紅糖是有良好滋補(bǔ)作用的食物，一般女性朋友們會(huì)用紅糖泡水喝，或者是和當(dāng)歸、雞蛋一起煮食。紅糖中有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅能滋養(yǎng)身體，還能美容養(yǎng)顏，那么，紅糖水有什么功效與作用？女性喝紅糖水的功效是什么？一起來看看吧！

1、紅糖水的作用

1、緩解痛經(jīng)

紅糖水可以活絡(luò)氣血，加速血液的循環(huán)，經(jīng)期喝紅糖水可以促進(jìn)經(jīng)血排出順暢，有效緩解痛經(jīng)。另外，經(jīng)期后若氣色差、精神不佳，還可以在午餐之前喝一杯濃度為20%的紅糖水，持續(xù)飲用一個(gè)星期，即有明顯的改善。情況較嚴(yán)重的話，還可以在晚餐前加喝一杯，效果更明顯。

2、補(bǔ)充能量

紅糖中富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以快速補(bǔ)充能量，增加血容量。孕婦產(chǎn)后失血過多、體力和能量消耗較大，產(chǎn)后的7~10天適量的喝一些紅糖水更加有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，同時(shí)對(duì)于子宮的收縮、恢復(fù)、惡露排出以及乳汁分泌均有明顯的促進(jìn)作用。

3、溫補(bǔ)功效

紅糖有一定的溫補(bǔ)作用，例如中氣不足、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良的孩童，就可以適量的飲用紅糖水滋補(bǔ)身體，增加營(yíng)養(yǎng)吸收；受寒腹痛、經(jīng)期容易感冒的人，可以用紅糖加姜煮成姜湯飲用，可有效驅(qū)寒；年老體弱、尤其是大病初愈的人，適量飲用紅糖水有進(jìn)補(bǔ)的功效。

4、外敷排毒消腫

紅糖水不但能可以內(nèi)服，更可以外敷，排毒消腫、滋潤(rùn)肌膚的作用同樣非常明顯。以前凡是被蜜蜂蟄到，就會(huì)在傷口上涂抹紅糖水，無需多久紅腫疼痛就得到緩解。另外，春季皮膚干燥所導(dǎo)致的皮膚瘙癢問題，同樣可以用紅糖水清洗、清潔，可有效的減輕干癢的感覺。

5、美容護(hù)膚

日本研究人員對(duì)于紅糖的天然成分和藥理進(jìn)行了一系列的分析，發(fā)現(xiàn)紅糖中提煉的天然成分在美白功效方面有非常優(yōu)秀的作用，比目前美容市場(chǎng)上常見的激光祛斑、果酸換膚、祛斑等方法更有效。紅糖中含有的“糖蜜”有著非常強(qiáng)效的解毒作用，能夠?qū)⑦^量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，通過全身的淋巴組織排出體外，從源頭上就阻止了黑色素的生成。另外紅糖中的胡蘿卜素、核黃素、鹽酸、氨基酸等成分對(duì)于細(xì)胞有強(qiáng)效抗氧化和修護(hù)的作用，讓皮下細(xì)胞排毒后迅速的生長(zhǎng)。

2、注意事項(xiàng)

1.紅糖水中主要成分是蔗糖，也有少量葡糖糖、果糖，糖苷等成分，屬于高能量食品，可天天食用但不宜過多食用，容易引起肥胖。

2.紅糖水具有活血化瘀的功效，因此，正常女性經(jīng)期之間不建議食用，以免引起經(jīng)期延長(zhǎng)或經(jīng)血量過大，而經(jīng)期受寒或血瘀引起行經(jīng)不利、痛經(jīng)、經(jīng)血暗紅量小等情況可食用。