完美和諧的婚姻關(guān)系對(duì)于家庭具有重要意義,但男女婚姻狀況如何不僅僅與男女彼此的性格有關(guān),也與日常的相處方式等因素有關(guān),當(dāng)然外在的物質(zhì)條件也是主要的影響因素之一。那么完美的婚姻關(guān)系需做到哪些?如何改善夫妻情感關(guān)系?
為了找到良好婚姻的關(guān)鍵因素,美國(guó)伊利諾伊州州立大學(xué)人類(lèi)和社區(qū)發(fā)展學(xué)院的布賴(lài)恩·奧格斯吉教授領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)在數(shù)年間開(kāi)展了35次調(diào)查,訪問(wèn)了超過(guò)1.2萬(wàn)位已婚人士,最終總結(jié)出了良好夫妻關(guān)系的五大關(guān)鍵詞,越是幸福的夫妻,這五大關(guān)鍵詞就被運(yùn)用的越充分,它們分別是:
忠誠(chéng):信用不僅要給予自己的商業(yè)伙伴,更要成為你和伴侶間的不變準(zhǔn)則。這不僅體現(xiàn)在對(duì)對(duì)方的忠誠(chéng),也要讓他(她)體會(huì)到你永遠(yuǎn)不變的支持和鼓勵(lì);信守承諾,不僅包括平時(shí)約會(huì)的守時(shí),更包括“死生契闊,與子成說(shuō)”的誓約。
分擔(dān):婚姻屬于兩個(gè)人,其中的大事小事自然不必劃分的太清楚,家務(wù)、工作、財(cái)務(wù)、照顧孩子等事情,都可以共同完成。
坦誠(chéng):與伴侶開(kāi)門(mén)見(jiàn)山地交流,談?wù)勛约旱母惺埽补膭?lì)對(duì)方說(shuō)出內(nèi)心的想法。因?yàn)榛ハ嗄蛔髀暎蛘邌畏矫驵┼┎恍?,只?huì)讓彼此間的理解日漸減少。
積極:在日常的交流和行為中,擁有積極樂(lè)觀的心態(tài)和態(tài)度,彼此都會(huì)從這些正面信息中獲得能量和快樂(lè)。反之,如果伴侶興致勃勃地向你講述一件樂(lè)事,而你絲毫不為所動(dòng),甚至冷漠處之,就會(huì)打消對(duì)方的積極性,給夫妻間的良性互動(dòng)大打折扣。
愛(ài)屋及烏:能夠做到接納和尊重對(duì)方的親人、朋友,是幸?;橐龅牧硪粋€(gè)表現(xiàn)。在活動(dòng)中,別忘了邀請(qǐng)對(duì)方的親朋好友,你愛(ài)屋及烏的真誠(chéng)表現(xiàn),無(wú)疑會(huì)讓對(duì)方更愛(ài)你。而彼此的真誠(chéng)、信任和關(guān)愛(ài),也正守護(hù)著你和伴侶間的愛(ài)情越久越醇厚,越久越香濃。
1、不要貶低自己的另一半
回憶一下,這樣的話你是否很熟悉?“你是個(gè)窩囊廢”,“你真沒(méi)用”,“你真沒(méi)出息”,“你還是個(gè)男人嗎?”“你不如我的前男友,前夫,某某某……”等等。記住,你吵架可以,但有規(guī)則。你貶低對(duì)方,并未抬高自己,只能證明你們是同類(lèi)。兩人戰(zhàn)爭(zhēng)有了第三者,就是引發(fā)了導(dǎo)火索。情人眼里揉不得沙子。人比人得死,貨比貨得扔。如果你不是工兵,就不要去埋地雷或挖地雷。除非你想引爆。
2、打人不打臉罵人不揭短
所謂打人不打臉,罵人不揭短,這是吵架的游戲規(guī)則。吵架,辯不出理來(lái),就想搶白,就想翻舊帳,就想挫敗對(duì)方,于是,夫妻開(kāi)始以牙還牙,互相揭短,撕破臉皮。你是我最親的人,就要平白無(wú)故地受著,就要忍??赡阒缆??忍字頭上一把刀。刀下,傷的卻是你最親的人,它足以葬送感情,由愛(ài)生恨。這種痛,撕心裂肺,破壞力最強(qiáng),難以修復(fù)。別看吵架,也有界限。越界,會(huì)傷了感情。如果你想好好過(guò),傷什么別傷感情,揭什么別揭短。鏡子碎了,即使重圓,也會(huì)有裂痕。照出來(lái)也會(huì)有陰影。
3、不把離婚掛在嘴邊
“能過(guò)不能過(guò)?不能過(guò),我們就離婚!”這句話是夫妻關(guān)系走向破裂的導(dǎo)彈,殺傷力最強(qiáng)。如果你本意不想分手或離婚,以此來(lái)要挾,以為可以鎮(zhèn)住對(duì)方,那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了。有兩種結(jié)果等著你:一是,對(duì)方賭氣離婚,哼,離就離,誰(shuí)怕誰(shuí)呀?二是,對(duì)方暫時(shí)收斂,實(shí)則暗箱操作。試探對(duì)方,分手威脅,時(shí)間久了就像“狼來(lái)了”的故事一樣,經(jīng)常給這種暗示,對(duì)方潛意識(shí)就會(huì)做好分手的打算。如果你是行動(dòng)的矮子,千萬(wàn)不要這么做。這一招是死棋,其他吵架還有回旋的余地,這次就是把對(duì)方逼入了死胡同,一失口成千古恨。
4、不要長(zhǎng)期不理對(duì)方
那好,既然我說(shuō)什么都是錯(cuò),我不和你死抗著總行了吧?不都說(shuō)沉默是金嗎?干脆,我選擇沉默。果真?都說(shuō)惡語(yǔ)相向是殘忍,那么感情在冷戰(zhàn)中慢慢蕩盡,可算是一種殘酷?有一種暴力是家庭暴力,那是對(duì)身體直接的摧殘。還有一種暴力是冷暴力,卻是對(duì)身心的雙重折磨。冷戰(zhàn),無(wú)形中,在夫妻間樹(shù)立一道不可逾越的城墻,不在冷戰(zhàn)中爆發(fā),就在冷戰(zhàn)中死亡。死都不怕,還怕活嗎?僵局,矛盾真把你糾纏得束手無(wú)策,只能聽(tīng)之任之了?如果你情愿在墳?zāi)估锸芗灏荆屠^續(xù)將情感放涼吧,直到完全僵化的那一天。
5、不能得理不饒人
“哦,你錯(cuò)了就完了?你原來(lái)怎么怎么的……”得,又開(kāi)始重新數(shù)落,最后關(guān)頭得理不饒人,不給對(duì)方臺(tái)階下,這是夫妻爭(zhēng)吵的通病。悲哀啊,之前的努力功虧一簣。嘆,窒息。見(jiàn)好就收是吵架的紅燈,是一種明智。不管誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò),妥協(xié)就要受指責(zé)?退一步那人已海闊天空,受惠那人理當(dāng)鳴鑼收?qǐng)?,打一巴掌給一個(gè)甜棗,而不應(yīng)不依不饒,造成無(wú)言的結(jié)局,這才是維持親密關(guān)系的好辦法。配偶間爭(zhēng)吵是家常便飯,問(wèn)題在于不要在矛盾中越陷越深。爭(zhēng)吵后,雙方應(yīng)主動(dòng)尋求彌補(bǔ)的方法,以防怨恨的產(chǎn)生。怨恨往往是伴侶關(guān)系產(chǎn)生裂痕的開(kāi)始。在爭(zhēng)吵中,一方以幽默化解緊張的氣氛再好不過(guò),而不應(yīng)將矛盾擴(kuò)大,逼對(duì)方于絕境。果真分手了,離婚了,你真的開(kāi)心嗎?
俗話說(shuō),良言一句三冬暖,惡語(yǔ)傷人六月寒。沖動(dòng)是魔鬼,理解是上帝。如果在言語(yǔ)上逞一時(shí)之快,就會(huì)失去更珍貴東西。情緒就會(huì)變得有懲罰力,舌頭具有破壞力。而兩個(gè)人互相拆臺(tái),互相羞辱,互相敵視,相互沉默的時(shí)間在延長(zhǎng),婚姻也必將死亡。所以,深?lèi)?ài)對(duì)方的你,一定要理智。相信你,吵架,乃至分手不是最終目的。當(dāng)然,除非你存心想這么做。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起