世界上即使有再好的兩個(gè)人,總是會有因?yàn)橐恍┬∈露吵臭[鬧的時(shí)候,因此,婚姻也沒有那么美滿的,偶爾也會有一些小吵鬧,小吵小鬧還好,但是不能吵得太大了,那么夫妻婚姻美滿與夫妻心理有關(guān)嗎?哪些因素會影響夫妻之間的關(guān)系?
為了使婚姻更加美滿,就需要從各方面施展技巧。及時(shí)進(jìn)行心理調(diào)整,使夫妻間的“吸引力”永不衰退。
1、坦誠相處
愛是一種使人奮發(fā)向上的力量,夫妻間首先是雙方思想上和感情上的一種和諧,是心理活動(dòng)上的一種互相補(bǔ)償,這樣雙方才能產(chǎn)生一種溫暖、協(xié)調(diào)的健康心理。因此,夫妻間應(yīng)坦誠相處,做到互敬互愛,相互關(guān)照,這樣比贈(zèng)送禮物更令人高興。
2、經(jīng)常交流
夫妻間要經(jīng)常坐下來交換意見,溝通思想,把自己心中的歡樂與苦衷傾訴出來。特別是在逆境的時(shí)候,最需要的就是親人的慰藉。一句同情的話語,一個(gè)鼓舞的眼神,都會減輕對方心理壓力,增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的信心和力量,正真做到患難之中見真情。
3、尊重對方的個(gè)性特征一對夫婦,即使是青梅竹馬,仍有各自的性格特征。有的丈夫生同房動(dòng),在外闖蕩多年,在家呆不住。而妻子生同房靜,社交面窄,希望丈夫終日在家陪著她。每次丈夫興盡歸來,妻子一臉不高興,有時(shí)還使點(diǎn)小性子,做丈夫的如果受不了,就可能發(fā)生爭吵。一個(gè)善解人意的妻子或丈夫,應(yīng)該尊重對方的個(gè)性特征,不要把自己的意志強(qiáng)加給對方,要給對方保留一定的自由空間,允許對方有自己的社交圈子。這樣,婚姻就不是一種禁錮,而是既要充分發(fā)揮各自的個(gè)性特征,又是互相依戀的溫馨之家。
4、學(xué)會忍耐
夫妻間要學(xué)會忍耐,契可夫說過:“婚后生活中最重要的事就是忍耐?!碑?dāng)對方發(fā)脾氣或發(fā)出挑釁信號時(shí),最好采取忍耐和避開的方式,或設(shè)身處地地了解其原因,以幫助解脫,而不要受對方情緒的影響,使自己處于情緒惡劣狀態(tài)。
5、主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)
結(jié)婚以后,需要共同協(xié)商的大事是有的,但更多的是柴米油鹽的日?,嵤隆7蚱揸P(guān)系的平等交往表現(xiàn)在家務(wù)的共同分擔(dān)上,主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)的一部分,是丈夫愛護(hù)妻子、妻子體貼丈夫的具體表現(xiàn)。如果需要對方出力的時(shí)候,最好把指令式的“你來做”換成親切的“幫幫忙”。
6、感化對方
用自己的溫情使對方得到感化。比如下雨天,丈夫主動(dòng)打傘去車站迎接妻子;丈夫燈下夜讀或?qū)懽鳎拮忧那乃蜕弦槐瓱岵?、熱奶。這種增進(jìn)感情的做法,往往會使對方怨氣頓消。
(1)交流:缺乏有效交流是婚姻關(guān)系的頭號殺手
夫妻間應(yīng)該每天都保持交流,可以通過語言、表情和肢體動(dòng)作等進(jìn)行交流。即使一方不想說話,但仍要保持必要的交談。當(dāng)和配偶進(jìn)行重要談話時(shí),要關(guān)閉手機(jī)和電視。眼睛盯著喜愛的肥皂劇同配偶講話,只會讓雙方變得不愉快。如果夫妻一開口就要吵架的話,可以到公眾場合談?wù)撌虑椋辽僭谀抢飪扇瞬粫俪吵橙氯?。要做一名好的傾聽者,不要打斷對方說話,而且當(dāng)意識到自己做了錯(cuò)事,說聲“對不起”非常重要。
(2)信任:婚姻關(guān)系中相互信任非常重要
信任不會一夜之間建立起來,需要時(shí)間進(jìn)行培育,而且夫婦可以嘗試一些做法。比如,做到言出必行;不要說謊話,誠實(shí)是獲得別人信任的關(guān)鍵;相互尊重,特別是要尊重配偶的意見。要珍惜維護(hù)他人對自己的信任,因?yàn)樗说男湃魏茈y失而復(fù)得。
(3)金錢:伴侶間為了錢的問題吵架不怎么光彩,但這卻總是發(fā)生
結(jié)婚后或者談婚論嫁時(shí),雙方應(yīng)該找個(gè)機(jī)會坐下來談?wù)劯髯缘呢?cái)產(chǎn)和消費(fèi)觀。如果一方很節(jié)約,而另一方大手大腳,很快兩人就會發(fā)生沖突。雙方都應(yīng)講出自己的存款、債務(wù)、理財(cái)目標(biāo),盡量在理財(cái)和消費(fèi)上達(dá)成共同意見。
(4)妒忌:配偶的前伴侶是導(dǎo)致妒忌心理出現(xiàn)的最主要原因
其他原因包括擔(dān)憂會被配偶拋棄,或者曾經(jīng)被配偶欺騙過。信任問題也會導(dǎo)致妒忌心理。一旦出現(xiàn)了妒忌心理,一定要向配偶講出來。講出自己的感受,看能不能找到解決辦法。如果一方在過去受到過傷害,他(她)應(yīng)當(dāng)學(xué)會信任配偶,不要讓負(fù)面經(jīng)歷影響婚姻關(guān)系。
(5)夫妻生活:互相愛戀并不意味著伴侶間的夫妻生活就會很完美
雙方或許對避孕方法存在不同意見,或者一方比另一方夫妻需求要多。還可能是伴侶想要的夫妻愛方式,另一方無法接受等等。不管什么情形,夫妻生活是導(dǎo)致婚姻出問題的一大因素,甚至?xí)l(fā)離婚。因此,如果配偶間夫妻生活出現(xiàn)問題,一定要向?qū)Ψ街v出來,不過一定要顧及對方的自尊心,要講得婉轉(zhuǎn),但是一定要把自己在夫妻生活上的煩憂講清楚,并提出雙方都可接受的建議。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起