很多人在生病的時候往往都希望能夠盡早恢復(fù)，所以不少人就會選擇食用一些能夠幫助病情恢復(fù)的水果，但是大多數(shù)人都并不清楚生病的時候應(yīng)該吃些什么水果才能盡快恢復(fù)病情，那么生病時應(yīng)該多吃哪些水果好？哪些水果能幫助病情恢復(fù)？

1、生病時適合吃的水果

(1)腹瀉

宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收劍使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤腸通便的水果，因吃后易致大便溏瀉，加重病情。

(2)便秘、痔瘡

宜吃香蕉、梨、桃、柑橘，以利潤腸通便;不宜吃柿子、山楂、蘋果、蓮子等，因?yàn)檫@些水果中含鞣酸較多，有澀腸止瀉作用，吃后易引起便秘。

(3)潰瘍、胃酸過多

不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果，以防有損潰瘍愈合，或因胃酸驟增而加重病癥。

(4)貧血

不宜吃橙子、柿子等水果，因其含較多的鞣質(zhì)極易與鐵質(zhì)結(jié)合，能阻肌體對鐵的吸收，且還能引起便秘。

(5)食積、哮喘

不宜吃棗子等易生痰、助熱、有礙脾胃消化的水果。

(6)糖尿病

宜吃富含果膠，能改變胰島素分泌量，具有降低血糖作用的菠蘿、楊梅、櫻桃水果;不宜吃含糖分較高的棗子、葡萄、香蕉、蘋果、梨、無花果、荔枝、檸檬等水果，以免吃后會引起血糖升高，而加重胰腺負(fù)擔(dān)，不利于治療。

(7)肝炎

宜吃香蕉、梨、棗子、柑橘、蘋果、西瓜等富含維生素C，有保護(hù)肝臟，促進(jìn)肝細(xì)胞再生功能的水果。

(8)心力衰竭、嚴(yán)重水腫

不宜吃含水分多的西瓜、梨、菠蘿等水果，因大量水分會使心力衰竭、水腫病情加重。

(9)急性腎炎

如有腎功能不良或浮腫而需要忌鹽者不宜吃香蕉，因香蕉中含有較多的鈉鹽，能加重浮腫，增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。

(10)高血壓、動脈硬化

宜吃山楂、棗子、柑橘等富含維生素C，有降壓、緩解血管硬化作用的水果。

(11)冠心病、高血脂

宜吃柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等水果，因這些水果富含維生素C和煙酸，具有降低血脂和膽固醇的作用。

(12)心肌梗塞、中風(fēng)

宜吃西瓜、香蕉、柑橘、桃子等幫助消化的水果;不宜吃柿子、蘋果、蓮子等水果，因含鞣酸有收斂作用，易引起便秘，會使病情加重。

(13)呼吸道感染

尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人，宜吃梨、枇杷、橙子、杏、羅漢果等能化痰、潤肺、止咳的水果。

(14)體質(zhì)燥熱

宜吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒的水果;不宜吃葡萄、柑橘、棗子、櫻桃等屬溫?zé)岬乃?

(15)發(fā)燒

宜吃具有生津止渴、解熱散毒功能的梨、柑橘等水果。因發(fā)燒病人出汗多，梨、柑橘等含有充足的水分和鉀，對發(fā)燒病人更有益。

2、降血壓的水果

1、柑橘

患有高血壓的患者在平時生活中應(yīng)該適量的多吃些新鮮的水果，以此來補(bǔ)充豐富的維生素C。這種維生素對于高血壓患者而言，不僅可以有效的起到降血壓作用，同時還具有非常有效的降血脂作用。比如像柑橘，這種水果中不僅含有大量豐富的維生素c，除此之外還有枸櫞酸、葡萄糖等10種營養(yǎng)素，因此在平時生活中適當(dāng)?shù)氖秤脤θ梭w健康非常有益。

尤其是對于一些因?yàn)槁愿窝锥鸬母哐獕夯颊?，在生活中更?yīng)該多吃些柑橘，有研究發(fā)現(xiàn)蜜桔可以提高肝臟解毒作用，除此之外還可以加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂等問題。

2、蘋果

蘋果是我們生活中非常常見的一種水果，相信大家對這種水果并不陌生，但專家指出這種大家都極為常見的水果同樣具有非常有效的降血壓作用。這是由于蘋果中的營養(yǎng)非常的豐富，比如像有機(jī)酸、果糖、果膠、纖維素等，除此之外還有大量豐富的微量元素，如鋰、溴、鋅等。這些營養(yǎng)物質(zhì)不僅可以幫助高血壓患者有效的降低高血壓，同時還具有防治動脈硬化和冠心病的功用。

而近年來最新的研究發(fā)現(xiàn)，在平時生活中多吃些蘋果還十分有利于因?yàn)檫^量吃鹽而導(dǎo)致的高血壓患者，因此這部分患者在平時生活中應(yīng)該多吃些蘋果。

3、西瓜

西瓜同樣十分適合患有高血壓的患者食用，在平時生活中適當(dāng)?shù)亩喑孕┪鞴希捎行У钠鸬接行У念A(yù)防以及控制高血壓作用。這是由于在西瓜中所含有的營養(yǎng)十分的豐富，研究中發(fā)現(xiàn)西瓜中所含有的營養(yǎng)高達(dá)十幾種，并且大部分營養(yǎng)物質(zhì)都會高血壓具有非常明顯的治療作用。但是我國中醫(yī)指出西瓜性寒，如果過量食用的話很有可能會損害腸胃健康從而導(dǎo)致腹瀉。

因此吃西瓜必須要注意適量，比如可以取西瓜翠衣9—12g，草決明9g，兩者一塊煎湯代茶飲。這種食療方法可有效的降血壓，面對吃什么能快速降血壓的問題，西瓜也是理想選擇。

4、鮮梅

在平時生活中適當(dāng)?shù)亩喑孕r梅，同樣具有預(yù)防高血壓以及治療高血壓的作用，這是由于在鮮梅中含有豐富的酸質(zhì)、枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸等營養(yǎng)物質(zhì)。大部分患有高血壓的患者都存在有頭暈失眠、夜難入睡等癥狀，這個時候可以用陳皮燉梅3枚并且加適量開水燉服，飲用后具有非常有效的降壓、安眠、清熱生津作用。

對于吃什么能快速將血壓的問題，以上這些食物都是最佳的選擇，除此之外在平時生活中患者還要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以此來控制血壓。