在生活中由于很多人都有不良生活習(xí)慣，因此很容易導(dǎo)致身體健康狀況受到影響，從而容易誘發(fā)各種疾病，那么手酸怕冷是什么原因？手酸痛還怕冷是怎么回事？引起這一癥狀的原因有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體的原因，以及正確的解決方法吧。

1、軟組織損傷

手酸怕冷可能是由于軟組織損傷引起的，其中怕冷主要是因?yàn)槭軅膫跊]有得到及時(shí)有效的治療而發(fā)炎，從而出現(xiàn)了發(fā)燒的癥狀，這才使得患者出現(xiàn)手酸的同時(shí)還伴有怕冷的癥狀。

2、頸椎病

手酸、怕冷可能是由于頸椎病引起的，頸椎病是伏案工作者常見的一種疾病，臨床上表現(xiàn)的癥狀多種多樣，其主要表現(xiàn)有頸后和肩背疼痛、酸沉、上肢無(wú)力、肢體發(fā)涼、手指發(fā)麻頭暈、惡心耳鳴舌麻心慌局部多汗甚至視物模糊等。

3、缺鉀

手酸怕冷可能是人體缺鉀引起的。鉀是維持生命不可或缺的必需物質(zhì)，人體血清中正常的鉀濃度為3.5～5.5mmol/L，當(dāng)體內(nèi)缺鉀時(shí)，會(huì)造成全身無(wú)力、疲乏、心跳減弱、頭昏眼花、怕冷等癥狀。

4、運(yùn)動(dòng)過度

手部運(yùn)動(dòng)過度或拿重物所造成的手酸導(dǎo)致的暫時(shí)性手酸,比如打羽毛球,乒乓球所造成的手酸,那是因?yàn)殚L(zhǎng)期沒有得到很好的運(yùn)動(dòng),一下子運(yùn)動(dòng)過于猛烈的原因。

主要包括以下幾個(gè)方面：①乳酸堆積。②肌肉痙攣。③肌纖維或結(jié)締組織損傷。④其他因素。如組織間滲透壓產(chǎn)生變化或急性發(fā)炎等，也可造成肌肉酸痛。

另外，出現(xiàn)怕冷的癥狀可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后感冒受寒引起的癥狀。

5、腎陽(yáng)虛

中醫(yī)中認(rèn)為手酸、怕冷是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)，多由素體陽(yáng)虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。

臨床上表現(xiàn)為：腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡。

6、體虛吃什么調(diào)理

動(dòng)物腎臟：食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。

海參：可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng)。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。

蝦：能工巧匠補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。

芡實(shí)：具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食。