洗臉是我們每天都會(huì)做的事情，早上起床的時(shí)候會(huì)洗臉，晚上睡覺(jué)前也會(huì)洗臉，就更吃飯一樣，洗臉已經(jīng)是不可缺少的，那你們知道美容護(hù)膚的洗臉?lè)椒ㄓ心男┠?？估?jì)大家都還不知道，下面，給大家具體介紹一下美容護(hù)膚洗臉的方法。

1、美容護(hù)膚洗臉?lè)椒?/h3>

一、敏感性肌膚

在所有的膚質(zhì)中，敏感肌膚是最不招人待見(jiàn)的。因?yàn)樗苋菀资艿酵饨绲拇碳ぃ瑥亩霈F(xiàn)燒灼、緊繃、瘙癢的癥狀。所以敏感肌膚要選擇溫和的洗面奶，洗的時(shí)候不能太用力，洗完后用溫水沖洗干凈，再用毛巾輕輕按壓，吸走皮膚上的水分。

二、干中性皮膚

干、中性皮膚對(duì)于清潔用品是非常敏感的，尤其是一起堿性比較大的清潔用品。所以這樣的皮膚狀況每天使用洗面奶清洗一次就可以了，其余的時(shí)間可以用清水洗臉就可以。當(dāng)然如果是臉部比較臟的話也是可以繼續(xù)使用洗面奶清潔的，但最好是盡量少的使用清潔用品。

三、油性皮膚

油性皮膚是很多人最討厭的膚質(zhì)，每天都感覺(jué)臉泡在油里。但是油性皮膚洗臉千萬(wàn)不能過(guò)勤，否則你雖洗干凈了油，水分也流失了。油性皮膚應(yīng)保持早晚潔面的習(xí)慣，如果覺(jué)得油膩，還可以洗兩次。洗完后要選擇一些清爽型的化妝水，保持皮膚的清爽。

四、潔面時(shí)用溫水

一般情況下洗臉最好用溫水，但是要低于體溫。這樣可以輕松洗去面部的臟物，還能使面部皮膚張開(kāi)，加強(qiáng)皮膚毛孔的清潔。

五、潔面后用冷水

毛孔張開(kāi)是為了清潔，那清潔后如果還讓毛孔張口，臟物又會(huì)進(jìn)入毛孔，造成二次污染。所以潔面后應(yīng)用冷水，冷水可以增強(qiáng)血液循環(huán)，提升皮膚的彈性。

結(jié)語(yǔ)：除了根據(jù)皮膚特質(zhì)區(qū)分對(duì)待洗臉的方式方法，平時(shí)也要定期深層次的清潔皮膚，可以選用一些清潔面膜之類的產(chǎn)品，還可以隔一段時(shí)間去去角質(zhì)層，但是要特別注意深層清潔以后毛孔是打開(kāi)狀態(tài)，如果不及時(shí)使用收縮毛孔的收斂水或者是敷面膜的話，很容易使毛孔粗大，長(zhǎng)期下去會(huì)使得皮膚沒(méi)有光澤，整個(gè)人會(huì)顯老很多，所以要想保持青春，平時(shí)點(diǎn)滴都要累積哦!

2、護(hù)膚的食物

1、牛奶

牛奶是皮膚在晚上最喜愛(ài)的食物。牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用，歷來(lái)是女性美容護(hù)膚佳品。

2、綠花菜

綠花菜又叫西蘭花。西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。由于這些抗病化合物帶有辛辣的味道，或許有些人會(huì)認(rèn)為是一種苦味。但是這些化學(xué)物質(zhì)對(duì)人體的健康很有好處，所以上班族秋天吃綠花菜對(duì)皮膚好準(zhǔn)沒(méi)有錯(cuò)。

3、蜂蜜

蜂蜜對(duì)皮膚好相信大家都知道，現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究表明，蜂蜜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，蜂蜜中所含有的氨基酸有6種是人體生命活動(dòng)所必需的。它所含的酶類中蔗糖酶、淀粉酶可以促進(jìn)糖類的消化和吸收;葡萄糖轉(zhuǎn)化酶直接參與物質(zhì)代謝；過(guò)氧化氫酶有抗氧自由基的作用，可以防止機(jī)體老化和癌變。其中礦物質(zhì)的含量和人體血液中的礦物質(zhì)含量頗為相似，這樣有利于人體對(duì)礦物質(zhì)的吸收。由于礦物質(zhì)的存在，使蜂蜜在體內(nèi)成為堿性成分，可中和血液中的酸性成分，使人較快地解除疲勞，秋天吃蜂蜜對(duì)皮膚好是不是真，吃過(guò)之后你就會(huì)信了。