女性在生產(chǎn)之后，由于孕期帶來(lái)的影響，可能會(huì)對(duì)身體造成不同程度的影響，那么產(chǎn)后尿多了怎么回事？產(chǎn)后尿多正常嗎？產(chǎn)后尿多是一種常見現(xiàn)象，需要做好護(hù)理工作，下面就來(lái)詳細(xì)了解女性產(chǎn)后尿多的具體原因，以及正確的解決方法吧。

1、產(chǎn)后尿多正常嗎

產(chǎn)后尿多是正常的。產(chǎn)后最初的幾天里24小時(shí)的尿量可達(dá)2000—3000毫升，這是正常的生理現(xiàn)象，無(wú)需擔(dān)憂。

2、產(chǎn)后尿多了怎么回事

女性在妊娠期，由于激素水平發(fā)生變化，體內(nèi)水鈉滯留增加。分娩后情況發(fā)生變化，胎盤排出，胎盤循環(huán)停止，子宮縮小，大量血液進(jìn)入體循環(huán)；血容量上升，腎小球?yàn)V過(guò)率增多而鈉的重吸收減少，孕期滯留的水鈉通過(guò)腎臟排出體外，因而產(chǎn)后尿量大大增加。

3、產(chǎn)后要及時(shí)排尿

一般產(chǎn)婦在產(chǎn)后4小時(shí)即可小便。因?yàn)榉置溥^(guò)程中，膀胱受壓、黏膜充血水腫、肌張力降低以及會(huì)陰傷口疼痛，不習(xí)慣于臥床姿勢(shì)排尿等原因，容易發(fā)生尿滯留，而尿滯留使膀胱脹大，妨礙子宮收縮，從而引起產(chǎn)后出血及膀胱炎。因此產(chǎn)后要及早排尿。

4、產(chǎn)后排尿困難解決辦法

1、放松心情，使尿道括約肌痙攣得到緩解，進(jìn)行排尿。

2、如果不習(xí)慣臥床小便，可以起床排尿。但身體過(guò)分虛弱者，不宜過(guò)早起床，痙攣在床上小便。

3、做呼吸動(dòng)作和按摩腹部，加強(qiáng)腹壁對(duì)膀胱的壓力。

4、在下腹部用熱水袋熱敷，或用溫水熏洗外陰和尿道周圍，幫助尿道括約肌放松。

5、如果以上方法均無(wú)效果，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)師進(jìn)行導(dǎo)尿，并留置導(dǎo)尿管，以后每隔3-4小時(shí)開放1次。1-2天后根據(jù)恢復(fù)情況確定是否拔除導(dǎo)尿管。通常2天后能恢復(fù)排尿功能。

5、產(chǎn)后飲食禁忌

1、寒涼生冷食物有可能加重產(chǎn)后氣血虛的情況：產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會(huì)不利于氣血的充實(shí)。

2、冷飲傷牙又傷胃，產(chǎn)后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會(huì)給產(chǎn)婦的牙齒帶來(lái)不良影響。

3、辛辣刺激影響哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會(huì)影響睡眠及腸胃功能，對(duì)嬰兒也不利。

4、過(guò)飽會(huì)影響消化功能：產(chǎn)婦胃腸功能較弱，過(guò)飽會(huì)妨礙其消化功能。產(chǎn)后應(yīng)做到少食多餐，每天可進(jìn)食5~6次。

5、酸澀收斂食物不利于惡露排出：孕婦產(chǎn)后，淤血內(nèi)阻，不宜進(jìn)食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。

6、過(guò)咸食品會(huì)加重水腫情況：過(guò)咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成水腫。

7、過(guò)硬食物不利于消化：產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱，加上運(yùn)動(dòng)量又小，堅(jiān)硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產(chǎn)婦消化、吸收，往往還會(huì)導(dǎo)致消化不良。