妊娠反應(yīng)主要的表現(xiàn)就是惡心嘔吐、尿頻、月經(jīng)停止等，這些都屬于妊娠反應(yīng)，但是最明顯的就是惡心嘔吐，有的孕婦甚至吐到虛脫，這樣不僅自己和胎兒沒有營養(yǎng)，而且還會(huì)損傷身體，對(duì)胎兒也是極大的傷害，那么如何才能緩解妊娠反應(yīng)呢？妊娠反應(yīng)嚴(yán)重該怎么辦呢？一起來看看。

1、藥物治療

妊娠反應(yīng)嚴(yán)重者，可每天遵醫(yī)囑服用維生素B6、維生素C等藥劑，對(duì)緩解孕吐有一定的幫助，但要注意劑量。孕吐厲害可請(qǐng)醫(yī)生開止吐藥物。

需要提醒的是，如果妊娠反應(yīng)對(duì)生活和工作影響不大，通常不需要進(jìn)行治療。但如果出現(xiàn)劇烈嘔吐，導(dǎo)致脫水、體重減輕等，應(yīng)及早就診。

2、針灸治療

可以用針灸止吐，一般取內(nèi)關(guān)、足三里、中脘等穴，或者用耳針療法，取神門、胃、皮質(zhì)下等穴。針灸治療對(duì)胎兒沒有影響，止吐效果也很顯著，所以，對(duì)于妊娠反應(yīng)較嚴(yán)重的孕婦，可以考慮去看中醫(yī)。

3、住院治療

少數(shù)妊娠反應(yīng)特別嚴(yán)重，持續(xù)惡心、嘔吐頻繁，不能進(jìn)食，甚至可引起身體失水和代謝障礙，這種情況可以考慮到醫(yī)院進(jìn)行診治，采取靜脈注射的方式，補(bǔ)充孕媽咪的營養(yǎng)且維持均衡狀態(tài)，保證胎寶寶的正常生長發(fā)育。

4、生活調(diào)理

1、避免接觸容易反胃的食物，如魚腥味、肉味、油炸等，吃自己喜歡的食物，還要盡量減少每次進(jìn)食的量，少食多餐，每日5-6餐，平均每隔2-3小時(shí)進(jìn)餐1次。

2、不能空腹：空腹時(shí)心情往往不好，而且容易加重孕吐，晨起之后可以吃點(diǎn)餅干和牛奶。

3、常備一些減輕孕吐的食物：吃酸梅、含姜片、薄荷糖、葡萄干、檸檬片、青蘋果等等。

5、保持良好的情緒

妊娠反應(yīng)嚴(yán)重，有時(shí)候是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽心情不好或者過分在意不舒服的感覺，因此分散自己的注意力，保持愉快的心情對(duì)于緩解孕婦嘔吐也會(huì)有所幫助。家人也應(yīng)多關(guān)愛孕婦，幫助孕婦調(diào)整好孕期心態(tài)。

6、飲食調(diào)理

1）食物中的魚、蛋、雞、奶，豆類食物中的豆腐、豆?jié){，均便于消化吸收，并含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且味道鮮美，孕婦可經(jīng)常選用。大米粥、饅頭、餅干、小米粥、烤面包、甘薯，易消化吸收，含糖分高，能提高血糖含量，改善孕婦因嘔吐引起的酸中毒。

2）酸奶、冰淇淋等冷飲較熱食的氣味小，有止吐作用，又能增加蛋白質(zhì)的供給量，孕婦可適量食用。

3）吃點(diǎn)水果和姜。多吃水果，如香蕉可幫助補(bǔ)充體內(nèi)電解質(zhì)。水果比甜食更有止吐的效果。另外有研究發(fā)現(xiàn)，姜可以有效緩解嘔吐，懷孕期間吃姜并沒有危險(xiǎn)。