現(xiàn)在很多人都為結(jié)婚的事情發(fā)愁,很多人到了三十歲都沒有結(jié)婚,不僅是因?yàn)樯顗毫μ?,而且是因?yàn)楝F(xiàn)在離婚率高,很多人都不太相信愛情和婚姻了,經(jīng)常聽到有人說婚姻是愛情的墳?zāi)梗袑<已芯堪l(fā)現(xiàn),離婚會(huì)讓男人的大腦老得更快。
美國加州大學(xué)圣地亞哥分校的新研究發(fā)現(xiàn),離婚等負(fù)面事件,會(huì)使大腦中與記憶力、注意力和思維相關(guān)的區(qū)域因不幸的發(fā)生迅速變薄,從而導(dǎo)致細(xì)胞損傷、免疫力下降和基因改變。2017年12月公布的一項(xiàng)類似研究也發(fā)現(xiàn),伴隨婚姻而來的社會(huì)責(zé)任,及逃避離婚帶來的情感和經(jīng)濟(jì)壓力,很可能既影響男性的疾病存活率,也改變了其大腦功能。
肌肉與骨骼
發(fā)達(dá)的肌肉逐漸萎縮軟弱,骨骼發(fā)生退行性變化。
心臟功能
男子20歲以后心臟在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)的調(diào)節(jié)能力越來越低。一個(gè)20歲的小伙子運(yùn)動(dòng)時(shí)每分鐘心率最快可達(dá)200次,30歲時(shí)減少至140次,以后每增加10歲,心臟每分鐘最快跳動(dòng)次數(shù)減少10次。
陰莖勃起角度
30-50歲間男子勃起角度比年輕時(shí)略低,50-70歲間則明顯降低,心血管病是其中主要原因。
性生活頻度
性沖動(dòng)次數(shù)減少不可避免。據(jù)統(tǒng)計(jì),25歲左右平均每年可達(dá)104次性高潮,50歲為52次,70歲時(shí)為22次左右。
供氧及耐力
一個(gè)70歲男子的體力只及20歲男子的一半。
回來少抽煙喝酒
在平時(shí)的生活中,經(jīng)常抽煙喝酒的朋友們要注意了,抽煙喝酒不僅僅是對身體不好,還會(huì)使皮膚暗淡,油光分泌旺盛,容易引發(fā)痘痘問題。如果想要讓自己的肌膚年輕化,那么你就要少抽煙喝酒了,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
抽煙喝酒不僅僅是對身體不好,還會(huì)使皮膚暗淡,油光分泌旺盛,容易引發(fā)痘痘問題
眼部保養(yǎng)很重要
眼部是最容易透露年齡的地方,特別是男士,很多人沒有護(hù)理眼部的習(xí)慣,所以眼周很多魚尾紋,看起來就容易顯老。不要以為眼霜是女人才用的,男人一樣也需要。選擇男士專用的眼霜產(chǎn)品,每天睡覺之前涂抹在眼周,一直堅(jiān)持,你看起來就會(huì)比同齡人要年輕很多,秘訣已經(jīng)告訴你們了,如果不做那小編也沒有辦法了。
保持充足的睡眠
經(jīng)常熬夜的男士們要注意了,熬夜對肌膚的傷害非常大,長期睡眠不足不僅會(huì)出現(xiàn)黑眼圈,而且皮膚還會(huì)容易干燥,并且衰老的速度也會(huì)加快。想要皮膚年輕,保持充足的睡眠是不可少的。
堅(jiān)持鍛煉
現(xiàn)在很多的男性朋友每天白天忙著工作,晚上回家就忙著打游戲或者看電視,基本上就是從早坐到晚。有時(shí)候一連幾個(gè)月都不運(yùn)動(dòng),這樣不但會(huì)變得肥胖,而且也很容易迅速變老。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不但能夠緩解壓力,還可以加速身體血液循環(huán),讓人看起來氣色非常好。
認(rèn)真洗臉
很多男性朋友們洗臉的時(shí)候都很隨便,要么就是簡單的用水沖一下,要么就是拿毛巾大力的抹兩下就完事了,這樣根本無法清潔掉肌膚中的臟東西,時(shí)間一久毛孔就會(huì)堵塞,從而造成痘痘問題。男士跟女士一樣,洗臉需要用洗面奶,男士選擇男士專用的就可以了,更加有針對性。如果嫌麻煩,可以選擇按壓泡沫型的,這樣直接就可以洗了,省去了起泡的過程,更加方便。
常用爽膚水
不要覺得麻煩,洗臉之后一定要使用爽膚水,它不僅可以起到補(bǔ)水的效果,還可以控油、收毛孔和促進(jìn)血液循環(huán),少了這一步,護(hù)膚效果會(huì)大打折扣哦!爽膚水大家可以用拍打的方式上,將適量的爽膚水倒入掌心,然后兩只手輕輕拍打面部,讓面部更好的吸收。拍了爽膚水后,這樣更有利于后面乳液或者面霜的吸收。
選好乳液或者面霜
乳液和面霜到底有什么區(qū)別,該如何選擇呢?乳液的質(zhì)地較輕薄,適合皮膚比較容易出油的人。面霜質(zhì)地較厚較滋潤,適合秋冬干燥的季節(jié)使用,一般春夏季用乳液就夠了。很多人在涂抹乳液和面霜的時(shí)候非常馬虎,這樣達(dá)不到效果。正確的方法應(yīng)該是邊涂抹變按摩,這樣能使肌膚更好的吸收,而且還可以起到提拉緊致的效果,大家不要小看了按摩的作用哦!
現(xiàn)在離婚率確實(shí)越來越高,如果真的是遇到對的人希望大家珍惜眼前人,不同的人衰老的速度不一樣,很多男性發(fā)現(xiàn)自己在三十多歲的時(shí)候總是被誤認(rèn)為是四十多歲,這就讓人感覺很尷尬了,不僅是女性需要保養(yǎng),男性平時(shí)也是需要注意保養(yǎng)的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起