精油開背是一種較為常見的按摩方法，這種按摩方法可以為人體帶來很多的好處，但是也有許多要注意的地方，在選擇精油方面就有很多需要注意的地方，那么精油開背用什么精油好？用什么精油開背好？精油的選擇直接影響身體健康，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、薰衣草精油

薰衣草精油取自薰衣草花朵蒸餾而成，能夠幫助舒緩肌膚曬傷、敏感的情況，另外如果是肌膚上有疤痕的話也可以通過薰衣草精油來幫助淡化，修復(fù)受損肌膚。薰衣草精油獨(dú)有的香氣還能夠幫助放松精神。

禁忌：低血壓患者使用要注意量以免引起嗜睡反應(yīng)，另外薰衣草精油能放松平滑肌，孕婦禁用。

2、橙花精油

橙花精油取自甜橙、檸檬等柑橘屬的花朵以脂吸法取得。用橙花精油按摩能夠幫助改善干性、敏感型肌膚膚質(zhì)，而且對于神經(jīng)痛、頭疼、失眠等也有很好的改善作用，有效舒緩緊張情緒，放松身心。

禁忌：工作或?qū)W習(xí)時(shí)不宜使用，以免影響注意力。

3、迷迭香精油

迷迭香精油取自迷迭香的葉片、花朵蒸餾而成，用迷迭香精油按摩能夠緊實(shí)肌膚和肌肉，對于肉多想要瘦身的來說是減肥的不錯(cuò)選擇，還能夠幫助改善注意力不集中的問題。

禁忌：迷迭香精油具有高度刺激性，血壓過高或者是心臟功能不好者要慎用，另外經(jīng)期、孕期也要禁用。

4、薄荷精油

薄荷精油取自薄荷葉片和花朵頂端蒸餾而成，用薄荷精油按摩能夠幫助柔軟肌膚，幫助消除肌膚上的痘痘、粉刺，對于油脂分泌旺盛也能夠起到調(diào)節(jié)作用。

禁忌：晚上不宜使用以免失眠。

5、羅勒精油

羅勒精油取自羅勒花朵、葉子蒸餾萃取而成，用羅勒精油按摩能夠幫助粉刺，起到排污、補(bǔ)水的作用。如果是感冒鼻塞的時(shí)候使用羅勒精油進(jìn)行開背按摩還能夠緩解感冒不適癥狀。

禁忌：羅勒精油敏感性肌膚要少用，孕婦要禁用。

6、馬郁蘭精油

馬郁蘭精油取自花朵蒸餾而成，用馬郁蘭精油按摩能夠幫助緩解肌肉酸痛，促進(jìn)身體的康復(fù)，還能夠幫助調(diào)節(jié)情緒，有效改善肌膚上出現(xiàn)粉刺、斑點(diǎn)問題。

禁忌：馬郁蘭精油不宜長期或大量使用以免精神倦怠，引起嗜睡、暈眩等不適。

7、其他精油

甜杏仁油：甜杏仁油適合干燥肌膚、老化肌膚使用，按摩后肌膚柔軟光滑。

荷荷巴油：荷荷巴油適合敏感、油性、干性肌膚使用，能夠抑制炎癥，對于痘痘又很好的去除效果。

芝麻精油：芝麻精油能促進(jìn)血液循環(huán)，消除肌肉酸脹、疼痛。

葡萄籽油：葡萄籽油能保濕，防止肌膚老化。

8、精油開背的好處

1、消除疲勞，活血止痛

可以幫助人體促進(jìn)血液循環(huán)，活絡(luò)筋骨，調(diào)節(jié)情緒，安撫、鎮(zhèn)靜、放松，舒緩精神壓力，消除疲勞，緊實(shí)皮膚，恢復(fù)彈性?？梢允柰ㄈ梭w的淋巴管道，排出廢物。開背后用陳年艾草薰背，可以起到溫補(bǔ)的作用，溫經(jīng)通絡(luò)，益氣活血，祛寒止痛。

2、依據(jù)體質(zhì)，改善狀態(tài)

全身美白精油：它可以幫助我們?nèi)砻腊祝迯?fù)象熊貓手之類的狀況。排毒引流精油：如果背部長痘痘，可以使用，它可以排除體內(nèi)的毒素。

肌肉酸痛精油：如果身體的某些部位例如：肩頸、手臂、腿部酸痛時(shí)可以使用，可以消除肌肉的疲勞和酸痛感。在落枕時(shí)使用效果尤佳。

舒緩減壓精油：如果工作壓力、精神壓力比較大，額頭又長痘痘可使用該精油，可以幫助舒緩壓力，使整個(gè)人比較放松。

鎮(zhèn)靜安眠精油：可以幫助提高睡眠質(zhì)量，改善睡眠不踏實(shí)、多夢等狀況。輪廓雕塑精油：針對體形比較標(biāo)準(zhǔn)，局部略豐滿的體形，可雕塑身體的曲線，令身材更緊致，迷人。

3、排毒提高免疫力

到了秋冬季節(jié)，由于日常運(yùn)動(dòng)量減少，體內(nèi)的毒素及脂肪將無法隨著汗液排除，而開背的奇特功效是借著精油，通過恰到好處的按摩，使血液循環(huán)暢通，排除體內(nèi)毒素及脂肪，舒解神經(jīng)，提高機(jī)體免疫力，同時(shí)精油還可以去除老化角質(zhì),使肌膚光澤細(xì)嫩。

4、治療一些病癥

感冒，中署，失眠頭痛;腸胃不適，食欲不良，長期便秘;經(jīng)期疼痛，月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌不正常，腎功能不佳;肩頸酸痛，落枕，腰脊扭傷;心肺功能不佳，改善呼吸道感染，穩(wěn)定心律。