很多人平時經(jīng)常會賣水果吃，但是有一些水果不是經(jīng)常能看見的，比如說海棠果，很多人看見海棠果都不知道叫什么，其實(shí)吃起來和蘋果有一些相似，海棠果的味道也是很甜的，而且營養(yǎng)價值也比較高，那海棠果有哪些禁忌？海棠果有什么功效？

1、生津止渴

海棠含有糖類、多種維生素及有機(jī)酸，可幫助補(bǔ)充人體的細(xì)胞內(nèi)液，從而具有生津止渴的效果。

2、健脾開胃

海棠果中維生素、有機(jī)酸及按質(zhì)含量較為豐富，能幫助胃腸對飲食物進(jìn)行消化，故可用于治療消化不良食積腹脹之癥。

3、澀腸止痢

海棠味甘微酸，甘能緩中，酸能收澀，具有收斂止泄，和中止痢之功用，能夠治療泄瀉下痢，大便搪薄等病癥。

4、補(bǔ)充營養(yǎng)

海棠中蘊(yùn)含有大量人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，如糖類、多種維生素、有機(jī)酸等，可供給人體養(yǎng)分，提高機(jī)體免疫力。

5、海棠果能健脾開胃

海棠果中維生素、有機(jī)酸及按質(zhì)含量較為豐富，能幫助胃腸對飲食物進(jìn)行消化，故可用于治療消化不良食積腹脹之癥。

6、預(yù)防癌癥

海棠果中的黃酮類物質(zhì)是一種搞笑氧化劑，它不僅僅是血管清理劑，也能輔助人體殺死癌細(xì)胞。

7、降低膽固醇

吃海棠果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結(jié)石。

8、海棠果禁忌

1.海棠味酸，胃潰瘍及胃酸過多患者忌食2.孕婦宜食：海棠果具有促進(jìn)消化、明目、緩解孕吐、生津止渴、助消化的作用。孕婦通過食用海棠果就可以起到生津止渴的作用。3.嬰幼兒宜食：對于小寶寶來說，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)，但是不要吃太多。不管是什么食物，一定要做到膳食平衡，飲食合理就可以的。

9、海棠果的減肥吃法

早飯：花卷50g，小豆粥（赤小豆10g，苞米楂20g，豬油3g，姜、蔥、精鹽、味精各少量），韭菜炒豆芽（韭菜100g，綠豆芽200g，植物油5g，精鹽、味精各少量）。

晚飯：蒸紅薯150g，小米粥25g，素炒小白菜（小白菜200g，植物油5g，姜、精鹽、味精各少量）。

加餐：海棠果100g。