月經(jīng)是女性健康與否的重要標(biāo)志，如果月經(jīng)正常，則女性多半是健康的，但是如果月經(jīng)不正常，則可能出現(xiàn)各種各樣的疾病，尤其是婦科疾病比較常見，正常情況下，女性經(jīng)血應(yīng)該是紅色偏暗，那么如果經(jīng)血顏色很淡，有點像粉色，而且很稀，這是什么原因呢？一起來看看。

1、血虛

身體血虛或者外傷性出血，產(chǎn)后大出血，手術(shù)后出血皆可造成身體營血虧虛，血海不充以致經(jīng)量減少。

補血飲食上要多吃枸杞、桂圓、蓮子、蘿卜、當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑椹子、川芎、白芍、何首烏等補血氣的食物。

2、腎虛

先天腎氣腎精不足，或者房事過多、生產(chǎn)過多、人工流產(chǎn)等損傷腎臟，以致腎氣不足，精血不充，血海空虛以致經(jīng)量減少。

3、血瘀

女性經(jīng)期受寒，身體受到寒邪侵襲，血被寒凝；或經(jīng)期間與人爭吵、心情郁悶，以致氣滯血瘀；或外傷造成淤血內(nèi)停，都可能使經(jīng)血運行不暢，發(fā)生月經(jīng)過少的情形。

4、痰濕

身體肥胖的女性，屬痰濕性體型；因為痰濕阻塞經(jīng)脈，使經(jīng)血運行不暢，從而發(fā)生月經(jīng)過少。

5、經(jīng)血顏色淡怎么辦

1、如果你還年輕，平時也感覺不到什癥狀，而且月經(jīng)也少到?jīng)]有的時候，建議去醫(yī)院走一趟，做個檢查，盡早發(fā)現(xiàn)問題，盡早治療，然后根據(jù)下面給出的在做一些適當(dāng)?shù)恼{(diào)理。

2、擁有積極向上，健康快樂的心情，時常保持讓自己內(nèi)心中充滿正能量。如果你的月經(jīng)量少、月經(jīng)量少大多數(shù)還是由于壓力過大而造成的，這樣的話調(diào)整心態(tài)對女性朋友是非常有幫助的。

3、切勿沾冷水，把保暖工作做好，盡量用溫水洗頭洗澡等等，不管春夏秋冬，不管嚴(yán)寒酷暑。一定要用溫開水洗頭洗澡，切勿用涼水洗哦。

4、工作應(yīng)該適量，不要吃避孕藥，月經(jīng)的顏色與這些藥物有關(guān)，所以會減淡，不要躺在床上不動，要出去走走，散散心，放開自己，敞開心扉，這樣心理上好了，精神上沒有問題了，那生理上就跟著好了。