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喝檸檬水傷牙嗎?喝檸檬水對牙齒有影響嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-29 17:23 檸檬水牙齒口腔

檸檬是含有維生素C比較多的水果,營養(yǎng)價值非常不錯,檸檬經(jīng)常用來泡水喝,檸檬泡水有很多的功效,能夠美容養(yǎng)顏,只是檸檬水一般是比較酸的,有些酸性的物質容易損傷牙齒,那么喝檸檬水傷牙嗎?喝檸檬水對牙齒有影響嗎?下面為大家介紹。

喝檸檬水傷牙嗎?喝檸檬水對牙齒有影響嗎?(1)

1、喝檸檬水對牙齒好嗎

經(jīng)常喝檸檬水容易傷牙齒。檸檬中的酸性物質容易損傷牙齒琺瑯質,造成牙齒染色,變黃,因此喝檸檬水要注意適量,最好不要喝冰的,而且喝完檸檬水要記得刷牙。

2、檸檬水中腐蝕牙齒

牙齒的琺瑯質位于牙齒最外層,是牙齒組織中負責對抗外界敏感物質的重要成分,而檸檬水的PH值低于5.5,PH值低于5.5的食物接觸到牙齒,不注意清潔的話,就會造成琺瑯質脫鈣,牙齒表面受損變得粗糙,加之刷牙不當,琺瑯質被腐蝕,牙齒容易酸軟。

3、冰檸檬水傷牙

對于健康的牙齒來說,適量的喝檸檬水影響不大,但是如果是喝冰箱里冰過的檸檬水,忽然出現(xiàn)牙痛的現(xiàn)象,誘因其實不是檸檬水本身,多與冰冷刺激有關。如果本來就有牙病的人更要引起警惕。

4、怎么喝檸檬水不傷牙

在喝檸檬水的時候,最好用吸管,這樣可以減少檸檬水與牙齒接觸的機會。飲用檸檬水之后,最好用清水刷口,這樣可以減少酸蝕和染色的作用,但是需要注意的是,酸會使牙齒表面軟化,喝完檸檬水馬上刷牙,會造成琺瑯質受損,最好過三十分鐘再刷牙。

5、檸檬泡水需注意

1、鮮檸檬

新鮮檸檬具有濃郁的香味,而且含有更高的維生素C含量。鮮檸檬在泡水時最好切片,這樣更利于檸檬皮中的營養(yǎng)成分進入水中,方便人體攝入。

2、溫水沖泡

泡檸檬水的水溫也是很重要的,水溫過低難以泡出檸檬的清香,水溫過高又會泡出檸檬的苦味。因此水溫最好選擇在60-70度左右。

3、加蜂蜜或白糖

在泡檸檬水時,適當加入一些蜂蜜或者白糖,有利于獲得更好的口感。如果是消化不良患者,還可以再檸檬水中加一片姜片,可以促進消化,強健腸胃功能。

4、密封保存

檸檬切開后,一次用不完,剩下的檸檬可以密封起來,放進冰箱存放。檸檬干也可以用來泡水,雖然不如新鮮檸檬的香氣那樣突出,但仍可以做出可口的檸檬茶。

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