很多兒童因?yàn)榈挚沽Ρ容^弱，所以往往會(huì)出現(xiàn)感冒流鼻涕的情況，從而也就非常容易導(dǎo)致鼻塞了。但是大多數(shù)家長(zhǎng)面對(duì)兒童鼻塞的情況都不知道該怎么辦，不少家長(zhǎng)也只是會(huì)讓孩子多加衣服保暖防感冒而已。那么兒童鼻塞怎么辦？小孩鼻塞怎么辦？

1、就醫(yī)治療

如果孩子出現(xiàn)的鼻塞已經(jīng)嚴(yán)重影響正常的學(xué)習(xí)睡眠的話，家長(zhǎng)一定要注意帶孩子積極就醫(yī)，以免長(zhǎng)時(shí)間的鼻塞影響孩子正常的生長(zhǎng)發(fā)育。另外如果是孩子在鼻塞的同時(shí)還伴隨有身體其他的不適，也要就醫(yī)檢查排除是因?yàn)榧膊〉脑驅(qū)е碌谋侨?，只有治本才能根治鼻塞?

2、飲食療法

如果是孩子出現(xiàn)了鼻塞不適，家長(zhǎng)可以嘗試使用對(duì)鼻塞癥狀有幫助的花卉、食材來(lái)進(jìn)行食療調(diào)養(yǎng)，通過(guò)飲食的方法來(lái)幫助改善鼻塞不適。下面介紹幾款美食療方。

玉蘭花粥

材料：玉蘭花25克，百合花20克，白米50克。

做法：將玉蘭花和百合花先研磨成細(xì)末之后加入清洗干凈了的白米一起熬煮成粥即可。

功效：每天食用1次，連續(xù)食用兩個(gè)星期，可以幫助治療鼻塞，也別是因?yàn)檫^(guò)敏性鼻炎引起的鼻塞癥狀。

豆豉湯

材料：生姜3片，蔥白10根，香豆豉10克。

做法：將以上的材料加水進(jìn)行煎煮之后取出汁液可以代替茶飲用。

功效；能夠幫助疏風(fēng)散寒，通竅理氣，對(duì)于風(fēng)寒感冒引起鼻塞、打噴嚏、流清涕有調(diào)養(yǎng)作用。

百合銀耳湯

材料：百合20克，銀耳15克，冰糖適量。

做法：將銀耳先用清水浸泡2小時(shí)之后與百合一同放入鍋中加水煮一個(gè)小時(shí)之后加入冰糖調(diào)勻即可。

功效：能夠幫助疏風(fēng)散熱，養(yǎng)陰潤(rùn)燥，對(duì)于風(fēng)熱感冒引起的鼻塞打噴嚏、口干鼻燥、大便秘結(jié)等不適癥狀有很好的調(diào)理效果。

3、穴位按壓

使用中醫(yī)穴位按壓的方法，能夠幫助改善鼻塞癥狀，其中取迎香穴和印堂穴，兩穴合用，對(duì)于鼻塞特別是鼻病引起的鼻塞效果不錯(cuò)。

取穴：迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)平齊位置，左右各一個(gè)；印堂穴位于額頭兩眉頭中間。

手法：用食指向上指壓迎香穴、印堂穴半分鐘，連續(xù)5次；或者是用中指尖的肌肉敲打迎香穴、印堂穴數(shù)分鐘。

4、蔥白貼鼻

切開的蔥白帶有的黏液能夠夠幫助抑制發(fā)炎，直接切下蔥白的位置，其中帶有的黏液能夠幫助空氣流通鼻內(nèi)而治好鼻塞現(xiàn)象。具體的操作就是直接將切開的蔥白貼在鼻梁位置即可。另外也可以用熱毛巾熱敷孩子的鼻梁，這樣能夠加速鼻腔內(nèi)血液循環(huán)，改善鼻塞癥狀。

5、偏方療法

如果是較輕微的鼻塞，還可以通過(guò)使用民間的一些小偏方來(lái)幫助緩解不適。

1、將蔥白切碎之后煎湯，用鼻子吸熱氣或者是用白醋加熱之后用鼻子吸熱氣。要注意的是，不要燙傷了孩子的鼻子。

2、用脫脂棉蘸白蘿卜汁，持續(xù)交互塞入鼻孔內(nèi)能夠幫助消除鼻塞。

3、弄濃粗茶加入鹽，用洗滌器進(jìn)行清洗鼻腔也能幫助消除鼻塞。

6、加強(qiáng)鍛煉

現(xiàn)在的小孩子在學(xué)習(xí)、參加培訓(xùn)班之余，還要注意積極參與體育鍛煉。改善體質(zhì)，能夠讓孩子不易患上感冒或者是患上其他鼻炎疾病，這是防治鼻塞的有效辦法。另外在平時(shí)中還要注意遠(yuǎn)離易造成過(guò)敏的食物和過(guò)分利尿的食物，這都容易導(dǎo)致鼻塞。

7、小孩預(yù)防感冒方法

(1)補(bǔ)充益生菌

一項(xiàng)美國(guó)的研究顯示，3～5歲兒童在6個(gè)月中每天補(bǔ)充益生菌，能有效減少發(fā)熱、流涕、咳嗽的發(fā)生率和抗生素的應(yīng)用。即使感冒，也能減輕癥狀和縮短病程。國(guó)際上常用的活菌制劑有乳桿菌和雙歧桿菌，多被加入牛奶中。

(2)做擦胸運(yùn)動(dòng)

擦胸是提高免疫力的一個(gè)途徑。擦胸能激活嬰幼兒的胸腺細(xì)胞，使之處于活躍狀態(tài)而增加胸腺素的分泌。而胸腺素能提高嬰幼兒的免疫能力。

擦胸方法為：取坐位或仰臥位，家長(zhǎng)用右手掌按在孩子胸骨上，適度用力上下推動(dòng)，一上一下為1次，共推擦15～30次。每天起床和晚上睡前各做1次。

(3)避免被動(dòng)吸煙

研究證實(shí)，由于煙霧中含有能損害呼吸系統(tǒng)纖毛組織的氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等有毒物質(zhì)，因此被動(dòng)吸煙能削弱嬰幼兒呼吸道的纖毛組織對(duì)外界異物的清除作用，從而使嬰幼兒易患呼吸疾病。香煙中的尼古丁還能抑制嬰幼兒的免疫功能，增加呼吸道疾病的易感性。因此，要想有效地防治嬰幼兒呼吸道感染，就要從母親懷孕時(shí)起，直到哺乳期和整個(gè)幼兒期，盡量防止嬰幼兒被動(dòng)吸煙。

(4)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多喝水

從目前研究的情況來(lái)看，輕度的維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復(fù)呼吸道感染的一個(gè)常見原因。因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果或補(bǔ)充一些多元維生素制劑能有效增強(qiáng)孩子的抵抗力。此外要多喝水，促進(jìn)體液循環(huán)，有效排出毒素。

(5)運(yùn)動(dòng)加按摩

一些日常習(xí)慣的培養(yǎng)也能幫助孩子提高抵抗力。1、保證充足的睡眠。2、進(jìn)行體育鍛煉。3、建議家長(zhǎng)每天可以用暖的手給小孩進(jìn)行背部按摩。對(duì)于那些經(jīng)常流鼻涕的小孩，每天早晚還可以給他的鼻梁輕輕做按摩，小孩大了，可以教他自己輕輕的按摩，每天做幾分鐘就可以了。

(6)常用冷水擦手腳

冷水浴對(duì)小孩也是很好的鍛煉。一般并不提倡給太小的孩子進(jìn)行全身冷水浴，但局部冷水浴是有好處的，例如洗澡后用冷水擦擦孩子的四肢，平時(shí)用冷水給孩子洗臉等。