說到小蘇打很多人都不會感到陌生，因為在我們的生活中很多情況下都會用到小蘇打，例如有的人會用小蘇打來美白牙齒等等，然而有的人在日常生活中是非常不喜歡利用小蘇打的，原因就在于他們認為小蘇打是有毒副作用的。那么小蘇打有毒嗎？小蘇打有副作用嗎？

1、小蘇打有毒嗎

小蘇打化學名稱碳酸氫鈉，是一種白色細小晶體，一種工業(yè)用化學品，低毒，但是我們日常生活中在用的小蘇打是食用小蘇打，是沒有毒害作用的，使用時不要擔心；不過如果小蘇經(jīng)常入口食用，不注意的話還是會產(chǎn)生一些副作用的，需要注意。

2、小蘇打的副作用

腐蝕口腔

小蘇打有輕微的磨蝕作用，用其來清潔牙齒有很好的功效，但是也是因為其有侵蝕作用，所以如果經(jīng)常用小蘇打刷牙的話，會有腐蝕口腔的副作用，一般一周2次即可。不可過多。

3、影響消化

現(xiàn)如今超市中有小蘇打水購買，小蘇打水有弱堿性，在腎臟中可以使尿液呈堿性，有利于腎臟排出尿酸，適合痛風病人服用，因為其可以中和胃酸，所以胃酸分泌過多的人可以適量食用，中和胃酸，但是對于胃酸分泌少的人，大量喝蘇打水則會加重胃酸的高度缺乏，影響腸胃消化，會出現(xiàn)口內異味，食欲不好及惡心等癥狀。

4、引起鈉超標

高血壓病人最好也不要喝蘇打水，因為蘇打水含有較多的鈉，而減少鈉的攝入量是治療高血壓的重要措施所以，健康人同樣不宜長期大量喝蘇打水，否則也容易引起飲食中的鈉超標。

5、刺激性強

小蘇打常溫下是接近中性的極微弱的堿，如將其固體或水溶液加熱50℃以上時，可轉變?yōu)樘妓徕c，對人具有刺激性和腐蝕性，對眼睛、皮膚及呼吸道粘膜有刺激性，引起炎癥，當這種狀態(tài)的小蘇打與身體接觸時應該立即用流動清水沖洗，進食人體則應立即催吐就醫(yī)。

6、小貼士

很多人會購買小蘇打水喝，但是專家建議，小蘇打水并沒有預防和治療除痛風以外疾病的功效，所以健康人群不應大量長期食用，購買蘇打水要注意配料表中是否有“碳酸氫鈉”字樣，只含二氧化碳的蘇打水并不能起到有益健康的作用，同時要盡量選擇配料表中添加劑相對較少的產(chǎn)品。

7、小蘇打能美白牙齒嗎

（1）蘇打粉是屬于一種堿性的物質，在早上起來刷牙的時候，在牙膏上放一點蘇打粉，或者是滴幾滴檸檬水就會有非常好的美白牙齒的效果，只要經(jīng)常堅持這樣做的話，牙齒是一定能夠變白很多的。

（2）潔齒白凈方特含潔齒去垢中草藥精華，能夠更快更徹底地去除各種齒垢。刷牙后牙齒細滑光潔，去垢效果甚佳，先要將以前堆積在牙齒上的牙垢去除之后就一定能讓牙齒變得比較的白的，所以要先治本。

（3）吃青蘋果，如果想阻止牙齒著色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯后刷牙。同時，推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯后零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。

（4）注意事項：在平時的時候一定要注意不能夠吃過于辛辣，油膩的食物，抽煙的人，一定要記得半年到口腔醫(yī)院去進行洗一次牙齒，保持口腔的清潔。