我們在生活中常說的不孕不育其實是指兩種不同的疾病，那么不孕和不育有什么區(qū)別？不育和不孕的區(qū)別？不孕和不育是指兩種疾病，而且發(fā)病人群也是不同的，一般不孕是指女性患者，不育是指男性患者，都是生育能力出現(xiàn)障礙，下面就來詳細(xì)了解吧。

1、什么是不孕

凡夫婦同居2年以上,沒有采取避孕措施而未能懷孕者,稱為不孕癥?；楹?年從未受孕者稱為原發(fā)性不孕;曾有過生育或流產(chǎn),又連續(xù)2年以上不孕者,稱為繼發(fā)性不孕。

2、什么是不育

不育是指雖有過妊娠，但均以流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎或死產(chǎn)而告終，因而從未獲得活嬰者。因此，不育是精子與卵子已結(jié)合，在子宮內(nèi)膜著床后，胚胎或胎兒成長障礙或娩出障礙或新生兒死亡而不能獲得活嬰。

3、孕婦過程不同

從不孕和不育兩者的概念上我們就能明顯的區(qū)分不孕和不育，前者是不能正常懷孕，后者是已經(jīng)懷孕，但是不能正常孕婦的過程。

4、常規(guī)叫法不同

有時不孕和不育是難以區(qū)分的,?；\統(tǒng)地稱為不育癥。所以，我們習(xí)慣上把女性病因引起的不孕叫女性不孕癥,男性病因致配偶不孕者叫男性不育癥。

5、范圍不同

不孕主要是指女性的不能孕育的一種疾病，而不育不僅僅指女性，也可以指男性不能導(dǎo)致配偶孕婦的一種疾病。

6、如何避免不孕不育

注意飲食

健康的飲食對身體是非常的好的，有益于身體的健康發(fā)展。所以要盡量避免一些不良的生活習(xí)慣，如：酗酒、吸煙、不吃早餐等。有些習(xí)慣會容易引起結(jié)石和高血糖，這些都容易引發(fā)不孕不育癥。

睡眠充足

每天的睡眠應(yīng)該保持最低8小時，因為平日睡眠不足是用其他東西補不會來的。長期睡眠不足會造成精神不振抵抗力下降等，會給身體帶來很多各種疾病，最后可能造成不孕不育疾病。保證每天的睡眠時間是生活、工作的根本。

多補充蛋白質(zhì)

多補充蛋白質(zhì)是對身體是非常有利的，因為蛋白質(zhì)被人體吸收之后會轉(zhuǎn)變成胺基酸，其中“精胺酸”是被認(rèn)為制造精子的原料。還有蛋白質(zhì)對內(nèi)分泌、生殖功能、激素也是相當(dāng)重要的。所以在日常飲食中要注意多涉及汗蛋白質(zhì)叫的食物。

要選對受孕時機

在準(zhǔn)備受孕期要保證男女雙方都身心健康，選擇最佳的身體狀態(tài)下受孕，精力最充沛、心情最好的時候，這樣才能保證能獲得優(yōu)質(zhì)的精卵，生一個健康、聰明的寶寶。同時避免食用一些不利于受孕的食物，如烤牛羊肉、毛棉籽油等。

積極做到有效檢查

懷孕是關(guān)系男女雙方的事情，出現(xiàn)不孕不育都要分男性因素和女性因素來診斷。導(dǎo)致女性不孕有排卵障礙還有子宮的因素，宮頸的因素以及輸卵管的因素，還有一些免疫的因素。男性因素主要有精子異常。少精癥、精子數(shù)目的異常，精子活力的異常、形態(tài)的異常，還有無精癥等，除此之外還有一些性功能的異常導(dǎo)致不孕。因此如果有不孕不育的征兆，男女雙方應(yīng)該要及時做好一些相關(guān)檢查，盡快排出一切可能導(dǎo)致不孕不育的因素的發(fā)生。

少食香雞排和沒有營養(yǎng)價值的食物

如，汽水、可樂、刺激性的辣椒、煙和酒等，這些是也都是影響性功能的大殺手，要敬而遠(yuǎn)之。專家建議可多食一些酸性食物或含鈣、鎂豐富的食物也是比較適合的。

注意自我保護

一些特殊工作，如接觸放射線、某些有毒物質(zhì)，或者從事高溫工作等，應(yīng)按照勞動保護條例的規(guī)定，認(rèn)真采取措施進行自我保護，降低可能導(dǎo)致不孕的因素。