皮膚干燥對(duì)于愛(ài)美的女性朋友們來(lái)說(shuō)是不能忍的，因?yàn)槠つw干燥會(huì)讓人顯得特別的蒼老，而且皮膚干燥會(huì)造成脫皮的現(xiàn)象，所以很多女性朋友們?yōu)椴蛔屪约旱钠つw受損真的是用盡的方法。那么女性朋友皮膚干燥有何原因？皮膚干燥該怎么做？

1、皮膚干燥有何原因

1、外因性

天氣的變化，都影響著肌膚的水分平衡。一到換季時(shí)，有些人便感到臉頰變得非常干燥，其實(shí)這是因?yàn)闅鉁亟档褪蛊つw微血管收縮，血液無(wú)法運(yùn)送足夠的養(yǎng)分到皮膚，肌膚開(kāi)始干裂，尤其是臉頰及眼周的肌膚;而過(guò)度使用化妝水，若沒(méi)有作好鎖水的保養(yǎng)，其實(shí)常會(huì)導(dǎo)致肌膚干裂。

2、內(nèi)因性

本身膚質(zhì)不好也會(huì)導(dǎo)致肌膚缺水。好膚質(zhì)的人油脂分泌量足夠、真皮層中的天然保濕因子含量也足夠。皮膚自然水潤(rùn)有光澤。

2、皮膚干燥該怎么做

1.每天應(yīng)保證飲水量不少于2000毫升(8杯水)。據(jù)研究，冷開(kāi)水比熱開(kāi)水有更好的補(bǔ)水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。

2.如果有條件，秋天居室內(nèi)最好使用加濕器，可以有效改善室內(nèi)的干燥環(huán)境，減少皮膚干燥的誘因。

3.夜晚是皮膚滲透力加強(qiáng)的時(shí)間，超過(guò)11點(diǎn)睡覺(jué)，皮膚的水分會(huì)被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問(wèn)題，如不改善，秋天會(huì)表現(xiàn)得尤為明顯。所以無(wú)論如何都要保證充足的睡眠。

3、皮膚干燥吃什么

1.紅棗芹菜湯

紅棗50克，芹菜250克，蔥、姜各5克。將芹菜洗凈切小段，紅棗洗凈去核，蔥洗凈切小段、姜洗凈切小塊。先加油將芹菜和姜煸炒一下，再加入清水，放入紅棗，鹽煮三分鐘，放入蔥、味精等調(diào)料即可。

2.銀耳蓮子湯

銀耳10克，蓮子30克、枸杞10克，冰糖適量。將銀耳先泡發(fā)一個(gè)小時(shí)，洗凈去蒂。放入鍋中，加入清水和蓮子，先用大火煮半個(gè)小時(shí)，再改用文火一個(gè)小時(shí)。再加入冰糖、枸杞煮10分鐘即可。

3.木瓜紅棗蓮子蜜

木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。將木瓜剖開(kāi)去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜里面，上籠蒸透后即可食用。

4.蜜桔銀耳茶

銀耳20克、蜜桔50克(可用蜜桔罐頭)、冰糖適量。銀耳用水浸泡，撕成小朵洗凈，加水1000ml，煮至軟，放入蜜桔肉、大火煮沸后，改用小火煮15分鐘，根據(jù)個(gè)人口味加入適量冰糖即可。

5.玉竹核桃粥

玉竹、核桃、沙參、百合各15克，粳米、鹽適量。將洗凈的玉竹、核桃、沙參、百合、粳米放入鍋內(nèi)，加水約1000ml，大火煮開(kāi)后改小火煮至米開(kāi)，加入適量食鹽調(diào)味即可。

秋季皮膚干燥的人平時(shí)應(yīng)該多吃以上幾款食療，當(dāng)然平時(shí)還可以多吃石榴，百合，山楂等補(bǔ)水的食物。

4、皮膚干燥有何危害

1、脫皮

皮膚干燥缺水的情況下容易導(dǎo)致皮膚起皮脫皮，一般出現(xiàn)了脫皮的情況，皮膚缺水已經(jīng)比較嚴(yán)重，導(dǎo)致臉部角質(zhì)層干燥脫了從而引起死皮和皮屑的剝落。

2、皮膚緊繃

皮膚緊繃也是皮膚缺水干燥的癥狀之一，平日皮膚間接性的缺水也會(huì)引起此種不適的感受，臉部皮膚細(xì)胞處于缺水癥狀，嚴(yán)重的情況下導(dǎo)致緊繃引起干癢以及皮膚過(guò)敏等問(wèn)題肌膚的出現(xiàn)。

3、引起痘印

長(zhǎng)痘痘之后如果是皮膚缺貨歲的話，肌膚水油平衡失調(diào)，缺水性的皮膚新陳代謝功能緩慢較差，因此祛痘成功后很容易留下痘印。

4、暗黃粗糙

皮膚暗黃、粗糙和皮膚干燥缺水密切相關(guān)。這是因?yàn)槠つw缺水后很容易導(dǎo)致皮膚細(xì)胞老化，皮膚新生緩慢，干燥缺水的肌膚自我修復(fù)功能下降，長(zhǎng)期下來(lái)引起皮膚粗糙暗黃無(wú)光澤，同時(shí)也會(huì)引起細(xì)紋皮膚早衰的現(xiàn)象。

5、長(zhǎng)脂肪粒

皮膚缺水沒(méi)有補(bǔ)充所需的水分，導(dǎo)致毛孔內(nèi)的油污堵塞無(wú)法正常排出，從而導(dǎo)致皮膚過(guò)敏，使后續(xù)護(hù)膚品不能正常吸收，營(yíng)養(yǎng)成分堆積于毛孔內(nèi)部和皮膚表層形成脂肪粒、黑頭粉刺等等。