經(jīng)常聽(tīng)到有人在說(shuō)青光眼，看似是很常見(jiàn)的的眼部疾病，但是沒(méi)有患病的人可能體會(huì)不到患有青光眼的人的痛苦，很有可能是致盲的，所以患有青光眼的人不能忽視平時(shí)的生活習(xí)慣，要積極配合治療，那青光眼飲食注意什么？青光眼怎么注意飲食？

1、合理、規(guī)律的飲食結(jié)構(gòu)

每日3餐應(yīng)該定式定量，切忌暴飲暴食。食物以易消化、富含維生素的食物為主，如綠葉蔬菜、水果等。應(yīng)該選擇含有多亮纖維素的蔬菜如芹菜、油菜、木耳等，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)而通便。每日補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物，使動(dòng)物和植物蛋白搭配互補(bǔ)，如瘦肉類、奶類、各種豆制品等。合并糖尿病者應(yīng)控制糖分過(guò)高的食物。

2、飲水要適量

短時(shí)間內(nèi)大量飲水會(huì)被吸收進(jìn)入血液，使血液稀釋，滲透壓降低，這促使房水生成迅速增多，尤其是大量喝水后15-30分鐘內(nèi)更為明顯。這時(shí)如果防水排出不暢，眼壓就會(huì)升高，有可能激起青光眼發(fā)作。因此，青光眼患者不可暴飲，每次飲水不超過(guò)300-500毫升。

3、少喝茶和咖啡

茶葉中含有多種維生素，兒茶素和氨基酸，對(duì)人體的新生代行有一定的生物效能，咖啡含有咖啡因和茶堿，有提神和消除疲勞的作用。但對(duì)青光眼，特別是閉角型青光眼患者，其自主神經(jīng)功能狀態(tài)穩(wěn)定性差，交感神經(jīng)緊張性高，患者的焦慮和憂郁狀態(tài)高于一般人，當(dāng)飲茶和咖啡濃度過(guò)高或者過(guò)量，回事神經(jīng)過(guò)度興奮，甚至出現(xiàn)翻找不安，以致使青光眼急性發(fā)作。

此外，在服用某些降眼壓藥物是，喝茶很容易形成尿路結(jié)石。

4、戒煙

對(duì)青光眼患者來(lái)說(shuō)，煙草中的尼古丁可引起視網(wǎng)膜血管痙攣，造成視網(wǎng)膜、視神經(jīng)血液供應(yīng)障礙，煙草中的一氧化碳與血液的部分血紅蛋白結(jié)合，可減少組織的供氧量，這些都將家中青光眼性視神經(jīng)病變。

5、戒酒

雖然目前來(lái)說(shuō)飲酒對(duì)青光眼的危害不是十分明確，但是很多人在喝酒后，心情煩躁、全身血流加快，毛細(xì)血管擴(kuò)張，有誘發(fā)青光眼的危險(xiǎn)。此外，烈性酒會(huì)找出中毒性視神經(jīng)損害。因此，青光眼患以少飲酒尾號(hào)，尤其是不能長(zhǎng)期過(guò)量飲用烈酒。

6、溫馨小提醒

普通來(lái)說(shuō)，青光眼病人不需求忌口，但要合理吃飯。青光眼性視神經(jīng)損害或許與視神經(jīng)的血液循環(huán)妨礙相關(guān)，進(jìn)而，吃飯清淡些為好，要避免高脂肪、高糖等食物，勿吃辣椒等刺激性食物，切勿吃建議口渴的油炸食物。

應(yīng)增大粗纖維食物，多吃富含維生素A維生素B維生素C維生素E等抗氧化物食物，如新鮮蔬菜、生果、適當(dāng)豬肝、魚(yú)、肉、粗糧、植物油等；多食用黃花菜、佛手、桂圓、紅棗、枸杞子、童子雞、花生、核桃、豆?jié){、茯苓、豬肉、牛肉等補(bǔ)益肝腎的食物。