現(xiàn)在越來越多的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，有的是月經(jīng)不準時，有的是月經(jīng)不來，有的是痛經(jīng)，而有的則是月經(jīng)過多或者過少，但是月經(jīng)有血塊正常嗎？月經(jīng)有血塊是怎么回事呢？如何調(diào)理才能避免這種情況的發(fā)生呢？下面我們一起來看看。

1、經(jīng)期有血塊正常嗎

多數(shù)屬于正常情況，少數(shù)為疾病引起需要就醫(yī)治療。

正常的經(jīng)血是暗紅色，沒有血塊的，認真看才會看到細小的子宮內(nèi)膜碎片。出現(xiàn)血塊或大塊的子宮內(nèi)膜碎片，多是本身氣血不足，經(jīng)血運行不暢引起的。血塊排出時，還會伴有痛經(jīng)加劇，一般人都會出現(xiàn)這種情況，沒什么太大關系。

注意！子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病也可導致經(jīng)期有血塊，如果長期經(jīng)血發(fā)黑，且伴有嚴重痛經(jīng)，或白帶異常、瘙癢，屬于異常情況，需要及時就醫(yī)治療。

2、經(jīng)血有血塊怎么辦

疾病引起的經(jīng)期血塊需要就醫(yī)治療，這里主要介紹氣滯血瘀，或者宮寒導致的經(jīng)期有血塊該怎么辦。

(1)熱敷促進經(jīng)血排出

月經(jīng)期間注意保暖，如果經(jīng)血中血塊較多，伴有痛經(jīng)，可以用熱水袋熱敷小腹，促進局部血液循環(huán)，幫助經(jīng)血盡快排出。

(2)喝溫開水促進經(jīng)血排出

喝水過少，血液粘稠也可能導致血液運行緩慢，出現(xiàn)月經(jīng)血塊。此時，可以喝些溫熱的開水，適當?shù)淖邉右幌拢銜l(fā)現(xiàn)經(jīng)血量增多了。如果伴有嚴重痛經(jīng)的，可以喝紅糖水緩解。

(3)吃些暖宮的食物調(diào)理

女性宮寒時會導致經(jīng)血量少，經(jīng)血發(fā)黑有血塊，此時需要多吃些暖宮的食物調(diào)理，比如羊肉、紅棗、老母雞湯、當歸、阿膠等等。

推薦食物：當歸羊肉生姜湯

基本材料：羊肉500克，當歸50克，生姜60克。

做法：

1.羊肉洗凈、切塊，用開水拖過，瀝干水；當歸、生姜分別用清水洗凈，生姜切片。

2.將生姜下鍋內(nèi)略炒片刻，再倒入羊肉炒至血水干，鏟起，與當歸同放砂煲內(nèi)，加開水適量，武火煮沸后，改用文火煲2--3小時，調(diào)味供用。

功效：羊肉性溫熱，補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力，在《本草綱目》中被稱為補元陽益血氣的溫熱補品。吃當歸羊肉生姜湯，能溫中補血、調(diào)經(jīng)散寒

。可幫助調(diào)理婦女月經(jīng)不調(diào)，血虛經(jīng)少有血塊，血枯經(jīng)閉，痛經(jīng)等。

3、經(jīng)期有血塊要注意什么

(1)避免受寒

經(jīng)期女性體質(zhì)敏感，抵抗力較弱，如果不注意保暖很容易受寒，而且受寒會影響經(jīng)血運行，加重經(jīng)血量少、有血塊痛經(jīng)的現(xiàn)象。

(2)禁吃生冷食物

冷刺激會導致血管收縮，經(jīng)期吃生冷的食物會影響經(jīng)血排出速度，而經(jīng)血在體內(nèi)停留時間長，就容易發(fā)黑并產(chǎn)生血塊。

(3)保持愉悅的心情

肝藏血，肝氣郁結，情志不暢也會影響經(jīng)血排出。因此，經(jīng)期一定要保持輕松愉悅的情緒，這樣才能盡量避免經(jīng)期有血塊。

4、月經(jīng)有血塊原因

經(jīng)期大多3～5天，正常范圍2～7天，出血總量平均50毫升左右。在正常情況下，月經(jīng)是鮮紅色的，沒有紫暗色血塊，一旦發(fā)生有血塊的月經(jīng)，常伴有痛經(jīng)。而引起月經(jīng)有血塊有以下原因：

1、與出血量以及出血的速度都有關，如果出血多，速度快，往往帶有血塊的可能，這個時候的出血量比較多，就集成一個塊。

2、是一種常見的月經(jīng)不調(diào)癥狀，月經(jīng)有血塊多是由于女性體內(nèi)的子宮內(nèi)膜脫落所引起的出血癥狀。

3、引起月經(jīng)有血塊的原因可能是整個身體的氣血并不旺盛，且下行不利，所以造成月經(jīng)量比較少。如果顏色比較暗，或者有淤塊，就說明體內(nèi)的寒涼之氣太重了。

4、也可能是肝氣郁結，血塊越多代表經(jīng)絡堵得越厲害，通過按摩就可以解決。