹菇性平甘溫、無毒、有利尿滲濕、健脾、止瀉之功能，清熱平肝之療效。

2、抗衰老

茶樹菇具有補(bǔ)腎滋陰，常食可起到抗衰老的作用。

3、美容

茶樹菇是一種可以美容的食材，這種食材中含有一些天然的多糖和多種維生素，它們能提高皮膚細(xì)胞的抗氧化能力，也能促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生和代謝，平時適量食用，能讓人們皮膚變得緊致細(xì)滑而富有彈性。

4、健脾止瀉

茶樹菇具有補(bǔ)腎滋陰，健脾胃，提高人體免疫力，增強(qiáng)人體防病能力的功效。

5、防癌抗癌

茶樹菇被人們稱做“中華神菇”、“保健食品”、“抗癌尖兵”，主要是因為其含有大量的抗癌多糖。多糖對免疫功能有促進(jìn)和調(diào)整作用，現(xiàn)在臨床觀察發(fā)現(xiàn)，多糖可提高機(jī)體免疫作用，對多種癌癥顯示了良好的治療作用，從而成為治癌新寵。因此，平時多吃些茶樹菇，可以起到預(yù)防癌癥的作用。

6、滋補(bǔ)身體

茶樹菇可以滋補(bǔ)身體，它含有大量蛋白質(zhì)和十幾種氨基酸，其中谷氨酸和天門冬氨酸等物質(zhì)的含量都很高，這些物質(zhì)可以提高免疫細(xì)胞活性，能提高人類身體的抗病能力，另外茶樹菇中還含有多種礦物質(zhì)和維生素以及一些天然多糖，人體吸收它們以后，能補(bǔ)中益氣，緩解身體虛弱，能讓坐人們的身體更強(qiáng)壯，能起到不錯的滋補(bǔ)功效。