蜂蜜是生活中較為常見(jiàn)的食物，其中含有豐富人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)飲用可以為人體帶來(lái)很多的好處，那么一歲小孩能喝蜂蜜水嗎？蜂蜜一歲寶寶可以喝嗎？一歲小孩是可以喝蜂蜜的，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容，以及需要注意的地方吧。

1、一歲小孩能喝蜂蜜水嗎

一歲以上可以喝。蜂蜜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，且有潤(rùn)腸通便的功效，一歲以后的寶寶如果喝奶粉上火了，可以在牛奶中加少量蜂蜜促進(jìn)排便。

一歲以內(nèi)不能喝。蜂蜜在釀造、運(yùn)輸與儲(chǔ)存過(guò)程中，易受到肉毒桿菌的污染。一歲以內(nèi)的寶寶抵抗力弱，食入肉毒桿菌后會(huì)在腸道中繁殖，并產(chǎn)生毒素，而肝臟的解毒功能又差，因而易引起肉毒桿菌性食物中毒。

蜂蜜中毒的嬰兒會(huì)出現(xiàn)遲緩性癱瘓，哭聲微弱，吸奶無(wú)力，呼吸困難，小于6個(gè)月的嬰兒更容易感染此病。如果寶寶吃蜂蜜后有腹瀉、嘔吐、疲倦、食欲減退要及時(shí)就醫(yī)。

2、每天喝多少蜂蜜好

不宜超過(guò)10克。一歲的小孩每天喝蜂蜜不宜超過(guò)10克，且不能天天喝，沒(méi)有便秘或者非必須的時(shí)候最好不要喝。

3、喝蜂蜜要注意些什么

(1)不宜多喝

雖然蜂蜜是健康營(yíng)養(yǎng)的食物，但是也有人說(shuō)蜂蜜中含有雌激素，幼兒多喝容易引起性早熟，因此，不建議12歲以下的孩子吃太多蜂蜜。

(2)不能蔥蜜同吃

蜂蜜營(yíng)養(yǎng)成分復(fù)雜，還有大量有機(jī)酸、酶等，遇上蔥中的含硫氨基酸會(huì)發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。同類的食物洋蔥、韭菜等也不宜一起吃。

(3)不要用熱水泡

水溫超過(guò)60°C時(shí)，使蜂蜜中的酶失活、維生素會(huì)損失慘重，因此，蜂蜜一般建議用40-50°C左右的溫水沖泡。

4、蜂蜜的好處

1.心血管患者的佳品

蜂蜜能改善血液的成分，促進(jìn)心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處。

2.保護(hù)肝臟

蜂蜜對(duì)肝臟有保護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對(duì)脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

3.增強(qiáng)抵抗力

食用蜂蜜能迅速補(bǔ)充體力，消除疲勞，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。

4.殺菌

蜂蜜還有殺菌的作用，經(jīng)常食用蜜糖，不僅對(duì)牙齒無(wú)妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用，蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時(shí)，細(xì)菌無(wú)法生長(zhǎng)。

5.促進(jìn)睡眠

失眠的人在每天睡覺(jué)前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開(kāi)水內(nèi))，可以幫助盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

6.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間。