舌頭起泡是很常見的一個現(xiàn)象，引起舌頭起泡的原因有很多，舌頭起泡會感覺有些疼痛，吃東西會受到影響，很多食物不宜再吃了，應(yīng)該及時的尋求解決的辦法，消除舌頭起泡，那么舌頭起泡很疼要怎么辦呢？舌頭起泡怎么樣快速消除呢？

1、舌頭起泡很痛怎么辦

(1)蓮子心泡茶清火氣

取蓮子心3克，甘草3克，倒入沸水200ml作茶飲。蓮子心味苦，性寒，有清心火，平肝火、瀉脾火、降肺火的功效，每天喝兩杯，能快速緩解舌頭起泡癥狀。

(2)口含薄荷瀉火

薄荷味辛，性涼，有清熱解毒，消炎止痛的功效，漱口后，含2-3片薄荷葉于患處，可以有效緩解舌頭起泡疼痛的癥狀。

(3)口服牛黃解毒片

有很多藥物有清熱解毒的效果，比如牛黃解毒片，可以口服，或者搗碎后敷在起泡的地方。但是服用前要咨詢醫(yī)生，不要自己盲目服藥。

(4)維生素片治舌頭起泡

先用云南白藥牙膏漱口，漱口后取1-2顆維生素C涂在患處，再吃2顆維生素B2，也能治療舌頭起泡。

2、舌頭起泡要注意些什么

(1)多吃果蔬

舌頭起泡多是上火引起的，在這期間要少吃油膩上火的食物，多吃新鮮果蔬，新鮮果蔬含有較多維生素，可以促進(jìn)傷口快速愈合。

(2)不要吃太燙的食物

舌頭起泡時吃燙食容易引起疼痛，在這期間不要吃火鍋，或者其他溫度太高的食物。

3、舌頭起泡的原因

(1)內(nèi)分泌變化所致

內(nèi)分泌變化引起的舌頭起泡多出現(xiàn)在女性身上，經(jīng)期前后由于體內(nèi)黃體酮水平增高，而雌激素(孕酮等）的水平降低，導(dǎo)致出現(xiàn)口干舌燥，舌頭潰瘍。

(2)精神因素所致

如果反復(fù)出現(xiàn)舌頭起泡，可能是植物神經(jīng)功能失調(diào)所致，與患者精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳有關(guān)。

(3)遺傳因素所致

如果父母雙方都經(jīng)常有舌頭起泡，口腔潰瘍的現(xiàn)象，子女約有80%患病幾率，雙親有一方常有此癥狀，則子女約有50%的幾率出現(xiàn)患病。

(4)缺乏微量元素所致

缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12或者營養(yǎng)不良時，抵抗力會下降，也是導(dǎo)致舌頭起泡的因素之一。