在日常生活中，我們會(huì)接觸到各種各樣的護(hù)膚品，這些護(hù)膚品中，難免都會(huì)加入一些化學(xué)物質(zhì)，比方說防腐劑，界面活性劑，香精，染色劑，這些東西如果我們長(zhǎng)期的接觸的話，那么就會(huì)影響肌膚健康的，所以當(dāng)心這些護(hù)膚品，護(hù)膚品毒物大公開。

1、護(hù)膚品毒物

1、牙膏中的氟化物。

市面上的牙膏或多或少都含有氟化物，它能起到預(yù)防蛀牙的功效。但氟化物也是一種潛在的“毒藥”，即使只攝入極小的量，也會(huì)對(duì)健康造成不利影響，甚至引起中毒，且毒性可以日漸累積。

一定要正確使用含氟牙膏，成年人每天別超過3、4毫克，7歲到15歲兒童別超過1.9毫克到2.1毫克，3歲以下的孩子刷牙時(shí)容易誤吞牙膏，建議暫時(shí)不要使用含氟牙膏。

2、面包中的防腐劑。

面包松軟可口，在很多人看來(lái)是頓健康早餐。但你知道嗎，面包除了含小麥、牛奶和糖以外，還有一種名叫丙酸鈣（E282）的防腐劑。

這種防腐劑在20多年前被悄悄引入面包中，它是種無(wú)色、無(wú)味的白色粉末，人們無(wú)法通過外觀、氣味和味道分辨出來(lái)。它對(duì)人體的危害是一點(diǎn)點(diǎn)慢慢積累起來(lái)的，研究證明，它與上腸道失調(diào)和偏頭痛有關(guān)，還會(huì)導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)困難和持續(xù)性疲勞。

3、濕巾中的丙二醇。

不管是普通濕紙巾還是嬰兒濕巾中，都含有一種常見原料丙二醇，它是一種容易滲透到皮膚中的石油化工溶劑，對(duì)身體的危害不容忽視。

它會(huì)堆積于心臟、肝臟和腎臟中，導(dǎo)致它們畸變和損傷，還會(huì)削弱免疫系統(tǒng)。此外，它還會(huì)損傷細(xì)胞膜，造成皮疹、皮膚干燥、接觸性皮炎和皮膚表面損傷。

4、漱口水中的酒精。

漱口水能幫助清潔牙齒和口腔，帶來(lái)清新口氣。但其中一種必不可少的原料：酒精，卻可能使身體更容易受到致癌物質(zhì)的傷害。澳大利亞國(guó)家癌癥研究所2009年公布的研究報(bào)告表明，漱口水的酒精含量為25%或者更高，它與口腔、舌頭和咽喉的癌變相關(guān)。

5、指甲油中的甲醛。

近年來(lái)，街頭的美甲店越來(lái)越多，對(duì)美麗的熱衷讓很多人忽視了指甲油散發(fā)出的刺鼻氣味。實(shí)際上，這種氣味的元兇就是我們常掛在嘴邊、避之唯恐不及的甲醛。

接觸時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)造成眼睛、鼻子、咽喉發(fā)炎，咳嗽、哮喘發(fā)作，呼吸急促、惡心、嘔吐、皮疹、鼻出血、頭痛和頭暈等。長(zhǎng)期高頻率使用含甲醛的物質(zhì)，會(huì)有潛在致癌危險(xiǎn)。

6、染發(fā)劑中的對(duì)苯二胺。

時(shí)尚男女不斷變換頭發(fā)的顏色、中老年人為顯年輕把花白頭發(fā)染成黑色，殊不知市場(chǎng)上大多數(shù)染發(fā)劑中都用了一種化學(xué)物質(zhì)——對(duì)苯二胺，它能幫助上色、讓發(fā)色鮮亮，但也會(huì)導(dǎo)致皮膚過敏，甚至致癌。

如果染發(fā)時(shí)需要加熱，對(duì)健康危害更大，因?yàn)閷?duì)苯二胺經(jīng)加熱后，會(huì)通過頭皮進(jìn)入毛細(xì)血管，隨著血液循環(huán)可能會(huì)引起白血病等血液疾病。此外，對(duì)苯二胺還易誘發(fā)皮膚癌、膀胱癌等。

染發(fā)時(shí)，最好在發(fā)際旁邊的皮膚上涂抹一些潤(rùn)膚露，這樣沾上藥水后很容易洗掉；如果頭發(fā)局部花白，沒必要全頭都染黑，可以只染變白的部位，以減少對(duì)頭皮的刺激和傷害程度。

7、洗護(hù)產(chǎn)品中的二乙醇胺

沐浴露、潤(rùn)膚乳雖然能起到清潔皮膚的作用，卻會(huì)在不知不覺中傷害你的健康。其中含有一種叫二乙醇胺的物質(zhì)，它被用作溶劑、乳化劑、洗滌劑、保濕劑。

在護(hù)膚乳中，二乙醇胺被用作軟化劑，但它會(huì)和產(chǎn)品中的硝酸鹽發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成潛在致癌物亞硝胺。此外，二乙醇胺還可能刺激皮膚和黏膜。

8、嬰兒護(hù)理產(chǎn)品中的發(fā)泡劑。

嬰兒用的護(hù)理產(chǎn)品，原本應(yīng)該讓人最放心，但事實(shí)是，其中也含有對(duì)人體有害的物質(zhì)。十二烷基硫酸鈉是一種在化妝品和個(gè)人護(hù)理產(chǎn)品中最常用的發(fā)泡劑，氧化后形成十二烷基醚硫酸鈉，因其對(duì)眼睛刺激性較小，常被用于溫和護(hù)理產(chǎn)品和嬰兒護(hù)理用品中。

它還是種類雌激素，被認(rèn)為會(huì)增加患乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌的機(jī)會(huì)，并且與精子數(shù)量少且呈現(xiàn)病態(tài)有重大關(guān)聯(lián)。

9、彩妝中的滑石粉。

女性在選購(gòu)化妝品時(shí)，一定要記住，最細(xì)微的粉狀化妝品，如眼影、胭脂、粉底等，大部分都含有滑石粉。

這是一種非常精細(xì)的潤(rùn)滑劑，化學(xué)性質(zhì)類似于石棉，是一種已知的致癌物質(zhì)，與卵巢癌和呼吸道疾病患者數(shù)量的增加有關(guān)。

使用滑石粉的婦女患上卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加60%。此外，滑石粉絕對(duì)不能應(yīng)用于爽身粉等嬰兒護(hù)膚品里面，除了致癌外，它吸入后還可能導(dǎo)致急性呼吸道壓力。

10、香水中的甲苯。

如果你患有哮喘，一定要記住，遠(yuǎn)離指甲油、發(fā)膠、發(fā)蠟、香水這些化妝品，因?yàn)樗鼈冎袔缀醵己屑妆?，把它?dāng)作一種溶劑來(lái)使用。

研究證明，短時(shí)間內(nèi)吸入較高濃度的甲苯，可能出現(xiàn)眼睛及上呼吸道明顯受刺激的癥狀，表現(xiàn)為眼結(jié)膜及咽部充血、頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、胸悶、四肢無(wú)力、步態(tài)蹣跚、意識(shí)模糊等。

如果長(zhǎng)期接觸，則可能引發(fā)慢性中毒，發(fā)生神經(jīng)衰弱綜合征、肝腫大，或讓女性月經(jīng)異常、皮膚干燥、皸裂、皮膚炎等。如果你是一個(gè)特別迷戀香水的愛好者，很難放棄使用，可以考慮用植物精油來(lái)代替。

2、中醫(yī)美容湯

1.山藥豬蹄豐胸湯

材料：600克新鮮山藥、200克豬蹄、10克紅棗、米酒1大匙(1大匙=15ml)

做法：紅棗洗凈、雄豬蹄肉切開備用。取適量水煮開后放入雄豬蹄煮5分鐘，取出再以冷水洗凈去油。將2000ml水注入鍋中，放入所有材料，大火煮10分鐘后轉(zhuǎn)小火燉2-3小時(shí)即可

功效：豐胸潤(rùn)膚、補(bǔ)氣

山藥原名薯蕷，補(bǔ)而不滯，不熱不燥,，能補(bǔ)脾氣而益胃陰，而補(bǔ)肺益腎只能作為輔助之品。在許多抗衰老方劑中常配伍山藥應(yīng)用。

2.木瓜鮭魚頭湯

做法：青木瓜去皮切塊，鮭魚頭洗凈垛塊備用;將1000ml的水注入鍋中，放入所有材料同煮10分鐘，至煮爛即可

功效：瘦身、養(yǎng)顏美白、淡斑

減肥原理：木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色)，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝，及時(shí)把多余脂肪排出體外，從而達(dá)到減肥的目的!

豐胸原理：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養(yǎng)份，能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的。

美容原理：木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助，而且能幫助潤(rùn)滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內(nèi)毒素，對(duì)于由內(nèi)到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進(jìn)肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得更明亮、更清新!所以很多凈化潔面凝膠都會(huì)含有木瓜酵素的成份，為的是讓肌膚呈現(xiàn)純凈、細(xì)致、清新健康的外觀。

3.豆腐瘦肉湯

做法：姜片切絲、豆腐切塊，瘦肉切片，過水備用，將500ml的水注入鍋中煮開后，放入豆腐、枸杞、香菇、姜絲等同煮，用大火煮5分鐘后，再轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，放入瘦肉片與做法3中，轉(zhuǎn)大火煮開后即熄火，燜2分鐘即可。

功效：腹部脂肪肥厚、水腫

美白食物女人冬季必喝中醫(yī)美容湯

4.洛神山楂瘦身湯

材料：山楂100克、洛神花25克、甘草5克、冰糖適量

做法：將所有材料加入600ml的水煮開，小火繼續(xù)熬煮15分鐘，加適量冰糖煮化，慮去殘?jiān)纯伞?

功效：通便、減肥、治青春痘

山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經(jīng)等癥。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴(kuò)張血管及降壓作用，有增強(qiáng)心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。

備注：因山楂會(huì)刮胃，胃不好的人不可多喝。

5.冬瓜蓮葉湯

材料：冬瓜300克、鮮蓮葉1片、干蓮葉25克、扁豆50克、薏米50克、枸杞10克、生姜3片

做法：將扁豆、薏米洗凈并泡水1小時(shí)備用，將1500ml的水注入鍋中煮開后，放入鮮蓮葉、干蓮葉煮15分鐘。將冬瓜、扁豆、薏米、枸杞、生姜放入鍋內(nèi)，大火煮10分鐘，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉2小時(shí)即可。

功效：肥胖水腫、火氣大、治青春痘

荷葉含有蓮堿(Roemerine)、原荷葉堿(Pronuciferine)和荷葉堿(Nuciferine)等多種生物堿及維生素C。有清熱解毒、涼血、止血的作用。