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一歲的寶寶可以吃芒果嗎?一歲小孩能吃芒果嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-29 16:41 小孩芒果水果

芒果是生活中較為常見的食物,其味道可口迷人,而且營養(yǎng)價值也很高,因此深受很多人喜愛,但是吃芒果也有很多需要注意的地方,飲食不當對健康也是不利的,那么一歲的寶寶可以吃芒果嗎?一歲小孩能吃芒果嗎?下面就來詳細了解吧。

一歲的寶寶可以吃芒果嗎?一歲小孩能吃芒果嗎?(1)

1、一歲的寶寶能吃芒果嗎

不過敏可以吃。芒果含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和粗纖維,同時也含有致敏性蛋白、果膠、醛酸,會對皮膚黏膜產(chǎn)生刺激從而引發(fā)過敏,特別是沒有熟透的芒果,里面引起過敏的成分比例更高。給一歲的寶寶吃芒果時,先要少量喂,觀察寶寶沒有過敏反應才能繼續(xù)吃。

2、一次可以吃多少芒果好

50克以內(nèi)。芒果味甘、酸,微寒,多吃會傷脾胃,且性質(zhì)帶濕毒,一歲的寶寶吃太多既對健康不利,還會影響其他食物的攝取。一般建議控制在50克以內(nèi),也就是不要吃超過雞蛋大小的芒果。

3、一歲寶寶怎么吃芒果好

芒果汁液中含有致過敏物質(zhì),沾到皮膚上會刺激皮膚,造成皮膚紅腫、發(fā)炎,一歲的寶寶皮膚嬌嫩,更容易受到刺激,因此吃的時候要盡量避免皮膚沾上芒果汁。一般建議:

1、榨汁,用吸管喝;

2、去皮,切成小塊,用勺子舀給寶寶吃;

溫馨小貼士:寶寶吃完芒果后,要用清水洗掉沾在手上、臉上的芒果汁,以免刺激皮膚,引起過敏。

4、一歲寶寶吃芒果的好處

(1)開胃

芒果味道酸甜可口,獨特的芒果香味能提升食欲,刺激唾液分泌,寶寶胃口不好,不想吃飯的時候,可以少量吃芒果開胃生津。

(2)增強免疫力

芒果富含β-胡蘿卜素,可轉化為維生素a的類胡蘿卜素,這是一種強大的抗氧化劑,有助于保護身體免受自由基損傷。所含的維生素C也有利于增強一歲寶寶的免疫系統(tǒng)功能。

(3)有利于大腦發(fā)育

芒果富含維生素B6,參與調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞,對神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的正常運作至關重要。芒果中所含的谷氨酰胺,則有利于提高大腦的記憶力,一歲寶寶適當吃芒果,對大腦發(fā)育很有益處。

(4)防便秘

芒果性寒,有清熱解毒的功效,且含有大量膳食纖維,能促進腸胃蠕動,使糞便在結腸內(nèi)停留時間縮短,幫助改善寶寶便秘。

5、吃芒果的功效

1、芒果具有止暈止吐的功效,能夠對惡心嘔吐、梅尼埃綜合征、眩暈癥等有一定的療效。

2、芒果具有健腦的功效。芒果中含有芒果苷,可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白,有明顯的抗脂質(zhì)過氧化和保護腦神經(jīng)元的作用,能延緩細胞衰老、提高腦功能。

3、芒果具有防治高血壓、動脈硬化的功效。芒果中含有維生素C、礦物質(zhì)等,可起到防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

4、芒果具有防治便秘的功效。芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對于防治便秘具有一定的好處。芒果的果汁能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內(nèi)停留時間變短,因此對防治結腸癌很有裨益。

5、芒果具有殺菌的功效。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

6、芒果具有美化肌膚的功效。由于芒果中含有大量的維生素,有益于視力,能潤澤皮膚,是女士們的美容佳果。經(jīng)常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。

7、芒果具有抗癌的功效。根據(jù)現(xiàn)代食療觀點來看,芒果中含有大量的維生素A,具有防癌、抗癌的作用。

8、芒果還具有祛疾止咳的功效,對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助治療作用。

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